{"id":10641,"date":"2022-02-11T16:57:26","date_gmt":"2022-02-11T15:57:26","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=10641"},"modified":"2026-04-23T18:14:23","modified_gmt":"2026-04-23T17:14:23","slug":"fumar-en-la-tercera-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/fumar-en-la-tercera-edad\/","title":{"rendered":"Riesgos de Fumar en la Tercera Edad"},"content":{"rendered":"\n<p>El <strong>tabaco<\/strong> supone un grave problema para la salud p\u00fablica. Su consumo provoca m\u00faltiples <strong>enfermedades<\/strong> <strong>cardiopulmonares<\/strong> como el <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/cancer-de-pulmon-a-los-80-anos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">c\u00e1ncer de pulm\u00f3n<\/a>. Durante la <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/que-es-la-vejez\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vejez<\/a> se multiplican los casos de este tipo de patolog\u00edas. Por ello, los m\u00e9dicos <strong>recomiendan no fumar<\/strong> en la tercera edad.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">solicitar ayuda gratis<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-que-es-el-tabaquismo\"><strong>1. \u00bfQu\u00e9 es el tabaquismo?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El <strong>tabaquismo<\/strong> se define como una <strong>patolog\u00eda<\/strong> de car\u00e1cter adictivo, cr\u00f3nico y reiterado en el tiempo. La <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/health-topics\/tobacco#tab=tab_1\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/a>, clasifica al tabaquismo como un <strong>trastorno mental<\/strong> y <strong>comportamental<\/strong>. De esta manera se posiciona dejando atr\u00e1s el pensamiento de que es simplemente un mal h\u00e1bito.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>En el pasado a\u00f1o, m\u00e1s de 8 millones de personas <strong>murieron<\/strong> a causa del <strong>tabaco<\/strong> en el mundo. De hecho se estima que existen <strong>1.300 millones <\/strong>de <strong>fumadores<\/strong> en <strong>activo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"625\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/smoking-cigarette-2022-02-08-04-50-30-utc-1-1024x625.jpg\" alt=\"fumar en la tercera edad\" class=\"wp-image-10644\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/smoking-cigarette-2022-02-08-04-50-30-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=625&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=841e22a832fb6e055067afb6b2f8fc98 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/smoking-cigarette-2022-02-08-04-50-30-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=183&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=452657598ff52369f06b462d80a8b972 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/smoking-cigarette-2022-02-08-04-50-30-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=469&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=71a8c9c4545a584f26adada6f777b718 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/smoking-cigarette-2022-02-08-04-50-30-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=938&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=76e2c024585533efa70822e77d90f93f 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/smoking-cigarette-2022-02-08-04-50-30-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1250&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=b3061d8e2565705f871e64d15ba0e40e 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/smoking-cigarette-2022-02-08-04-50-30-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=220&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=f91546bc681f17ed5918bc23ff1d2fe4 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/smoking-cigarette-2022-02-08-04-50-30-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=983&s=8b31e40a9ad640b3087c12264b3c54d4 983w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-enfermedades-causadas-por-fumar-en-la-tercera-edad\"><strong>2. Enfermedades causadas por fumar en la tercera edad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El consumo continuado de tabaco provoca incontables problemas para la salud. Fumar en la tercera edad conlleva riesgos grav\u00edsimos. Tal y como informa el <a href=\"https:\/\/pnsd.sanidad.gob.es\/ciudadanos\/informacion\/tabaco\/menuTabaco\/riesgos.htm\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">Ministerio de Sanidad<\/a>, las principales <strong>enfermedades<\/strong> <strong>relacionadas<\/strong> con el consumo de tabaco son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/cancer-de-pulmon-a-los-80-anos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"C\u00e1ncer de pulm\u00f3n\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"C\u00e1ncer de pulm\u00f3n\">C\u00e1ncer de pulm\u00f3n<\/a><\/strong>.<\/li><li><strong>Bronquitis cr\u00f3nica<\/strong>.<\/li><li><strong>Enfisema pulmonar<\/strong>.<\/li><li><strong>Angina<\/strong>.<\/li><li><strong>Accidentes cerebrovasculares<\/strong> como hemorragias, trombosis o embolias.<\/li><li><strong>\u00dalcera gastrointestinal<\/strong>.<\/li><li><strong>C\u00e1ncer de laringe<\/strong>.<\/li><li><strong>C\u00e1ncer bucofar\u00edngeo<\/strong>.<\/li><li><strong>Hipertensi\u00f3n<\/strong> <strong>arterial<\/strong>.<\/li><li><strong>C\u00e1ncer renal<\/strong> o de las v\u00edas urinarias.<\/li><li><strong>Impotencia sexual<\/strong>.<\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/tension-alta-en-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"Hipertensi\u00f3n arterial\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"Hipertensi\u00f3n arterial\">Hipertensi\u00f3n arterial<\/a><\/strong>.<\/li><li><strong>Gastritis cr\u00f3nica<\/strong>.<\/li><li><strong>Infarto<\/strong> de miocardio.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Fumar en ka tercera edad no s\u00f3lo provoca enfermedades en quienes consumen el tabaco activamente. Las personas que rodean al fumador acaban convirti\u00e9ndose en <strong>fumadores pasivos<\/strong>. En ellos, aunque en menor medida, tambi\u00e9n aumenta el riesgo de que aparezcan estas patolog\u00edas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-ventajas-de-dejar-de-fumar-en-la-tercera-edad\"><strong>3. Ventajas de dejar de fumar en la tercera edad<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Dejar de fumar <\/strong>en la tercera edad no es una misi\u00f3n f\u00e1cil aunque tampoco imposible. Pese a que debemos poner de nuestra parte, las <strong>ventajas<\/strong> de dejarlo son muchas. Entre ellas se encuentran las siguientes:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Prevenci\u00f3n<\/strong> de <strong>enfermedades<\/strong> relacionadas al tabaco.<\/li><li><strong>Mejora del olor personal<\/strong>.<\/li><li><strong>Recuperaci\u00f3n<\/strong> del <strong>gusto<\/strong>.<\/li><li><strong>Recuperaci\u00f3n<\/strong> del <strong>olfato<\/strong>.<\/li><li><strong>Ahorro econ\u00f3mico<\/strong> importante.<\/li><li><strong>Perdida<\/strong> del <strong>color<\/strong> <strong>amarillo<\/strong> en <strong>dedos<\/strong> y <strong>u\u00f1as<\/strong>.<\/li><li><strong>Mejora<\/strong> de la <strong>salud<\/strong> <strong>bucodental<\/strong>.<\/li><li><strong>Recuperaci\u00f3n<\/strong> de la <strong>resistencia<\/strong> y las <strong>capacidades pulmonares<\/strong>.<\/li><li><strong>Mejora la salud<\/strong> de las <strong>personas<\/strong> que <strong>te rodean<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-consejos-para-dejar-de-fumar\"><strong>4. Consejos para dejar de fumar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Dejar de fumar<\/strong> en la tercera edad es dif\u00edcil y costoso, dada la dependencia que este genera en su consumidor. Sin embargo, existen ciertos <strong>consejos<\/strong> que pueden ayudarnos a afrontar este gran reto de una mejor manera.<\/p>\n\n\n\n<p>Es una decisi\u00f3n que <strong>mejorar\u00e1 tu vida y la de quienes te rodean<\/strong>, adem\u00e1s de prevenir la aparici\u00f3n de enfermedades. En contraste con el portal <a href=\"https:\/\/cinfasalud.cinfa.com\/p\/tabaquismo\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"Cinfasalud\"  class=\"wp-links-icon\">Cinfasalud<\/a>, los mejores consejos para dejar de fumar son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Llevar una vida saludable<\/strong>: cuando realizamos ejercicio me manera diaria, nos alimentamos de manera saludable e incorporamos h\u00e1bitos saludables en la rutina, reducimos la ansiedad generada por el tabaco.<\/li><li><strong>Evitar tentaciones<\/strong>: mantener mecheros y cigarrillos lejos de nuestro alcance.<\/li><li><strong>No caer ante la presi\u00f3n social<\/strong>: cuando gente de nuestro entorno fuma, podemos sentirnos tentados a encendernos un cigarro. Debemos evitar esas peque\u00f1as reuniones sociales.<\/li><li><strong>Evitar el pensamiento de no volver a probar un cigarrillo<\/strong>: pensar que vamos a recaer nos llevar\u00e1 a hacerlo.<\/li><li><strong>Encontrar un sustitutivo comestible o masticable<\/strong>: en los momentos de ansiedad, mascar chicle o comer un snack puede aliviar nuestras ganas de fumar.<\/li><li><strong>Acudir a un profesional de la salud<\/strong>: un experto puede darnos los mejores consejos acerca del tema adem\u00e1s de recomendarnos parches o medicamentos que nos gu\u00eden a conseguir nuestro cometido.<\/li><li><strong>Escribir una lista de razones por la que no fumar y tenerla en consideraci\u00f3n<\/strong>: si las leemos de vez en cuando, nos servir\u00e1n de motivaci\u00f3n para lograr nuestro objetivo.<\/li><li><strong>Apoyarse en familia y amigos<\/strong>: las personas que m\u00e1s nos quieren nos ayudar\u00e1n a no desistir en los momentos de flaqueza.<\/li><li><strong>Encontrar actividades que nos distraigan<\/strong>: mantener la mente ocupada nos calmar\u00e1 las ganas de fumar.<\/li><li><strong>Cambiar h\u00e1bitos en nuestras rutinas<\/strong>: debemos analizar qu\u00e9 circunstancias nos llevan a querer fumar y evitarlas o corregirlas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-que-hacer-si-aumenta-el-grado-de-dependencia-de-un-familiar\"><strong>5. \u00bfQu\u00e9 hacer si aumenta el grado de dependencia de un familiar?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Tristemente, fumar en la tercera edad, aumenta la probabilidad de que aparezcan m\u00faltiples enfermedades. En s\u00ed, la <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/que-es-la-vejez\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"vejez\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"vejez\">vejez<\/a> es un factor de riesgo de aparici\u00f3n de patolog\u00edas y lesiones que afectan a nuestra salud. Si a ello le sumamos el consumo de tabaco, la persona implicada sufrir\u00e1 una aceleraci\u00f3n en su deterioro.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando ciertos estadios cl\u00ednicos aumentan la dependencia de una persona mayor, es com\u00fan buscar ayuda asistencial. Las opciones m\u00e1s recurrentes son los cuidados a domicilio, los centros de d\u00eda y las residencias de mayores.<\/p>\n\n\n\n<p>Las residencias de la tercera edad tienen un papel fundamental en nuestra sociedad cada vez m\u00e1s envejecida. Cuidan de nuestros mayores cuando no pueden valerse por s\u00ed mismos. <strong>Mejoran la calidad de vida<\/strong> de los residentes, asegurando su bienestar, felicidad y seguridad.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, trabajan para frenar el deterioro de sus capacidades. De esta manera, mediante h\u00e1bitos de envejecimiento activo devuelven la independencia al mayor.<\/p>\n\n\n\n<p>Encontrar la residencia perfecta para nuestro ser querido puede resultar una misi\u00f3n imposible, ya que existe una amplia oferta y todas dicen ser la mejor. En <a href=\"https:\/\/miresi.es\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"miResi\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"miResi\">miResi<\/a>, s\u00f3lo trabajamos con <strong>residencias de calidad<\/strong>, para recomendarte aquellas que mejor se adaptan a tus necesidades y requisitos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"564\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/pile-of-extinguished-cigarette-butts-isolated-on-w-2022-02-08-04-11-13-utc-1-1024x564.jpg\" alt=\"fumar en la tercera edad\" class=\"wp-image-10645\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/02\/pile-of-extinguished-cigarette-butts-isolated-on-w-2022-02-08-04-11-13-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=564&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=73b51e91f1abb0d0d03e8c0edbb9bd61 1024w, 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wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">encontrar la residencia perfecta<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-color has-text-color\" style=\"font-size:10px\">Fuentes<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-cyan-bluish-gray-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:10px\"><li>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS): https:\/\/www.who.int\/es\/news-room\/fact-sheets\/detail\/tobacco<\/li><li>Cinfasalud: https:\/\/cinfasalud.cinfa.com\/p\/tabaquismo\/<\/li><li>Ministerio de Sanidad: https:\/\/pnsd.sanidad.gob.es\/ciudadanos\/informacion\/tabaco\/menuTabaco\/riesgos.htm<\/li><\/ul>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_af9bf16211a10' class='yasr-visitor-votes'><div class=\"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-10641\">\u00a1Haz clic para puntuar esta entrada!<\/div><div id='yasr-vv-second-row-container-af9bf16211a10'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-af9bf16211a10'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='10641'\r\n                                      data-rating='0'\r\n                                      data-rater-starsize='32'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='ce578ce311'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-af9bf16211a10\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\"\r\n                                   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