{"id":13759,"date":"2022-03-30T16:30:40","date_gmt":"2022-03-30T15:30:40","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=13759"},"modified":"2026-04-23T18:09:38","modified_gmt":"2026-04-23T17:09:38","slug":"natacion-para-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/natacion-para-personas-mayores\/","title":{"rendered":"\u00a1Ya Llegaron las Mejores T\u00e9cnicas de Nataci\u00f3n para Personas Mayores!"},"content":{"rendered":"\n<p>Tras haber estado a\u00f1os trabajando y dedic\u00e1ndose a la familia, llega la jubilaci\u00f3n y disponemos de una gran cantidad de tiempo libre, resultando a veces complicado saber c\u00f3mo aprovecharlo. Da igual lo que hagas, lo ideal es que se enmarque del estilo de vida del envejecimiento activo, enfocado en el bienestar f\u00edsico y emocional del anciano. \u00bfSigues sin saber qu\u00e9 decidir hacer? No te preocupes, te damos una idea: el deporte acu\u00e1tico resulta una opci\u00f3n\u00a0 <strong>Por eso hoy te hablamos de la nataci\u00f3n para personas mayores y sus beneficios para la salud.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1Desliza hacia abajo y sigue leyendo! Lleg\u00f3 el momento de perder el miedo a disfrutar de la vida y lanzarse a la piscina.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">descubre las mejores residencias de espa\u00f1a<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. \u00bfQu\u00e9 es la nataci\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p>La nataci\u00f3n es un deporte que se desarrolla dentro de un medio \u00fanico pero que es tan antiguo como el mundo: el agua. <strong>Consiste en desplazarse dentro del agua de un recinto, la piscina, mediante movimientos r\u00edtmicos y sincronizados. <\/strong>Es uno de los deportes m\u00e1s populares, siendo practicado en escuelas, gimnasios, piscinas privadas e incluso residencias para ancianos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>La nataci\u00f3n juega con la ventaja de que no hay una \u00fanica manera de nadar. Es m\u00e1s, existe una ingente cantidad de m\u00e9todos y t\u00e9cnicas de nataci\u00f3n que se adaptan a las necesidades particulares de cada individuo. Esto resulta fundamental para la tercera edad, ya que es inclu\u00edda en esta actividad tan entretenida y provechosa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Desde miResi animamos a tu mayor a que se apunte a clases de nataci\u00f3n, aunque no sin antes tener una consulta<\/strong> <strong>con el m\u00e9dico.<\/strong> Esto es primordial antes de realizar cualquier tipo de ejercicio. Es indispensable que un profesional de la salud examine nuestra condici\u00f3n f\u00edsica y de salud. De esta manera, nos podr\u00e1 hacer las mejores recomendaciones ajustadas a la situaci\u00f3n personal de cada uno. Se evitar\u00e1, as\u00ed, el riesgo de sufrir lesiones que puedan generar da\u00f1os a corto o, incluso, a largo plazo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/76-year-old-competitive-swimmer-2021-08-26-16-22-40-utc-1024x768.jpg\" alt=\"nataci\u00f3n para personas mayores\" class=\"wp-image-13767\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/76-year-old-competitive-swimmer-2021-08-26-16-22-40-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=768&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=7cfb54877948ed165f5e5f31aacb192b 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/76-year-old-competitive-swimmer-2021-08-26-16-22-40-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=225&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=2e0eabf16aa1ad113e4b76e7e918ca9f 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/76-year-old-competitive-swimmer-2021-08-26-16-22-40-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=576&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=fd4fb295cf4a8eec3f23b946e73f56f0 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/76-year-old-competitive-swimmer-2021-08-26-16-22-40-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1152&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=5c5fe7ab10f3de36ee0db32fa2d69f47 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/76-year-old-competitive-swimmer-2021-08-26-16-22-40-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1536&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=b68ff89e5d73940e5c742019190793a9 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/76-year-old-competitive-swimmer-2021-08-26-16-22-40-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=270&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=0e7a28b8ccf27a63bc9b17913c5a75cb 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/76-year-old-competitive-swimmer-2021-08-26-16-22-40-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=800&s=3d0efbd68e4ce65195f8f69a8c34d01c 800w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Beneficios de la nataci\u00f3n para personas mayores<\/h2>\n\n\n\n<p>Todos los mayores que hagan nataci\u00f3n notar\u00e1n que no solo se sienten mejor f\u00edsicamente hablando, sino tambi\u00e9n mental y emocionalmente. Esto se debe a que la nataci\u00f3n, como cualquier otro deporte, conlleva una serie de beneficios. Estos mejoran la calidad de vida en todos los \u00e1mbitos de la vida de una persona.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero, adem\u00e1s, implica un conjunto de ventajas concretas que nacen como consecuencia de la propia din\u00e1mica de este deporte. Te los detallamos ahora mismo, \u00a1te sorprender\u00e1n!:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mejora las capacidades cardiovasculares y respiratorias<\/strong>, previniendo el desarrollo de enfermedades.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fortalece los m\u00fasculos y huesos<\/strong>. El mayor se sentir\u00e1 por lo tanto menos d\u00e9bil y podr\u00e1 realizar las tareas cotidianas con mayor facilidad.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Permite desarrollar y mejorar la coordinaci\u00f3n<\/strong>. Como la nataci\u00f3n consiste en mover las extremidades de manera sincronizada, permite aprender a ordenar los movimientos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ayuda a tratar dolores articulares.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ayuda a liberar tensi\u00f3n y estr\u00e9s, favoreciendo la relajaci\u00f3n<\/strong>. Estar en contacto con el agua y poder abstraerse de las preocupaciones externas facilita alcanzar un bienestar emocional.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fomenta la socializaci\u00f3n<\/strong>, ya que da la oportunidad de conocer nuevas personas en un entorno amigable.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la <strong><a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/a><\/strong>, es necesario hacer m\u00ednimo 30 min de ejercicio diario.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Ejercicios de nataci\u00f3n para personas mayores<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>La nataci\u00f3n es un deporte cuya pr\u00e1ctica recae solamente en el elemento que mejor podemos y sabemos controlar: nuestro propio cuerpo<\/strong>. Al tener total dominio sobre las diferentes extremidades que participan en la realizaci\u00f3n del ejercicio, podemos definir los movimientos, la velocidad, la fuerza y la intensidad mientras nadamos. Esto es algo que nos permite focalizar nuestro esfuerzo seg\u00fan nos convenga. Nos permite, asimismo, tomar un respiro de vez en cuando.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Es importante por eso conocer nuestro cuerpo, saber cu\u00e1les son sus l\u00edmites y qu\u00e9 tan lejos podemos llegar. <\/strong>Esto determina qu\u00e9 tipos de ejercicios son ideales para nosotros. Algo a tener extremadamente en cuenta cuando somos personas mayores. \u00bfPor qu\u00e9? Es una etapa de la vida en la que nuestra salud es m\u00e1s fr\u00e1gil que en cualquier otro momento. Es necesario, por eso, tomar en cuenta ciertas precauciones. \u00a1Aunque sin dejar nunca de divertirse!\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, existe otro peque\u00f1o matiz que hay que considerar a la hora de elegir el ejercicio de nataci\u00f3n: El agua es tanto una aliada como una enemiga a la hora de practicar este deporte.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 queremos decir con esto? A pesar de los resultados terap\u00e9uticos y \u00f3ptimos que presenta para la salud, supone una barrera que dificulta el acto de nadar. Al ofrecer resistencia cuando la persona se desplaza dentro del agua, puede resultar agotador si no estamos acostumbrados. Por eso, este es otro punto del que acordarse cuando el mayor quiera empezar a hacer nataci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora, \u00bfquieres saber cu\u00e1les son los mejores ejercicios de nataci\u00f3n para personas mayores? Hemos hecho una lista concisa, pero precisa, y la ponemos a tu completa disposici\u00f3n a continuaci\u00f3n \ud83d\ude00:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3.1. Crol<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Este estilo es, posiblemente, el m\u00e1s reconocido de todos<\/strong>: Es aquel que vemos en todas las escenas de pel\u00edculas en las que el protagonista despechado necesita encontrar un momento de paz; el primero que nos ense\u00f1aban de peque\u00f1os tras haber ido rechistando porque le hab\u00edamos dicho a nuestra madre que hacer deporte era perder tiempo que pod\u00edamos aprovechar con nuestros amigos\u2026\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Es tambi\u00e9n el m\u00e1s b\u00e1sico y esencial de todos<\/strong>.  La rapidez en su movilidad ser\u00eda aplicable adem\u00e1s en situaciones de emergencia o, incluso, supervivencia. Una utilidad a la que, afortunadamente, el mayor no tiene que recurrir. \u00a1Pero nunca est\u00e1 de m\u00e1s conocer informaci\u00f3n relevante de esta categor\u00eda!<\/p>\n\n\n\n<p>Pero, <strong>\u00bfc\u00f3mo se hace? <\/strong>El estilo crol se hace boca abajo, moviendo alternadamente los brazos y batiendo simult\u00e1neamente ambas piernas, para propulsarse. Cuando un brazo sube, el otro se sumerge en el agua.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3.2. Braza<\/h3>\n\n\n\n<p>Para realizar este ejercicio, hay que ponerse boca abajo, pero con la cabeza fuera del agua. La mejor parte viene ahora: hay que mover los brazos y piernas simult\u00e1neamente con movimientos semicirculares. Es decir, como si nos estuvi\u00e9ramos abriendo paso en el agua, apart\u00e1ndola.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Entre sus m\u00faltiples beneficios para la salud, ayuda a fortalecer los<\/strong> <strong>brazos, hombros, piernas, espalda y pecho<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La braza es una t\u00e9cnica de nataci\u00f3n divertida y muy sencilla. \u00a1Recuerda a los movimientos que hace una rana cuando la vemos nadando en una charca!\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3.3. Caminar\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<p>Este ejercicio al que estamos tan acostumbrados fuera del agua se puede realizar tambi\u00e9n dentro de una piscina. <strong>Resulta muy f\u00e1cil de llevar a cabo para las personas mayores<\/strong>. Esto se debe a que lo \u00fanico que necesitan para apoyarse y mantener el equilibrio mientras avanzan es alg\u00fan tipo de material espec\u00edfico como los archiconocidos \u201cchurros\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Consejos para la nataci\u00f3n para personas mayores<\/h2>\n\n\n\n<p>Para terminar, y antes de presentarte las mejores residencias con piscina en Espa\u00f1a, hemos considerado de gran importancia proporcionarte una serie de consejos a tener en cuenta por los mayores cuando vayan a nadar en una piscina:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Consulta con tu m\u00e9dico<\/strong> qu\u00e9 ejercicios deber\u00edas practicar y cu\u00e1les evitar, en funci\u00f3n de tu condici\u00f3n f\u00edsica y limitaciones. De esta manera, se evitar\u00e1 la aparici\u00f3n de lesiones y ser\u00e1 una actividad m\u00e1s placentera para el mayor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utiliza zapatillas antideslizantes antes y despu\u00e9s de salir de la piscina: <\/strong>los mayores son m\u00e1s propensos a sufrir ca\u00eddas. Esto se debe a la p\u00e9rdida del equilibrio y la percepci\u00f3n del entorno. \u00a1Esto asegurar\u00e1 que estar\u00e1n doblemente protegidos!<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Comienza con ejercicios sencillos<\/strong> y ve aumentando la dificultad poco a poco. Es importante ir acostumbrando a los m\u00fasculos y distintas partes de nuestro cuerpo a este deporte. De esta manera, seremos capaces de movernos cual pez en poco tiempo. No correremos, pues, el riesgo de sufrir da\u00f1os.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>La diferencia de temperatura entre el agua y tu cuerpo no puede suponer un gran choque: <\/strong>se recomienda por eso que los ancianos hagan nataci\u00f3n en piscinas climatizadas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00a1Ve acompa\u00f1ado! <\/strong>Ir con amigos o familia a hacer cualquier tipo de actividad genera mayor motivaci\u00f3n, resulta divertido y se crean recuerdos para la posterioridad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"679\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/active-senior-woman-doing-exercise-in-swimming-poo-2022-02-07-10-16-11-utc-1-1024x679.jpg\" alt=\"nataci\u00f3n para personas mayores\" class=\"wp-image-13772\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/active-senior-woman-doing-exercise-in-swimming-poo-2022-02-07-10-16-11-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=679&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=4227321743959071ce9d7094545b6892 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/active-senior-woman-doing-exercise-in-swimming-poo-2022-02-07-10-16-11-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=199&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=1c700167b3ca5c0779483e0c4cffd453 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/active-senior-woman-doing-exercise-in-swimming-poo-2022-02-07-10-16-11-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=509&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=fabb8ddb23b9c938bcf72729e33711d5 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/active-senior-woman-doing-exercise-in-swimming-poo-2022-02-07-10-16-11-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1019&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=e68e50ba8ba136f2a4c2441fee1bd078 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/active-senior-woman-doing-exercise-in-swimming-poo-2022-02-07-10-16-11-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1359&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=fd67c362e9586d928608c8b1b1e7d2d7 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/active-senior-woman-doing-exercise-in-swimming-poo-2022-02-07-10-16-11-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=239&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=dbdac6324e0466b585c81d92d040c59b 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/active-senior-woman-doing-exercise-in-swimming-poo-2022-02-07-10-16-11-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=905&s=d03f399c596e0255336c38aaf680a969 905w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Mejores residencias con piscina<\/h2>\n\n\n\n<p>En miResi somos especialistas en residencias de mayores, trabajando con una amplia red de centros en toda Espa\u00f1a. Por eso, contamos con informaci\u00f3n de primera mano para poder elaborar listas con las mejores residencias seg\u00fan diferentes criterios y hacerlas llegar a tus manos. \u00a1Esta vez le ha tocado a las residencias con piscina!<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfEst\u00e1s dispuesto a perd\u00e9rterlas? \u00a1Desc\u00fabrelas a continuaci\u00f3n!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5.1. Residencia Lesseps<\/h3>\n\n\n\n<p>La Residencia Lesseps, ubicada en el barrio de Gr\u00e0cia , es una <strong>residencia con capacidad para 25 residentes<\/strong>. Cuenta con <strong>habitaciones individuales, dobles y triples con lavabos compartidos.<\/strong> Tienen dos plantas, donde en cada una de ellas disponen de habitaciones y ba\u00f1os que est\u00e1n conectadas a trav\u00e9s de un ascensor. Es amplia, adem\u00e1s de contar con una terraza ajardinada con una gran variedad de plantas y \u00e1rboles. Adem\u00e1s, no pod\u00edan faltar sus profesionales de geriatr\u00eda, m\u00e9dico, enfermera, trabajadora social, educadora social, fisioterapeuta, limpieza y mantenimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Al ser una residencia peque\u00f1a el<strong> trato es personalizado<\/strong> y se dedican \u00edntegramente a los residentes para darles una buena calidad de vida. Cuentan, para ello, con buenos profesionales cualificados con muchos a\u00f1os de experiencia en el sector geri\u00e1trico.<\/p>\n\n\n\n<p>Es este equipo sanitario y especializado es el que se encarga de proporcionar los servicios de cuidados m\u00e9dicos y asistenciales de primera calidad a aquellos residentes que precisen asistencia m\u00e9dica, farmac\u00e9utica, social o incluso psicol\u00f3gica. <strong>La salud mental de los mayores es algo que jam\u00e1s se descuida en esta residencia y que tiene tanto valor como cualquier tipo de lesi\u00f3n f\u00edsica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, gracias al servicio de comida de catering, disponen de las herramientas necesarias para poder crear men\u00fas especiales tanto para diab\u00e9ticos como hipertensos. Conocen mejor que nadie las necesidades espec\u00edficas de cada residente y la alimentaci\u00f3n ideal de este tipo de dietas.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, sus instalaciones no tienen nada que envidiarle a los servicios.<strong> Cuentan con diferentes tipos de salas habilitadas para una gran variedad de actividades<\/strong>: desde un\u00a0 gimnasio, en el que el mayor puede fortalecerse y socializar a la vez, hasta salas de convivencia y una biblioteca en la que poder desconectar leyendo un buen libro. Y, como no, no pod\u00eda faltar una piscina en la que relajarse y practicar un par de brazadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Todo esto lo puedes conseguir a partir de <strong>1705 euros al mes<\/strong>, siendo \u00e9ste el precio de una habitaci\u00f3n compartida. En caso de querer disfrutar de una habitaci\u00f3n individual, el precio se encuentra en los <strong>2145 euros al mes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/barcelona\/barcelona\/residencia-lesseps\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">quiero saber m\u00e1s sobre residencia lesseps<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5.2. Colis\u00e9e Las Rozas<\/h3>\n\n\n\n<p>Colis\u00e9e las Rozas cuenta con una larga trayectoria en la prestaci\u00f3n de servicios a las personas mayores. Con un <strong>ampl\u00edsimo entorno ajardinado<\/strong> y unas instalaciones del m\u00e1s alto nivel, Colis\u00e9e Las Rozas es uno de los mejores centros para personas mayores de la Comunidad de Madrid.<\/p>\n\n\n\n<p>Su residencia de mayores en Madrid, gracias a la amplitud de sus instalaciones, <strong>dispone de 220 plazas<\/strong>, tanto para estancias p\u00fablicas como privadas. Las habitaciones est\u00e1n completamente adaptadas a las necesidades de los usuarios: Est\u00e1n equipadas con camas el\u00e9ctricas y articuladas, disponiendo de ba\u00f1o completo.<\/p>\n\n\n\n<p>Todo el personal de este centro de Madrid est\u00e1 especializado y forma un equipo multidisciplinar cualificado y humano que, a lo largo de los a\u00f1os, ha convertido a esta residencia en un centro de referencia dentro del sector residencial para personas mayores de la Comunidad de Madrid.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo es esto posible? Bien, c\u00f3mo se ha mencionado, la especializaci\u00f3n del equipo profesional permite poner a disposici\u00f3n de los residentes planes de rehabilitaci\u00f3n. Algunos de los m\u00e1s fundamentales son la rehabilitaci\u00f3n de cadera, de Parkinson y neurorehabilitaci\u00f3n para casos de ictus. Estos son tres de las dolencias que m\u00e1s afectan a los mayores.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<p>Tampoco pod\u00edan faltar ni los <strong>planes de fisioterapia individual<\/strong> ni los <strong>men\u00fas especiales para diab\u00e9ticos e hipertensos<\/strong>, elaborados con cari\u00f1o desde su propia cocina. La vejez es una etapa muy bonita pero que implica la posible aparici\u00f3n de enfermedades que necesitan una atenci\u00f3n especial a\u00f1adida.<\/p>\n\n\n\n<p>La piscina es solo una de las muchas instalaciones que el mayor puede encontrar en esta residencia ideal. <strong>Un lugar dedicado en cuerpo y alma al envejecimiento activo y el bienestar total de los residentes. <\/strong>Por eso, cuentan con una sala de convivencias, un \u00e1rea privada de visitas, una biblioteca y hasta una capilla. Todo lo indispensable para que se sienta como un hogar acogedor y el mayor pueda llevar una vida adem\u00e1s de normal, satisfactoria.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque los precios de esta residencia puedan resultar elevados, ya que la habitaci\u00f3n m\u00e1s barata del centro se encuentra a partir de <strong>2332 euros<\/strong>, en caso de necesitar financiaci\u00f3n para hacer frente a los costes del cuidado del mayor, <strong>\u00a1ponen a disposici\u00f3n de las familias ayudas de cheque servicio!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/madrid\/las-rozas\/colisee-las-rozas\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">saber m\u00e1s sobre esta colis\u00e9e las rozas<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5.3. DomusVi Tres Cantos<\/h3>\n\n\n\n<p>DomusVi Tres Cantos ofrece un <strong>ambiente de amplios espacios abiertos y luminosos<\/strong>, pensados para garantizar una estancia agradable a sus residentes y mejorar su calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>El centro para personas de la tercera edad Tres Cantos <strong>cuenta con distintas unidades de convivencia independientes <\/strong>para que los residentes puedan vivir seg\u00fan sus necesidades. Cada unidad dispone de su propio comedor y sala de estar.<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a esta distribuci\u00f3n, se garantiza un cuidado personalizado de cada residente y se reduce el tiempo de respuesta por parte de sus profesionales a las necesidades especiales de cada uno de ellos.<\/p>\n\n\n\n<p>La residencia de mayores Tres Cantos est\u00e1 <strong>situada en las proximidades de la estaci\u00f3n de cercan\u00edas por lo que cuenta con unas comunicaciones excelentes<\/strong>. Adem\u00e1s, con el fin de facilitar el acceso a los familiares que decidan visitar a los residentes con su propio veh\u00edculo, la residencia facilita plazas de parking disponibles para clientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero, \u00bfqueda esto reflejado en sus servicios? Podemos decir que s\u00ed, ya que responden a las expectativas que podr\u00eda tener cualquier familia sobre los cuidados para su mayor.<\/p>\n\n\n\n<p>Su comprensi\u00f3n del envejecimiento y del cuidado especial que requieren los ciudadanos de la tercera edad les ha llevado a plantear un <strong>programa completo de rehabilitaci\u00f3n<\/strong>, siempre de manera individualizada y respetando las caracter\u00edsticas individuales de cada residente, para las dolencias m\u00e1s acuciantes en este sector de la poblaci\u00f3n: el Alzheimer, el Parkinson, la rotura de cadera y el ictus.<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a su <strong>cocina propia<\/strong>, se pueden preparar platos ricos pero que respetan los requisitos de dietas tan especiales como las destinadas para aquellos residentes que padecen diabetes o hipertensi\u00f3n. Cabe decir que, adem\u00e1s, la cocina del centro puede ser utilizada por los familiares del residente. Resulta, por ello, una oportunidad para compartir comidas acompa\u00f1ados de aquellas personas a las que m\u00e1s quieres.<\/p>\n\n\n\n<p>Debido a los problemas de movilidad y articulaciones tan comunes, disponen de <strong>sesiones de fisioterapia diarias e individuales<\/strong>. Todo con la finalidad de que el mayor recupere el total control sobre las funciones de su cuerpo, dentro de lo posible.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<p>Por si fuera poco, habilitan asimismo una serie de servicios destinados a subirle el autoestima al mayor. Le hacen sentirse bien tanto por dentro como por fuera: estamos hablando de los servicios de <strong>podolog\u00eda y peluquer\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a sus <strong>instalaciones<\/strong>, est\u00e1n preparadas para facilitarle la vida al mayor en todos los \u00e1mbitos. Tienen como misi\u00f3n principal adherirse al movimiento del envejecimiento activo. Cuenta, para ello, con salas tan dispares pero igualmente necesarias como las salas de convivencia en las que crear v\u00ednculos fuertes con el resto de residentes, una cafeter\u00eda en la que disfrutar de una buena charla mientras se merienda, un jard\u00edn en el que dejarse maravillar una vez m\u00e1s por la belleza de la naturaleza, una sala multiusos en la que participar en distintas actividades y talleres o una piscina en la que tumbarse sobre la superficie del agua y perderse en los recuerdos de toda una vida.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Puedes encontrar una habitaci\u00f3n en esta residencia a partir de los 2200 euros, aunque tambi\u00e9n las hay por 2400 euros<\/strong>. \u00bfLa diferencia? Las dos est\u00e1n dirigidas a ancianos que necesitan asistencia, solo que la primera es doble y la segunda individual.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/madrid\/tres-cantos\/residencia-domusvi-tres-cantos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">descubre m\u00e1s sobre domusvi tres cantos<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/two-pensioners-or-mature-old-people-enjoying-summe-2021-09-01-23-18-05-utc-1024x683.jpg\" alt=\"nataci\u00f3n para personas mayores\" class=\"wp-image-13768\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/two-pensioners-or-mature-old-people-enjoying-summe-2021-09-01-23-18-05-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=083c8b6d90d59182fbd335c51964af08 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/two-pensioners-or-mature-old-people-enjoying-summe-2021-09-01-23-18-05-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=91c21ecbafb65f94b7f46c9e8520f9dc 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/two-pensioners-or-mature-old-people-enjoying-summe-2021-09-01-23-18-05-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=70b1f481f958b4107beb5f0aa8a3c927 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/two-pensioners-or-mature-old-people-enjoying-summe-2021-09-01-23-18-05-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=a965283c741736e2874e5d3d1af080cf 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/two-pensioners-or-mature-old-people-enjoying-summe-2021-09-01-23-18-05-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1365&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=0cf0f8a4a0fd229852b87d8442880484 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/two-pensioners-or-mature-old-people-enjoying-summe-2021-09-01-23-18-05-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=4564f5ff3c8857f81eea8bbadd672c3b 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/03\/two-pensioners-or-mature-old-people-enjoying-summe-2021-09-01-23-18-05-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=c661ad31c8a7e8059a93f8f87ce3a61d 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Si buscas una residencia para tu familiar y est\u00e1s teniendo dificultades para encontrar una que se ajuste a tus necesidades y presupuesto, no dudes en ponerte en <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  ><strong>contacto<\/strong><\/a><strong> <\/strong>con nosotros. En miResi trabajamos con las mejores residencias de Espa\u00f1a, centros de calidad especializados en la atenci\u00f3n m\u00e9dica del mayor y en fomentar un envejecimiento activo.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ello, nuestro equipo de asesoramiento familiar ser\u00e1 el encargado de guiarte durante todo el proceso, <strong>de manera gratuita y personalizada, <\/strong>haci\u00e9ndote sentir acompa\u00f1ado durante todo el proceso: desde que llamas hasta que entras por la puerta de la residencia ideal para tu mayor. \ud83d\udc9a<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">solicita tu plaza en la residencia ideal aqu\u00ed<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-color has-text-color\" style=\"font-size:10px\">Fuentes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fundaci\u00f3n del Coraz\u00f3n: <a href=\"https:\/\/fundaciondelcorazon.com\/ejercicio\/79-para-mayores\/932-natacion-para-mayores.html\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">https:\/\/fundaciondelcorazon.com\/ejercicio\/79-para-mayores\/932-natacion-para-mayores.html<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Nataci\u00f3n CS: <a href=\"https:\/\/natacioncs.com\/blog\/ejercicios-de-natacion-para-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">https:\/\/natacioncs.com\/blog\/ejercicios-de-natacion-para-personas-mayores\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Nataci\u00f3n Triton: <a href=\"https:\/\/nataciontriton.com\/natacion-para-adultos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">https:\/\/nataciontriton.com\/natacion-para-adultos\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Pentavida: <a href=\"https:\/\/www.pentavida.cl\/beneficios-de-la-natacion-en-adultos-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.pentavida.cl\/beneficios-de-la-natacion-en-adultos-mayores\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Esqualos: <a href=\"https:\/\/esqualos.com\/ejercicios-de-natacion-para-adultos-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">https:\/\/esqualos.com\/ejercicios-de-natacion-para-adultos-mayores\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Godo Pools: <a href=\"https:\/\/godopools.com\/los-beneficios-de-la-natacion-para-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">https:\/\/godopools.com\/los-beneficios-de-la-natacion-para-personas-mayores\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Grupo Retiro: <a href=\"https:\/\/www.gruporetiro.com\/blog\/ejercicios-para-gente-mayor-piscina\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.gruporetiro.com\/blog\/ejercicios-para-gente-mayor-piscina\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_fc91680016a24' class='yasr-visitor-votes'><div class=\"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-13759\">\u00a1Haz clic para puntuar esta entrada!<\/div><div id='yasr-vv-second-row-container-fc91680016a24'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-fc91680016a24'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                 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