{"id":14506,"date":"2022-04-20T12:29:21","date_gmt":"2022-04-20T11:29:21","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=14506"},"modified":"2026-04-23T18:08:54","modified_gmt":"2026-04-23T17:08:54","slug":"perdida-de-fuerza-en-las-piernas-en-ancianos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/perdida-de-fuerza-en-las-piernas-en-ancianos\/","title":{"rendered":"P\u00e9rdida de Fuerza en las Piernas en Ancianos"},"content":{"rendered":"\n

Seg\u00fan nos vamos haciendo mayores, el cuerpo se va resintiendo. Los m\u00fasculos y los huesos ya no funcionan igual de bien que cuando \u00e9ramos j\u00f3venes. Por eso, las personas mayores suelen preocuparse con cada problema de salud que aparece. Las p\u00e9rdidas de fuerza suelen ser muy comunes<\/strong>, tanto en los brazos como en las piernas, pero eso no quiere decir que sea algo grave. Desde miResi<\/a><\/strong> queremos hacer un repaso por las posibles causas de p\u00e9rdida de fuerza en las piernas en ancianos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La idea de que la p\u00e9rdida de fuerza en las extremidades se debe a un ictus est\u00e1 demasiado generalizada. Por eso, en miResi<\/strong> hacemos un llamamiento a la calma. Es mejor que cuando se sienta p\u00e9rdida de fuerza en las piernas de manera frecuente, se visite al m\u00e9dico antes de sacar conclusiones precipitadas.<\/strong>\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

En el caso de que la p\u00e9rdida de fuerza se convierta en algo m\u00e1s serio y acabe agravando el grado de dependencia de nuestro mayor, quiz\u00e1s la mejor opci\u00f3n sea una residencia de mayores<\/strong>. En miResi<\/strong> te podemos ayudar a encontrar la residencia ideal para tu ser querido. Contamos con un gran equipo de profesionales que te asesorar\u00e1 de forma gratuita<\/strong> y te ayudar\u00e1 a encontrar el centro que m\u00e1s se acerque a las necesidades de tu mayor.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Busca ayuda gratis<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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1. \u00bfA Qu\u00e9 se Debe la P\u00e9rdida de Fuerza en las Piernas en Ancianos?<\/h2>\n\n\n\n

Como ya hemos dicho, no hay de qu\u00e9 preocuparse si en un momento dado fallan las piernas y se queda solo en un susto. Puede deberse a diversas causas<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

1.1. Mala circulaci\u00f3n en las piernas<\/h3>\n\n\n\n

Una de las razones m\u00e1s comunes y que m\u00e1s se repite en las personas mayores es la mala circulaci\u00f3n de las piernas<\/strong>. Este problema se puede deber a que nuestro mayor pase o haya pasado muchas horas de pie a lo largo de su vida. El mejor remedio casero es masajear cada d\u00eda la zona de los gemelos y los muslos<\/strong> para ayudar a facilitar la correcta circulaci\u00f3n de la sangre.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Para que durante el d\u00eda las piernas no duelan por la mala circulaci\u00f3n, es recomendable hacerse con unas medias de compresi\u00f3n<\/a><\/strong>. Las medias consiguen reducir la probabilidad de formaci\u00f3n de trombos en las venas de las piernas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"causas-p\u00e9rdida-de-fuerza-en-las-piernas-en-ancianos\"
Las p\u00e9rdidas de fuerza en las piernas pueden ser causas por varias razones<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

1.2. Cansancio\u00a0<\/h3>\n\n\n\n

En ocasiones, cuando nuestro mayor ha realizado mucho ejercicio f\u00edsico o ha pasado gran parte del d\u00eda de pie<\/strong>, es posible que pierda la fuerza en las piernas debido al cansancio. Hay que tener en cuenta que probablemente estas p\u00e9rdidas de fuerza en las piernas se repitan los siguientes d\u00edas. Los m\u00fasculos necesitan un tiempo de recuperaci\u00f3n<\/strong> despu\u00e9s de haberlos sometido a mucho ejercicio. Este tiempo de recuperaci\u00f3n aumenta con los a\u00f1os.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, a los dos o tres d\u00edas nuestro mayor estar\u00e1 como nuevo y podr\u00e1 volver a realizar ejercicio si quiere. Quiz\u00e1s de una manera m\u00e1s moderada para evitar que esta situaci\u00f3n se repita.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

1.3. Accidente Cerebrovascular<\/h3>\n\n\n\n

Lo que sucede cuando una persona sufre un accidente cerebrovascular, es que b\u00e1sicamente el cerebro no recibe la suficiente cantidad de sangre porque sus vasos sangu\u00edneos se han visto afectados. En esta ocasi\u00f3n, los pacientes que sufren esta enfermedad cerebrovascular pueden acabar sufriendo un ictus<\/strong> en alg\u00fan momento o ver sus capacidades motrices afectadas. De ah\u00ed que las piernas sufran p\u00e9rdidas de fuerza en momentos puntuales o de forma reiterada.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

No obstante, no es recomendable pensar que cualquier p\u00e9rdida de fuerza en las piernas o en los brazos va a acabar en un ictus<\/strong>. Lo mejor es que cuando se empiece a notar que las piernas fallan de vez en cuando o incluso a diario, acudas a tu m\u00e9dico de cabecera cuanto antes.<\/p>\n\n\n\n

2. \u00bfQu\u00e9 Hacer si Nuestro Mayor Se Vuelve Dependiente?<\/h2>\n\n\n\n

Como ya hemos dicho antes, es posible que la p\u00e9rdida de fuerza en las piernas acabe derivando en problemas motrices. Esto hace que la persona que las sufre acabe siendo cada vez m\u00e1s y m\u00e1s dependiente para realizar tareas del d\u00eda a d\u00eda. Si a tu mayor le sucede esto, una buena soluci\u00f3n es encontrar un buen centro de mayores<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

En miResi<\/a><\/strong> sabemos que encontrar una residencia de mayores que m\u00e1s se acerque a las necesidades de tu mayor no es para nada sencillo. Es por esto que nuestro equipo hace una gran labor ayudando a miles de familias para encontrar la residencia id\u00f3nea.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Escr\u00edbenos o ll\u00e1manos y te atenderemos de manera personalizada<\/strong>,\u00a0 sin compromiso y de forma completamente gratuita. \ud83d\udc9a<\/p>\n\n\n\n

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Fuentes:<\/p>\n\n\n\n