{"id":10516,"date":"2022-02-11T10:42:22","date_gmt":"2022-02-11T09:42:22","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=10516"},"modified":"2024-03-06T13:00:43","modified_gmt":"2024-03-06T12:00:43","slug":"5-consejos-para-el-tratamiento-del-vertigo-en-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/5-consejos-para-el-tratamiento-del-vertigo-en-personas-mayores\/","title":{"rendered":"5 Consejos para el Tratamiento del V\u00e9rtigo en Personas Mayores"},"content":{"rendered":"\n<p>El envejecimiento trae consigo alteraciones que afectan a la postura, la movilidad o la orientaci\u00f3n espacial. El v\u00e9rtigo se conforma como una de ellas y por eso, hoy queremos hablarte sobre el <strong>tratamiento del v\u00e9rtigo en personas mayores<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Hasta un 18% de la poblaci\u00f3n geri\u00e1trica puede presentar trastornos vertiginosos.<\/p>\n<cite><a href=\"https:\/\/www.topdoctors.es\/articulos-medicos\/claves-del-vertigo-en-los-adultos-mayores\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"TOPDOCTORS\"  class=\"wp-links-icon\">TOPDOCTORS<\/a><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Es importante hablar sobre \u00e9l porque muchas veces impide que nuestros mayores puedan realizar de forma aut\u00f3noma sus actividades b\u00e1sicas de la vida diaria.<\/p>\n\n\n\n<p>Ya no solo afecta a nivel f\u00edsico con una serie de s\u00edntomas, sino que <strong>tambi\u00e9n influye en la salud mental del anciano<\/strong>. Mediante sensaciones como el miedo, la angustia o el aislamiento social.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">buscar ayuda gratis<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-que-es-el-vertigo-en-personas-mayores\">1. <strong>\u00bfQu\u00e9 es el v\u00e9rtigo en personas mayores?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El v\u00e9rtigo se define como una <strong>inestabilidad cr\u00f3nica desencadenada por el mal funcionamiento de los sistemas de equilibrio<\/strong> (conectados con la vista, el o\u00eddo y las articulaciones).<\/p>\n\n\n\n<p>Al afectar a todas estas zonas, se convierte en un <strong>trastorno incapacitante<\/strong> que afecta al bienestar y calidad de vida del mayor. Asimismo, puede llegar a originar en el anciano un grado de discapacidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo que el mayor siente cuando padece este s\u00edndrome es la <strong>sensaci\u00f3n de estar dando vueltas<\/strong>. Es decir, se encuentra en constante movimiento. Sin embargo, esto es irreal. No se est\u00e1 desplazando, sino que est\u00e1 sufriendo una crisis de v\u00e9rtigo.<\/p>\n\n\n\n<p>Las crisis de v\u00e9rtigo se suelen producir por la p\u00e9rdida de orientaci\u00f3n espacial. Y, <strong>pueden durar desde s\u00f3lo unos segundos hasta minutos y horas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-causas-del-vertigo-en-personas-mayores\">2. <strong>Causas<\/strong> del v\u00e9rtigo en personas mayores<\/h2>\n\n\n\n<p>Existen varios tipos de v\u00e9rtigo que pueden estar provocados principalmente por accidentes cerebrovasculares o ictus, patolog\u00edas neurodegenerativas como el Parkinson o las mismas cervicales.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/residencias-ictus\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Residencias para ictus<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/residencias-parkinson\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Residencias para Parkinson<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Asimismo, <strong>otras causas pueden ser el uso de f\u00e1rmacos<\/strong> como ansiol\u00edticos, antihipertensivos o neurol\u00e9pticos. Por otro lado, las aspirinas afectan de forma secundaria al o\u00eddo y tambi\u00e9n se conforman como una de las causas que da lugar al v\u00e9rtigo en personas mayores.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, tambi\u00e9n influye la presencia de <strong>enfermedades del coraz\u00f3n<\/strong> como las <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/arritmia-cardiaca-en-ancianos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"arritmias\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"arritmias\">arritmias<\/a> y las <strong>enfermedades sist\u00e9micas<\/strong> como la <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/como-tratar-la-diabetes-en-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"diabetes\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"diabetes\">diabetes<\/a> (producida por la falta de audici\u00f3n y visi\u00f3n) o la <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/como-tratar-artrosis-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"artrosis\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"artrosis\">artrosis<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-sintomas-del-vertigo-en-personas-mayores\">3. <strong>S\u00edntomas<\/strong> del v\u00e9rtigo en personas mayores<\/h2>\n\n\n\n<p>Pero\u2026\u00bf<strong>C\u00f3mo podemos detectar este trastorno del equilibrio<\/strong>? Te enumeramos algunos de los s\u00edntomas principales del v\u00e9rtigo en personas mayores:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inestabilidad o desequilibrio al caminar<\/li>\n\n\n\n<li>Movimientos oculares r\u00e1pidos e involuntarios (nistagmo)<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultades para enfocar con la vista&nbsp; o visi\u00f3n doble<\/li>\n\n\n\n<li>Pitidos en el o\u00eddo (ac\u00fafenos)<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de audici\u00f3n en un o\u00eddo<\/li>\n\n\n\n<li>Par\u00e1lisis facial<\/li>\n\n\n\n<li>Debilitamiento de las articulaciones<\/li>\n\n\n\n<li>Mareos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/vertigo-senior-woman-suffering-from-vertigo-dizzi-2022-02-08-01-03-15-utc-1024x683.jpg\" alt=\"Tratamiento del v\u00e9rtigo en personas mayores: mareos\" class=\"wp-image-10580\" title=\"Tratamiento del v\u00e9rtigo en personas mayores: mareos\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/vertigo-senior-woman-suffering-from-vertigo-dizzi-2022-02-08-01-03-15-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=683&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=1024&amp;s=a40c77fabce4286e2e61336d6db30705 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/vertigo-senior-woman-suffering-from-vertigo-dizzi-2022-02-08-01-03-15-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=200&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=300&amp;s=f2bc2199ff334748191bcce3872a5085 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/vertigo-senior-woman-suffering-from-vertigo-dizzi-2022-02-08-01-03-15-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=512&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=768&amp;s=f8fd439ed107a8505faf7f70baba205e 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/vertigo-senior-woman-suffering-from-vertigo-dizzi-2022-02-08-01-03-15-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=1024&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=1536&amp;s=8b3c416af7bbd04850244fa67fbc2d02 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/vertigo-senior-woman-suffering-from-vertigo-dizzi-2022-02-08-01-03-15-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=1366&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=2048&amp;s=cf050c514776ac6a4c97bb5ff026b05f 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/vertigo-senior-woman-suffering-from-vertigo-dizzi-2022-02-08-01-03-15-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=240&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=360&amp;s=cd39b13e93121785394907ea7287a818 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/vertigo-senior-woman-suffering-from-vertigo-dizzi-2022-02-08-01-03-15-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=900&amp;s=296c44b100afce810d766e737459b1fd 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Los mareos son el s\u00edntoma m\u00e1s com\u00fan de las personas con v\u00e9rtigo<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>N\u00e1useas y v\u00f3mitos<\/li>\n\n\n\n<li>Sudoraci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Palidez de la cara<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas para tragar (esto puede desencadenar una <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/disfagia-en-ancianos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"disfagia\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"disfagia\">disfagia<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li>Dificultad para hablar&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Taquicardias<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sin embargo, <strong>el s\u00edntoma m\u00e1s perceptible es la falta de equilibrio<\/strong> que ocasiona <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/caidas-en-ancianos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"ca\u00eddas\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"ca\u00eddas\">ca\u00eddas<\/a> frecuentes. Esto puede conducir a que el mayor sufra fracturas y necesite <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"ayuda externa\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"ayuda externa\">ayuda externa<\/a> para poder desempe\u00f1ar las actividades de la vida diaria.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Un tercio de las personas mayores de 65 a\u00f1os son v\u00edctimas de ca\u00eddas ocasionadas por el v\u00e9rtigo por lo menos una vez al a\u00f1o.<\/p>\n<cite><a href=\"https:\/\/www.atlasvital.es\/vertigo-y-mareos-en-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"ATLAS VITAL\"  class=\"wp-links-icon\">ATLAS VITAL<\/a><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">Solicitar ayuda urgente<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-diagnostico-del-vertigo-en-personas-mayores\">4. <strong>Diagn\u00f3stico<\/strong> del v\u00e9rtigo en personas mayores<\/h2>\n\n\n\n<p>Si consideras que tu mayor presenta algunos de los s\u00edntomas anteriores, <strong>te recomendamos que lo lleves a su m\u00e9dico de familia<\/strong> para que realicen una observaci\u00f3n sobre su estado de salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Probablemente, le har\u00e1n una <strong>exploraci\u00f3n otorrinolaringol\u00f3gica<\/strong> para comprobar el estado del o\u00eddo interno, una <strong>valoraci\u00f3n neurol\u00f3gica<\/strong> y algunas pruebas como la <strong>posturograf\u00eda din\u00e1mica computerizada<\/strong> para determinar el nivel de equilibrio del paciente mayor.<\/p>\n\n\n\n<p>A veces, <strong>su diagn\u00f3stico es complicado<\/strong> porque los s\u00edntomas se parecen a los de cualquier mareo com\u00fan.<\/p>\n\n\n\n<p>La diferencia es que el mareo produce s\u00edntomas como dolor de cabeza, est\u00f3mago y n\u00e1useas, mientras que el v\u00e9rtigo es un trastorno del equilibrio producido por una aver\u00eda en el o\u00eddo interno.<\/p>\n\n\n\n<p>En caso de que su m\u00e9dico le haya diagnosticado v\u00e9rtigo, no se agobie. No es una alteraci\u00f3n preocupante para la vida del mayor. Adem\u00e1s, existen <strong>programas de<\/strong> <strong>rehabilitaci\u00f3n<\/strong> que pueden ayudar a mejorar el equilibrio de estos pacientes.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">Ver centros de rehabilitaci\u00f3n<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-tratamiento-del-vertigo-en-personas-mayores\">5. <strong>Tratamiento<\/strong> del v\u00e9rtigo en personas mayores<\/h2>\n\n\n\n<p>Tras haber sido diagnosticado por un m\u00e9dico, <strong>debemos seguir una serie de pasos para tratar este trastorno cuanto antes<\/strong>. Si bien, es verdad que en muchos casos se suelen curar por s\u00ed solos en un per\u00edodo m\u00e1ximo de tres meses, en otros casos el v\u00e9rtigo se convierte en una patolog\u00eda cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora, vamos a darte algunos <strong>consejos para el tratamiento del v\u00e9rtigo en personas mayores paso a paso<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-1-buscar-la-relajacion\">5.1. <strong>Buscar la relajaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si te encuentras ante una crisis de v\u00e9rtigo, lo primero es llegar a un <strong>estado de calma<\/strong>. Pues, a veces la <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/trastorno-de-ansiedad-en-el-adulto-mayor\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"ansiedad\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"ansiedad\">ansiedad<\/a> se apodera de nosotros y consigue agravar los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p>Te recomendamos <strong>respirar profundamente, acostarte en una cama, cerrar los ojos e intentar dormir<\/strong>. Es muy importante que las condiciones de la habitaci\u00f3n sean \u00f3ptimas para el estado de relajaci\u00f3n: debemos garantizar el silencio y una luz tenue.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-2-seguir-una-dieta-saludable\">5.2. <strong>Seguir una dieta saludable<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Tener una <strong>rutina alimentaria espec\u00edfica<\/strong> para evitar episodios de v\u00e9rtigo, te ayudar\u00e1 a alcanzar tu bienestar. Dentro de las <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"residencias\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"residencias\">residencias<\/a>, se ofrecen servicios de nutrici\u00f3n y diet\u00e9tica para ayudar a nuestros mayores de forma personalizada seg\u00fan las patolog\u00edas que presenten.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Te animamos a empezar cuanto antes!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/asian-happy-senior-elderly-couple-enjoy-cook-food-2021-12-09-15-15-47-utc-1024x683.jpg\" alt=\"Tratamiento del v\u00e9rtigo en personas mayores: sigue una dieta saludable\" class=\"wp-image-10583\" title=\"Tratamiento del v\u00e9rtigo en personas mayores: sigue una dieta saludable\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/asian-happy-senior-elderly-couple-enjoy-cook-food-2021-12-09-15-15-47-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=683&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=1024&amp;s=6d10d90bce58f4078fd0cc8cb27efd05 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/asian-happy-senior-elderly-couple-enjoy-cook-food-2021-12-09-15-15-47-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=200&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=300&amp;s=c4f7136a17c4c565f8cb2b59929b0f99 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/asian-happy-senior-elderly-couple-enjoy-cook-food-2021-12-09-15-15-47-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=512&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=768&amp;s=5749a6c6f53452e790e696b1cb5d2e12 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/asian-happy-senior-elderly-couple-enjoy-cook-food-2021-12-09-15-15-47-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=1024&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=1536&amp;s=5a88880d20a6cea3c93a415ef9149f56 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/asian-happy-senior-elderly-couple-enjoy-cook-food-2021-12-09-15-15-47-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=1365&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=2048&amp;s=f10bd762ce74a74ba814fd21bc345acd 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/asian-happy-senior-elderly-couple-enjoy-cook-food-2021-12-09-15-15-47-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=240&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=360&amp;s=7359743b7e5fa85f102cd04dcf348362 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/asian-happy-senior-elderly-couple-enjoy-cook-food-2021-12-09-15-15-47-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=900&amp;s=aa50fc9d71ff188d08cab3d7f86892b8 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Comer de forma equilibrada y sana en nuestro d\u00eda a d\u00eda es el mejor tratamiento del v\u00e9rtigo en personas mayores<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>Una dieta equilibrada y saludable <strong>rica en frutas y verduras<\/strong> y en la que se consuma diariamente una cantidad de agua (como diur\u00e9tico) acorde al peso, ayudar\u00e1 a tratar el v\u00e9rtigo en personas mayores.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, <strong>debemos evitar<\/strong> incorporar en ella un <strong>exceso de sal, az\u00facares<\/strong> (refrescos), <strong>estimulantes<\/strong> (como el caf\u00e9 o el t\u00e9), <strong>alcohol y tabaco<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-3-tener-cuidado-al-caminar\">5.3. <strong>Tener cuidado al caminar<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Trata de hacer <strong>movimientos lentos<\/strong> para evitar perder el equilibrio durante la marcha.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda que el riesgo de ca\u00eddas en la tercera edad es muy alto, aumentando exponencialmente en los casos de v\u00e9rtigo y cuando el hogar no se encuentra adaptado.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, <strong>es importante que no hagas movimientos bruscos de cabeza<\/strong>, ya que en esta zona se encuentran todos los puntos de desequilibrio durante el episodio de v\u00e9rtigo. Esto puede ocasionar un agravamiento de los s\u00edntomas como pitidos en el o\u00eddo, visi\u00f3n doble o mareos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-4-realizar-maniobras-posturales\">5.4. <strong>Realizar maniobras posturales<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si el episodio de v\u00e9rtigo est\u00e1 durando m\u00e1s de lo habitual, lo m\u00e1s recomendable es acudir a un especialista. Se enfocar\u00e1 en <strong>corregir la postura<\/strong>, aminorando los s\u00edntomas mediante t\u00e9cnicas como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Las maniobras de Epley<\/strong>: <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/ejercicios-para-mejorar-la-movilidad\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"ejercicios para trabajar la movilidad\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"ejercicios para trabajar la movilidad\">ejercicios para trabajar la movilidad<\/a> de la cabeza y el torso evitando mareos y recuperando la estabilidad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.cigna.com\/es-us\/individuals-families\/health-wellness\/hw\/temas-de-salud\/ejercicio-de-brandt-daroff-para-el-vrtigo-hw205649\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\" title=\"La maniobra de Brandt-Daroff\"  class=\"wp-links-icon\">La maniobra de Brandt-Daroff<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-5-empezar-programas-de-rehabilitacion-vestibular\">5.5. <strong>Empezar programas de rehabilitaci\u00f3n vestibular<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En caso de que el v\u00e9rtigo no sea un problema puntual en tu mayor (sino cr\u00f3nico), te aconsejamos que siga una <strong>rutina de rehabilitaci\u00f3n vestibular<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Con ella, podr\u00e1 <strong>recuperar el equilibrio<\/strong>, mejorar la estabilidad (as\u00ed como su seguridad) y disminuir en gran medida el riesgo de ca\u00eddas.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, esto no es algo que pueda hacer el mayor de forma aut\u00f3noma. Necesita <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"ayuda externa\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"ayuda externa\">ayuda externa<\/a>, y por parte de un profesional.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/old-patient-doing-physical-exercise-with-stationar-2021-12-09-14-52-40-utc-1024x683.jpg\" alt=\"Tratamiento del v\u00e9rtigo en personas mayores: programa de rehabilitaci\u00f3n vestibular\" class=\"wp-image-10577\" title=\"Tratamiento del v\u00e9rtigo en personas mayores: programa de rehabilitaci\u00f3n vestibular\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/old-patient-doing-physical-exercise-with-stationar-2021-12-09-14-52-40-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=683&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=1024&amp;s=7fb78710a05c9ccd89c87816e71fda01 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/old-patient-doing-physical-exercise-with-stationar-2021-12-09-14-52-40-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=200&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=300&amp;s=e418d1347e3e74edabf377dc673d693f 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/old-patient-doing-physical-exercise-with-stationar-2021-12-09-14-52-40-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=512&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=768&amp;s=8a48455bcab10b82a7ead5edb48bc59c 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/old-patient-doing-physical-exercise-with-stationar-2021-12-09-14-52-40-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=1024&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=1536&amp;s=1ef47118275a2a2886a1d1b2e788457a 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/old-patient-doing-physical-exercise-with-stationar-2021-12-09-14-52-40-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=1365&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=2048&amp;s=08191c08ee486e43e2dbf0e4aadc4072 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/old-patient-doing-physical-exercise-with-stationar-2021-12-09-14-52-40-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;fit=crop&amp;h=240&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=360&amp;s=d7d5eaefd877e2b93bce94c7a8b89cbf 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/old-patient-doing-physical-exercise-with-stationar-2021-12-09-14-52-40-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&amp;ixlib=php-3.3.0&amp;w=900&amp;s=1c4a66a3ac6ba466a874bc3354cbf0aa 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Un profesional sanitario que le gu\u00ede en su plan de rehabilitaci\u00f3n individualizado<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-encuentra-tu-centro-de-rehabilitacion-ideal\">6. <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"Encuentra tu centro de rehabilitaci\u00f3n ideal\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"Encuentra tu centro de rehabilitaci\u00f3n ideal\">Encuentra tu centro de rehabilitaci\u00f3n ideal<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/fisioterapia-en-residencias\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"fisioterapia en residencias\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"fisioterapia en residencias\">fisioterapia en residencias<\/a> est\u00e1 muy <strong>especializada en las patolog\u00edas de la tercera edad<\/strong> y conocen a la perfecci\u00f3n los <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"cuidados profesionales geri\u00e1tricos\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"cuidados profesionales geri\u00e1tricos\">cuidados profesionales geri\u00e1tricos<\/a> para paliar los s\u00edntomas de trastornos del equilibrio como el v\u00e9rtigo en personas mayores.<\/p>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s de los <strong>ejercicios posturales pautados en el plan de rehabilitaci\u00f3n individualizado<\/strong>, el mayor conseguir\u00e1 mejorar la alineaci\u00f3n entre sus sentidos (vista y o\u00eddo). De esta forma, ganar\u00e1 gran autonom\u00eda e independencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Cont\u00e1ctanos sin compromiso si crees que tu mayor necesita un <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/rehabilitacion-en-residencias-de-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"centro de rehabilitaci\u00f3n\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"centro de rehabilitaci\u00f3n\">centro de rehabilitaci\u00f3n<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Nos adaptamos a tus necesidades de <strong>ubicaci\u00f3n, presupuesto y cuidados espec\u00edficos<\/strong> porque queremos ayudarte de forma gratuita a <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"encontrar la residencia ideal\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"encontrar la residencia ideal\">encontrar la residencia ideal<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Contamos con una <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"amplia red de residencias o centros de d\u00eda\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"amplia red de residencias o centros de d\u00eda\">amplia red de residencias o centros de d\u00eda<\/a> que ofrecen <strong>cuidados geri\u00e1tricos de alta calidad<\/strong> para lograr el bienestar de los residentes y encontrar el mejor tratamiento del v\u00e9rtigo para personas mayores.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">Ases\u00f3rame de manera personalizada<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-color has-text-color\" style=\"font-size:10px\">Fuentes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>CINFASALUD: <a href=\"https:\/\/cinfasalud.cinfa.com\/p\/vertigos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/cinfasalud.cinfa.com\/p\/vertigos\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>GeoSalud: <a href=\"https:\/\/www.geosalud.com\/nutricion\/consejos-dieteticos-vertigo.html\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.geosalud.com\/nutricion\/consejos-dieteticos-vertigo.html<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>TOPDOCTORS: <a href=\"https:\/\/www.topdoctors.es\/articulos-medicos\/claves-del-vertigo-en-los-adultos-mayores\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.topdoctors.es\/articulos-medicos\/claves-del-vertigo-en-los-adultos-mayores<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>ATLAS VITAL: <a href=\"https:\/\/www.atlasvital.es\/vertigo-y-mareos-en-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.atlasvital.es\/vertigo-y-mareos-en-personas-mayores\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>CUN (Cl\u00ednica Universidad de Navarra): <a href=\"https:\/\/www.cun.es\/enfermedades-tratamientos\/enfermedades\/vertigo\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.cun.es\/enfermedades-tratamientos\/enfermedades\/vertigo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_d6463a244922f' class='yasr-visitor-votes'><div class=\"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-10516\">\u00a1Haz clic para puntuar esta entrada!<\/div><div id='yasr-vv-second-row-container-d6463a244922f'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-d6463a244922f'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='10516'\r\n                                      data-rating='0'\r\n                                      data-rater-starsize='32'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='cafc440ec2'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-d6463a244922f\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\"\r\n                                   class=\"yasr-dashicons-visitor-stats\"\r\n                                   data-postid=\"10516\"\r\n                                   id=\"yasr-stats-dashicon-d6463a244922f\">\r\n                                   <path d=\"M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z\"><\/path>\r\n                               <\/svg><span id=\"yasr-vv-text-container-d6463a244922f\" class=\"yasr-vv-text-container\"> (Votos: <span id=\"yasr-vv-votes-number-container-d6463a244922f\">0<\/span>  Promedio: <span id=\"yasr-vv-average-container-d6463a244922f\">0<\/span>)<\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-d6463a244922f' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-d6463a244922f'\r\n                              class='yasr-vv-bottom-container'\r\n                              style='display:none'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El v\u00e9rtigo en la tercera edad se vive de forma muy desagradable. Por eso, hoy desde miResi te aconsejamos el tratamiento del v\u00e9rtigo en personas mayores ideal.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":10574,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[364,12],"tags":[722,584,989,737,990,988],"class_list":["post-10516","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-centros-de-rehabilitacion","category-patologias","tag-caidas-en-personas-mayores","tag-centros-de-rehabilitacion","tag-maniobras-posturales","tag-nutricion-y-dietetica","tag-programas-de-rehabilitacion-vestibular","tag-vertigo-en-la-tercera-edad"],"aioseo_notices":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10516","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10516"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10516\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21772,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10516\/revisions\/21772"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10516"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10516"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10516"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}