{"id":14012,"date":"2022-04-04T10:19:18","date_gmt":"2022-04-04T09:19:18","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=14012"},"modified":"2024-03-06T12:58:36","modified_gmt":"2024-03-06T11:58:36","slug":"terapia-psicologica-para-ancianos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/terapia-psicologica-para-ancianos\/","title":{"rendered":"\u00bfConoces la Terapia Psicol\u00f3gica para Ancianos?"},"content":{"rendered":"\n

Las personas mayores tienen que preservar su salud<\/strong> lo m\u00e1ximo posible. Esto quiere decir que deben cuidar tanto su cuerpo como su mente. Hay una creencia muy extendida que recoge que mantener el cuerpo sano es lo m\u00e1s importante. Sin embargo, tener una mente sana es igual o casi m\u00e1s importante<\/strong>. Conocer c\u00f3mo podemos mantenerla sana es muy importante, sobre todo en la tercera edad. Por eso, desde miResi<\/a><\/strong> queremos contarte todo sobre la terapia psicol\u00f3gica para ancianos. <\/p>\n\n\n\n

La terapia psicol\u00f3gica en ancianos<\/strong> puede ser muy beneficiosa si sentimos que nuestro mayor est\u00e1 m\u00e1s triste de lo normal. Es posible que la p\u00e9rdida de un ser querido recientemente o sentimientos como la soledad, hayan creado un estado de tristeza en nuestro mayor. Estas situaciones pueden convertirlo en una persona vulnerable a sufrir patolog\u00edas mentales<\/strong> algo m\u00e1s dif\u00edciles de curar. Es por ello que la terapia psicol\u00f3gica es tan importante para nuestros mayores.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es verdad que muchas personas mayores no conocen la importancia de mantener una mente sana, por eso ser\u00e1 algo m\u00e1s dif\u00edcil convencerles de asistir a terapia. No obstante, podemos empezar por hablar con ellos las personas de su c\u00edrculo cercano e ir introduciendo poco a poco la idea de asistir a terapia.  <\/p>\n\n\n\n

La vida de nuestro mayor se puede ver alterada si sufre alg\u00fan tipo de enfermedad mental. En miResi, nos preocupamos por los que se han preocupado siempre por nosotros. Por eso, creemos que se merecen toda la paz y tranquilidad del mundo y que lo pueden encontrar en una residencia de mayores<\/strong>. Contamos con un excelente equipo de profesionales que te asesorar\u00e1n de forma completamente gratuita. Te escuchar\u00e1n y ayudar\u00e1n<\/strong> en todo el dif\u00edcil proceso de encontrar la residencia id\u00f3nea para tu ser querido. Escr\u00edbenos o ll\u00e1manos y te atenderemos de forma personalizada.<\/p>\n\n\n\n

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encuentra ayuda gratis<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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1. \u00bfQu\u00e9 es la Terapia Psicol\u00f3gica para Ancianos?<\/h2>\n\n\n\n

La terapia psicol\u00f3gica en ancianos es una manera de mantener sana la mente de las personas mayores. Las terapias con personas mayores se suelen dividir en sesiones individuales e incluso grupales<\/strong> si fuera necesario. El prop\u00f3sito de estas sesiones es dar apoyo a las personas mayores en lo que necesitan ,escucharlas para que puedan desahogarse e incluso asesorarlos. Es muy importante que las personas se sientan comprendidas y escuchadas en el momento de la vejez.<\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s de la terapia se pueden evitar las patolog\u00edas mentales<\/strong>. As\u00ed, se consigue que los sentimientos de tristeza, ansiedad, depresi\u00f3n, los miedos y el estr\u00e9s puedan ir desapareciendo poco a poco. Una vez neutralizadas estas emociones negativas se podr\u00e1n empezar a generar las positivas como la motivaci\u00f3n por vivir. <\/p>\n\n\n\n

2. \u00bfCu\u00e1ndo es Necesaria la Terapia Psicol\u00f3gica para Ancianos?<\/h2>\n\n\n\n

La salud mental es algo de vital importancia. De hecho, en los \u00faltimos a\u00f1os el n\u00famero de personas que asisten a terapia ha aumentado con creces<\/strong> gracias a la visibilidad que se le est\u00e1 empezando a dar en los medios y las redes sociales. No obstante, las personas mayores a\u00fan se resisten a asistir a terapia. Por eso, es muy importante que si creemos que nuestro mayor se encuentra m\u00e1s triste de lo normal o ap\u00e1tico, le hablemos de las ventajas de la terapia. A continuaci\u00f3n, desde miResi<\/strong> queremos mostrar los s\u00edntomas y causas de distintos trastornos psicol\u00f3gicos para que se pueda diagnosticar cuanto antes. <\/p>\n\n\n\n

2.1. Depresi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

La depresi\u00f3n es el trastorno psicol\u00f3gico que m\u00e1s afecta a la poblaci\u00f3n mayor de 65 a\u00f1os<\/strong>. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong>, \u201cla depresi\u00f3n unipolar afecta a un 7% de la poblaci\u00f3n de ancianos\u201d. Este trastorno se caracteriza porque la persona que lo sufre sentir\u00e1 un cansancio extremo unido a much\u00edsima tristeza o apat\u00eda<\/strong>. Esta patolog\u00eda no se puede tomar a la ligera o pensar que solo es una mala racha, porque las consecuencias de la depresi\u00f3n pueden llegar a ser muy graves<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Empiezan siendo algo no muy preocupante, por ejemplo falta de apetito o descansar mal de vez en cuando<\/strong>. Lo que sucede es que si la depresi\u00f3n no se trata pronto puede acabar en trastornos alimentarios severos, insomnio o incluso aislamiento. Para evitar esto, es muy importante acompa\u00f1ar a nuestro mayor todo lo que podamos cuando le notemos algo m\u00e1s triste de lo normal. <\/strong>En caso de ver que nosotros no somos capaces de alegrarles, es hora de pensar en la terapia psicol\u00f3gica en ancianos. <\/p>\n\n\n

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\"depresi\u00f3n-terapia-psicologica-para-ancianos\"
Es muy importante detectar los primeros s\u00edntomas de depresi\u00f3n cuanto antes para que la situaci\u00f3n no se agrave demasiado<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

2.2. \u00bfQu\u00e9 Causa la Depresi\u00f3n?<\/h3>\n\n\n\n

La depresi\u00f3n puede surgir por causa de una serie de factores:<\/p>\n\n\n\n

2.2.1. P\u00e9rdida<\/h4>\n\n\n\n

Esta es la causa m\u00e1s com\u00fan<\/strong> entre las personas mayores. Al fin y al cabo, todos los mayores han tenido que despedirse de muchas personas en su vida. Es por eso que en ocasiones, cuando muere alguien muy cercano<\/strong>, sobre todo su pareja, las personas mayores sienten una tristeza inmensa. Esta tristeza puede acabar desembocando en depresi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

2.2.2. Dependencia<\/h4>\n\n\n\n

La impotencia por no poder valerse por s\u00ed mismos<\/strong> tambi\u00e9n puede acabar generando depresi\u00f3n en nuestros mayores. Esto es porque despu\u00e9s de toda una vida siendo una persona \u00e1gil y capaz de valerse por s\u00ed misma, se vuelve m\u00e1s y m\u00e1s dependiente con el tiempo por culpa de la vejez<\/a><\/strong>. A ra\u00edz de esto muchas personas mayores sienten una gran ansiedad o incluso tristeza generada por la desesperaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

2.2.3. Jubilaci\u00f3n<\/h4>\n\n\n\n

La jubilaci\u00f3n<\/strong> suele ser un cambio muy radical para muchas personas. Al fin y al cabo hay que pensar que despu\u00e9s de toda una vida viviendo en una rutina, de repente se acaba. Se pasa de tener que trabajar ocho horas diarias a tener todo el tiempo libre del mundo. Esto puede generar depresi\u00f3n en la persona reci\u00e9n jubilada, pero tambi\u00e9n puede hacer que con el tiempo la persona se vuelva m\u00e1s sedentaria y repercuta en su salud. <\/p>\n\n\n\n

2.3. Ansiedad<\/h3>\n\n\n\n

La ansiedad en personas mayores sucede m\u00e1s a menudo y en m\u00e1s personas de las que pensamos. No obstante,<\/strong> puede ocurrir que el diagn\u00f3stico se confunda porque en este caso los s\u00edntomas se somatizan, es decir, son f\u00edsicos. Por esto, se puede llegar a pensar que no tiene nada que ver con la salud mental del anciano. <\/p>\n\n\n\n

Hay que tener en cuenta que la ansiedad puede aparecer por diferentes motivos<\/strong>. Algunos de los ancianos que la sufren, puede que est\u00e9n experimentando una situaci\u00f3n econ\u00f3mica dif\u00edcil o el simple hecho de envejecer y perder capacidades f\u00edsicas y mentales. Los pensamientos se traducen en s\u00edntomas emocionales como el malestar o el sufrimiento<\/strong> que posteriormente se convierten en s\u00edntomas f\u00edsicos como fatiga, dolores, molestias estomacales, problemas en el sue\u00f1o o cambios en el estado de \u00e1nimo. Esta somatizaci\u00f3n<\/strong> (s\u00edntomas f\u00edsicos) dificultan en gran medida un buen diagn\u00f3stico por parte de los m\u00e9dicos de atenci\u00f3n primaria, que no lo relacionan en un primer momento con un trastorno de ansiedad en el adulto mayor.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, debemos tener cuidado, pues la ansiedad puede llegar a convertirse en un problema de salud muy grave<\/strong> si no se toman las medidas necesarias a tiempo.<\/p>\n\n\n\n

2.4. Tipos de Ansiedad<\/h3>\n\n\n\n

2.4.1. Trastorno de Ansiedad Generalizada<\/h4>\n\n\n\n

Lo que caracteriza a este tipo de trastorno de ansiedad es que se manifiesta cuando la persona mayor sufre una gran preocupaci\u00f3n por situaciones que en un estado normal no generar\u00edan tanto nivel de malestar. <\/strong>No obstante, para diagnosticar este trastorno los s\u00edntomas han debido de tener una constancia de al menos 6 meses. Adem\u00e1s, estos s\u00edntomas deber\u00e1n ser validados utilizando la Escala de Gravedad del Trastorno de Ansiedad Generalizada. Para llevar a cabo este proceso, el doctor realizar\u00e1 un seguimiento v\u00eda llamada telef\u00f3nica desde el centro de atenci\u00f3n primaria.  <\/p>\n\n\n\n

2.4.2. Trastorno de P\u00e1nico<\/h4>\n\n\n\n

Los ataques de p\u00e1nico o las crisis<\/strong> son un tipo de trastorno de ansiedad que ocurre con m\u00e1s frecuencia de la que creemos en las personas mayores. Lo que ocurre en las personas que sufren este trastorno es que sienten un miedo incre\u00edble e inesperado de vez en cuando<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Cuando alguien padece este trastorno est\u00e1 completamente fuera de peligro y no le va a pasar nada, pero lo que ocurre es que el paciente cree que s\u00ed pasa y que nunca ser\u00e1 capaz de superarlo. Aqu\u00ed es cuando surge el \u201cmiedo al miedo<\/strong>\u201d, o en otras palabras,  miedo a los ataques de p\u00e1nico. <\/p>\n\n\n\n

Estos ataques de p\u00e1nico pueden desencadenar en que la persona mayor decida aislarse para no volver a vivir algo similar nunca m\u00e1s. <\/p>\n\n\n

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\"ansiedad-terapia-psicologica-para-ancianos\"
La ansiedad es uno de los principales problemas a tratar en las personas mayores que acuden a terapia<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

2.4.3. Fobias<\/h4>\n\n\n\n

Cuando los trastornos de p\u00e1nico acaban reparti\u00e9ndose reiteradas veces es muy posible que la persona que los sufre acabe desarrollando alguna fobia<\/strong>. Las fobias tambi\u00e9n son un tipo de trastorno de la ansiedad que se definen como un miedo irracional e incluso il\u00f3gico a determinadas situaciones, objetos o acciones. <\/p>\n\n\n\n

2.4.4. Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)<\/h4>\n\n\n\n

El Trastorno Obsesivo Compulsivo<\/strong> o tambi\u00e9n conocido como TOC<\/strong>, afecta a gran parte de la poblaci\u00f3n mundial. En el caso de las personas mayores, el porcentaje de personas que lo padecen oscila entre el 3 y el 4%<\/strong>. El Trastorno Obsesivo Compulsivo en ancianos afecta en el d\u00eda a d\u00eda<\/strong> de las personas que lo padecen, ya que sufren gran ansiedad<\/strong> por cosas que la poblaci\u00f3n general tolera sin problemas.<\/p>\n\n\n\n

Este trastorno se trata de un estr\u00e9s o ansiedad extrema que afecta a la persona cuando vive una o varias situaciones que su mente no puede tolerar. Esto puede generar<\/strong> pensamientos o actuaciones no deseadas<\/strong>, pero que no pueden ser evitados por la persona que padece el TOC. Lo \u00fanico que pueden hacer es seguir sus pautas de relajaci\u00f3n<\/strong> para no alterarse de m\u00e1s. Estas pautas pueden ser ordenar, limpiar o incluso repetir \u201cpalabras de seguridad\u201d en su cabeza una y otra vez.<\/p>\n\n\n\n

2.4.5. Trastorno por Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico (TEPT)<\/h4>\n\n\n\n

Las personas que sufren el trastorno por estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT)<\/strong> es un trastorno de ansiedad que se suele dar cuando una persona mayor sufre alg\u00fan tipo de trauma. Estos traumas pueden ser tanto f\u00edsicos, al sufrir un accidente por ejemplo, como psicol\u00f3gico, la p\u00e9rdida de un ser querido<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

2.5. Estr\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n

Hay una creencia generalizada que dice que las personas mayores no deber\u00edan sufrir estr\u00e9s en esta \u00e9poca de la vida. Esto se debe a que ya han alcanzado la etapa de la jubilaci\u00f3n, una etapa que otorga tranquilidad y estabilidad a la vida, y por lo tanto no deber\u00edan de agobiarse o estresarse con nada.  <\/p>\n\n\n\n

La verdad es que todo el mundo puede sentir estr\u00e9s, incluso las personas mayores. Es algo natural. El estr\u00e9s es la forma de responder que tiene el cuerpo y la mente cuando una situaci\u00f3n o circunstancia les sobrepone<\/strong>. Cuando esto ocurre la tensi\u00f3n que sufren estas personas se da en grandes dosis. <\/p>\n\n\n\n

Cuando este estr\u00e9s se da de forma repentina o a corto plazo, puede incluso afectar de una manera positiva a nuestros mayores. Esto har\u00e1 que est\u00e9n alerta ante alguna situaci\u00f3n amenazante. No obstante, si se prolonga en el tiempo y acaban padeciendo estr\u00e9s cr\u00f3nico, podr\u00eda ser un gran problema para la salud. <\/p>\n\n\n\n

Los motivos por los que puede aparecer dicho estr\u00e9s en la vejez<\/a>, tienen que ver con un est\u00edmulo o situaci\u00f3n<\/strong> (externo o interno) como<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n