{"id":14742,"date":"2022-04-27T09:46:25","date_gmt":"2022-04-27T08:46:25","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=14742"},"modified":"2026-04-23T18:08:36","modified_gmt":"2026-04-23T17:08:36","slug":"aterosclerosis-en-ancianos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/aterosclerosis-en-ancianos\/","title":{"rendered":"\u00bfSabes lo Que Es la Aterosclerosis en Ancianos? Te lo Contamos"},"content":{"rendered":"\n<p>Probablemente no hayas escuchado el nombre de esta enfermedad. O s\u00ed. La cuesti\u00f3n es que con la vejez, aparecen enfermedades cr\u00f3nicas con las que nuestros mayores tienen que lidiar de por vida. Hoy desde <a href=\"https:\/\/miresi.es\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">miResi<\/a>, te contamos todo sobre la <strong>aterosclerosis en ancianos<\/strong>: s\u00edntomas, tratamiento y prevenci\u00f3n, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p>Si quieres descubrir esta enfermedad\u2026 \u00a1Sigue leyendo!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>\u00bfQu\u00e9 es la aterosclerosis en ancianos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La aterosclerosis es una de las <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/enfermedades-cardiovasculares-en-ancianos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">enfermedades vasculares<\/a> m\u00e1s comunes en la tercera edad. Se origina por el dep\u00f3sito de grasas, colesterol y otros elementos en las paredes de las arterias.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto provoca una placa llamada placa arterioescler\u00f3tica que <strong>impide la circulaci\u00f3n de la sangre<\/strong> debido a una gran obstrucci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>En caso de que esta placa se rompa, se crea un co\u00e1gulo de sangre. Y esto genera <strong>graves complicaciones de salud<\/strong> como un aneurisma, un <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/infarto-en-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ataque card\u00edaco<\/a> o un accidente cerebrovascular.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/residencias-ictus\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Buscar residencias para ictus<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>S\u00edntomas de la aterosclerosis en ancianos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo podemos detectar que nuestro mayor est\u00e1 padeciendo aterosclerosis? Esta enfermedad <strong>afecta por regiones del cuerpo<\/strong>, as\u00ed que dependiendo de la zona tendr\u00e1 unos s\u00edntomas u otros. Te los contamos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2.1. <strong>Si afecta al cerebro<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si la aterosclerosis est\u00e1 afectando al cerebro de nuestro mayor, \u00e9ste podr\u00e1 experimentar adormecimiento de brazos o piernas, flojera en las extremidades, p\u00e9rdida de vista en uno de los ojos e incluso, problema para articular palabras.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2.2. <strong>Si afecta al coraz\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si la aterosclerosis est\u00e1 afectando al coraz\u00f3n de nuestro mayor, \u00e9ste sentir\u00e1 un intenso dolor en el pecho. S\u00edntoma caracter\u00edstico de la <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/guia-completa-sobre-las-anginas-de-pecho-en-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">angina de pecho<\/a>. Incluso, presenta <strong>signos de infarto de miocardio<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/senior-man-suffering-from-chest-pain-2021-08-28-17-21-43-utc-1024x683.jpg\" alt=\"S\u00edntomas de la aterosclerosis en ancianos: si afecta al coraz\u00f3n\" class=\"wp-image-14754\" title=\"S\u00edntomas de la aterosclerosis en ancianos: si afecta al coraz\u00f3n\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/senior-man-suffering-from-chest-pain-2021-08-28-17-21-43-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=2b634069229b10c8e4316c495ff4658a 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/senior-man-suffering-from-chest-pain-2021-08-28-17-21-43-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=77baf88a56af630e05323fe124a71d49 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/senior-man-suffering-from-chest-pain-2021-08-28-17-21-43-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=d483025cb34c82c4c4416ccb9b50bc3b 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/senior-man-suffering-from-chest-pain-2021-08-28-17-21-43-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=725a0090ddb264e2a30db9221b0f4daa 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/senior-man-suffering-from-chest-pain-2021-08-28-17-21-43-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1365&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=97771186dcdfe2e1bb8979a0eb7a55f5 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/senior-man-suffering-from-chest-pain-2021-08-28-17-21-43-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=a0c640d5102a8b9c2f6c8452a3b5b7b8 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/senior-man-suffering-from-chest-pain-2021-08-28-17-21-43-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=16813542ec05c456c3b4728476bb4949 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Acude al m\u00e9dico con tu mayor si se queja de un fuerte dolor en el pecho.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2.3. <strong>Si afecta a las extremidades<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Sobre todo, el mayor sentir\u00e1 mucho dolor en las piernas al caminar. En este caso, la aterosclerosis estar\u00e1 afectando a las extremidades.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2.4. <strong>Si afecta al ri\u00f1\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El mayor puede presentar una presi\u00f3n arterial alta e incluso, acabar en una<a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/insuficiencia-renal-en-ancianos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> insuficiencia renal<\/a>. Si tiene estos s\u00edntomas, puede que la aterosclerosis est\u00e9 afectando a su ri\u00f1\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Importante! Los s\u00edntomas var\u00edan seg\u00fan la zona del cuerpo que se vea afectada. Por tanto, debemos prestar atenci\u00f3n a los signos que nos da nuestro mayor y no quitarle importancia.<strong> Lo m\u00e1s recomendable es que si tienes dudas, acudas con \u00e9l al m\u00e9dico para descartar cualquier anomal\u00eda<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. <strong>Factores de riesgo de la aterosclerosis en ancianos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Existen m\u00faltiples causas o factores de riesgo que desembocan en una aterosclerosis. Por eso, <strong>es importante conocerlos para prevenir aquellos que podamos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3.1. <strong>Factores de riesgo controlables de la aterosclerosis en ancianos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Los factores de riesgo controlables son aquellos que nosotros podemos cambiar. Que <strong>dependen de nosotros<\/strong>. Te los presentamos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/como-controlar-el-colesterol-en-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Niveles altos de colesterol en sangre<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Triglic\u00e9ridos elevados<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/obesidad-en-la-tercera-edad\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Obesidad<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Hipertensi\u00f3n arterial<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/como-tratar-la-diabetes-en-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Diabetes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inflamaci\u00f3n por patolog\u00edas<\/strong> como la artritis, el lupus, la psoriasis o la enfermedad intestinal inflamatoria<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/sindrome-de-apnea-en-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Apnea del sue\u00f1o<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Alimentaci\u00f3n insana<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/sedentarismo-en-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sedentarismo<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/fumar-en-la-tercera-edad\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fumar en la tercera edad<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3.2. <strong>Factores de riesgo no controlables de la aterosclerosis en ancianos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Por otro lado, los factores de riesgo no controlables son aquellos que nosotros s\u00ed que no podemos cambiar. Que <strong>no dependen de nosotros<\/strong>. Son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Edad<\/strong>. Con el <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/envejecimiento-cerebral\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">envejecimiento<\/a>, existen m\u00e1s probabilidades de padecer aterosclerosis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gen\u00e9tica<\/strong>. Si alg\u00fan familiar cercano ha presentado o presenta enfermedades cardiacas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sexo<\/strong>. Los hombres est\u00e1n m\u00e1s expuestos a contraer esta enfermedad. Sin embargo, las mujeres se igualan cuando alcanzan<a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/a-que-edad-empieza-la-menopausia\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> la menopausia<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. <strong>Complicaciones de la aterosclerosis en ancianos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La aterosclerosis es una enfermedad grave que si no se trata a tiempo, puede tener consecuencias graves de salud para nuestro anciano.<strong> Puede derivar en<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.1. <strong>Enfermedad de las arterias coronarias<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si afecta al \u00e1rea del coraz\u00f3n (lo m\u00e1s com\u00fan), se estrechan las arterias coronarias. Esto desemboca en angina de pecho, ataque card\u00edaco o <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/guia-sobre-la-insuficiencia-cardiaca-en-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">insuficiencia cardiaca<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.2. <strong>Enfermedad de las arterias car\u00f3tidas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Este tipo de patolog\u00eda puede dar lugar a un <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/ictus-en-ancianos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ictus o accidente cerebrovascular<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.3. <strong>Enfermedad arterial perif\u00e9rica<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La enfermedad arterial perif\u00e9rica provoca problemas de circulaci\u00f3n de la sangre en las extremidades, sobre todo en brazos o piernas. Incluso, el mayor puede experimentar mucha <strong>sensibilidad al calor o al fr\u00edo<\/strong>. Pues, el flujo sangu\u00edneo no funciona correctamente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.4. <strong>Aneurisma<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Que la aterosclerosis pueda desembocar en un aneurisma es una complicaci\u00f3n muy grave que atenta por completo contra la salud de nuestro mayor. Adem\u00e1s, puede suceder <strong>en cualquier zona del cuerpo.<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Estas situaciones son poco probables si se vigila al mayor a menudo!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4.5. <strong>Enfermedad renal cr\u00f3nica<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Esta patolog\u00eda aparece cuando la aterosclerosis afecta al ri\u00f1\u00f3n y a su funcionamiento.<\/p>\n\n\n\n<p>La obstrucci\u00f3n de la arteria puede suponer un <strong>obst\u00e1culo para la expulsi\u00f3n de residuos del cuerpo,<\/strong> derivando en una enfermedad renal cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. <strong>Diagn\u00f3stico de la aterosclerosis en ancianos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Para evitar que cualquier complicaci\u00f3n de este estilo se d\u00e9 en nuestro mayor, lo primero es una vez hayamos detectado s\u00edntomas claros de aterosclerosis, <strong>llevarlo a un especialista m\u00e9dico.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>All\u00ed, le realizar\u00e1n <strong>exploraciones f\u00edsicas o estudios para el diagn\u00f3stico como<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Cateterizaci\u00f3n card\u00edaca<\/strong>. Se trata de una prueba de rayos X para localizar la obstrucci\u00f3n arterial.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Doppler<\/strong>. A base de la emisi\u00f3n de ondas a las arterias, se sabe c\u00f3mo fluct\u00faa el flujo de sangre. Y comprobar as\u00ed, si es correcto o no.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Contrastar presiones<\/strong>. Se mide <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/presion-arterial-en-ancianos-de-90-anos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">la presi\u00f3n arterial<\/a> en los brazos o en los tobillos del paciente para conocer si la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea es buena o no.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/attentive-medic-preparing-to-measure-elderly-man-b-2021-12-15-23-43-21-utc-1024x683.jpg\" alt=\"Diagn\u00f3stico de la aterosclerosis en ancianos: contrastar presiones\" class=\"wp-image-14756\" title=\"Diagn\u00f3stico de la aterosclerosis en ancianos: contrastar presiones\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/attentive-medic-preparing-to-measure-elderly-man-b-2021-12-15-23-43-21-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=35fbb0efa95c59dee018b16aa182c368 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/attentive-medic-preparing-to-measure-elderly-man-b-2021-12-15-23-43-21-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=27fcad612d34d5ca6b02b12537211427 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/attentive-medic-preparing-to-measure-elderly-man-b-2021-12-15-23-43-21-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=263287ac18b0699bfdfcfd84c692ff06 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/attentive-medic-preparing-to-measure-elderly-man-b-2021-12-15-23-43-21-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=f2aada25d22120083580aa59af67a848 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/attentive-medic-preparing-to-measure-elderly-man-b-2021-12-15-23-43-21-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1365&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=42509088240418ff121f717047d7f0a6 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/attentive-medic-preparing-to-measure-elderly-man-b-2021-12-15-23-43-21-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=55e352eccfdda16945c373be8cff7967 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/attentive-medic-preparing-to-measure-elderly-man-b-2021-12-15-23-43-21-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=8e00146e8dadff16c258584e3711d86f 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El m\u00e9dico realizar\u00e1 pruebas como medir la presi\u00f3n arterial del anciano para diagnosticar la aterosclerosis.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. <strong>Tratamiento de la aterosclerosis en ancianos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Una vez el m\u00e9dico haya diagnosticado aterosclerosis en tu mayor, el siguiente paso es que el profesional sanitario prescriba el tratamiento adecuado.<\/p>\n\n\n\n<p>Puede ser el siguiente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tratamiento farmacol\u00f3gico<\/strong>. El m\u00e9dico puede recetar medicinas como anticoagulantes o antiagregantes plaquetarios. Debemos hacer caso a lo que nos dice el m\u00e9dico, pues es el profesional. Bajo ning\u00fan concepto, podemos tomar ning\u00fan medicamento que no est\u00e9 prescrito por \u00e9l.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/cirugia-en-ancianos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Operaci\u00f3n<\/a><\/strong>. En casos m\u00e1s graves, puede derivar en cirug\u00eda. Como la<strong> angioplastia coronaria<\/strong>, que se basa en ensanchar las arterias que se hab\u00edan estrechado por la obstrucci\u00f3n de la placa mediante una bola que se hincha en el \u00e1rea afectada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Desde miResi, te aconsejamos que asistas con tu mayor a menudo a las <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/revisiones-medicas-en-la-tercera-edad\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">consultas de seguimiento m\u00e9dicas<\/a> de la enfermedad. As\u00ed, podr\u00e1s estar al tanto de c\u00f3mo se va desarrollando la aterosclerosis en tu familiar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. <strong>Prevenci\u00f3n de la aterosclerosis en ancianos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>En el caso de que nuestro mayor no padezca la enfermedad, pero queramos instaurar <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/habitos-de-vida-saludable-en-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">h\u00e1bitos saludables<\/a> para prevenirla, est\u00e1s en el lugar indicado. A continuaci\u00f3n, te damos <strong>algunos consejos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Encontrar un peso saludable<\/strong>. Estar en equilibrio en este \u00e1mbito, ayudar\u00e1 a prevenir enfermedades. Pues, un sobrepeso o adelgazamiento puede suponer un riesgo real para otras patolog\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mejorar la alimentaci\u00f3n<\/strong>. Una idea genial ser\u00e1 apostar por una <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/dieta-mediterranea-en-la-tercera-edad\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dieta mediterr\u00e1nea<\/a> alta en prote\u00ednas, carbohidratos y grasas buenas; disminuyendo dr\u00e1sticamente el aporte de grasas malas. Algunos alimentos saludables que podemos incorporar en la dieta de nuestro mayor son: frutas (como el mel\u00f3n, las fresas o el kiwi), verduras (como la coliflor, el br\u00f3coli o las espinacas), frutos secos (como las nueces), pescado, yema de huevo, aceite de oliva o cereales integrales.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aumentar la actividad f\u00edsica<\/strong>. Mejorar\u00e1 su condici\u00f3n f\u00edsica, su <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/como-combatir-la-falta-de-autoestima-en-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">autoestima<\/a> y es una buena forma de prevenir este tipo de <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/enfermedades-cronicas\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">enfermedades cr\u00f3nicas<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/elderly-man-practicing-yoga-or-fitness-during-trik-2022-02-02-03-57-02-utc-1024x683.jpg\" alt=\"Prevenci\u00f3n de la aterosclerosis en ancianos: aumentar la actividad f\u00edsica\" class=\"wp-image-14749\" title=\"Prevenci\u00f3n de la aterosclerosis en ancianos: aumentar la actividad f\u00edsica\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/elderly-man-practicing-yoga-or-fitness-during-trik-2022-02-02-03-57-02-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=51c588785c9dc9a67ed508c851b4cd61 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/elderly-man-practicing-yoga-or-fitness-during-trik-2022-02-02-03-57-02-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=c5112e21c46967f23c8b49f8a2ffb3fc 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/elderly-man-practicing-yoga-or-fitness-during-trik-2022-02-02-03-57-02-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=ad2b866eedcd2a96c8bbb45b4922e361 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/elderly-man-practicing-yoga-or-fitness-during-trik-2022-02-02-03-57-02-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=25f38c85c7c59f27fe1706e26c91f355 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/elderly-man-practicing-yoga-or-fitness-during-trik-2022-02-02-03-57-02-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1366&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=1a68e1818e69c9730f026faa072939fa 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/elderly-man-practicing-yoga-or-fitness-during-trik-2022-02-02-03-57-02-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=40bbab98d55d0c6b266131e2ea6dca4a 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/04\/elderly-man-practicing-yoga-or-fitness-during-trik-2022-02-02-03-57-02-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=b901e6f4010b08e32fba824168607f2f 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La salud en la vejez se promueve con una rutina deportiva diaria.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\">\n<li><strong>Impedir que el <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/estres-en-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estr\u00e9s<\/a> controle su vida<\/strong>. El <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/trastorno-de-ansiedad-en-el-adulto-mayor\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">trastorno de ansiedad generalizado<\/a> tambi\u00e9n puede aparecer debido a grandes dosis de estr\u00e9s diarias.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vigilar los niveles de presi\u00f3n arterial<\/strong>. As\u00ed como los de colesterol o la glucosa en sangre.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eliminar el cigarro de su vida<\/strong>. Asimismo, minimizar el consumo de bebidas alcoh\u00f3licas, ya que tambi\u00e9n puede convertirse en un factor de riesgo determinante.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">8. <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">Encuentra tu residencia ideal con miResi<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>Las enfermedades cr\u00f3nicas como la aterosclerosis en ancianos afectan a gran parte de la poblaci\u00f3n. Cada una tiene sus s\u00edntomas caracter\u00edsticos y sus propios tratamientos, aunque lo que sucede con estas enfermedades es que no se curan. Los tratamientos suelen estar enfocados en <strong>preservar al m\u00e1ximo y el mayor tiempo<\/strong> <strong>posible la calidad de vida de las personas que la padecen<\/strong>. Lo mejor para reducir el avance de cualquiera de estas enfermedades es que sea diagnosticada cuanto antes. Por eso, las revisiones m\u00e9dicas tienen que darse de forma peri\u00f3dica.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchas de estas enfermedades provocan que la dependencia de nuestros mayores aumente considerablemente poco a poco. Una buena soluci\u00f3n cuando esto suceda son las residencias para personas mayores -adem\u00e1s, suelen contar con servicio de acompa\u00f1amiento al m\u00e9dico-. <strong>En miResi nos preocupamos por los que siempre se han preocupado por nosotros.<\/strong> Sabemos que encontrar un centro de mayores que m\u00e1s se acerque a las necesidades de tu mayor no es para nada sencillo. Es por esto que nuestro equipo hace una gran labor ayudando a miles de familias para encontrar la residencia id\u00f3nea. Escr\u00edbenos o ll\u00e1manos y te atenderemos de manera personalizada, sin compromiso y de manera completamente gratuita \ud83d\udc9a<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">Encuentra la mejor residencia<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-color has-text-color\" style=\"font-size:10px\">Fuentes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Portal Geri\u00e1trico: <a href=\"https:\/\/portalgeriatrico.com.ar\/arteriosclerosis\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/portalgeriatrico.com.ar\/arteriosclerosis\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Mayo Clinic: <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/arteriosclerosis-atherosclerosis\/symptoms-causes\/syc-20350569\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/arteriosclerosis-atherosclerosis\/symptoms-causes\/syc-20350569<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Domer: <a href=\"https:\/\/www.domer-servicios.com\/ateroesclerosis-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.domer-servicios.com\/ateroesclerosis-personas-mayores\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Canitas: <a href=\"https:\/\/canitas.mx\/guias\/aterosclerosis-y-sus-sintomas\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/canitas.mx\/guias\/aterosclerosis-y-sus-sintomas\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_c6a6d7a4df0fe' class='yasr-visitor-votes'><div class=\"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-14742\">\u00a1Haz clic para puntuar esta entrada!<\/div><div id='yasr-vv-second-row-container-c6a6d7a4df0fe'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-c6a6d7a4df0fe'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='14742'\r\n                                      data-rating='0'\r\n                                      data-rater-starsize='32'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='8292ecdef0'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-c6a6d7a4df0fe\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\"\r\n                                   class=\"yasr-dashicons-visitor-stats\"\r\n                                   data-postid=\"14742\"\r\n                                   id=\"yasr-stats-dashicon-c6a6d7a4df0fe\">\r\n                                   <path d=\"M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z\"><\/path>\r\n                               <\/svg><span id=\"yasr-vv-text-container-c6a6d7a4df0fe\" class=\"yasr-vv-text-container\"> (Votos: <span id=\"yasr-vv-votes-number-container-c6a6d7a4df0fe\">0<\/span>  Promedio: <span id=\"yasr-vv-average-container-c6a6d7a4df0fe\">0<\/span>)<\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-c6a6d7a4df0fe' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-c6a6d7a4df0fe'\r\n                              class='yasr-vv-bottom-container'\r\n                              style='display:none'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las enfermedades cr\u00f3nicas afectan a mucha poblaci\u00f3n mayor, necesitando los mejores cuidados. Hoy, te hablamos sobre una de ellas: la aterosclerosis en ancianos.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":14752,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[1333,1329,836,1332,1331,1330,1334,686,609],"class_list":["post-14742","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patologias","tag-aneurisma","tag-aterosclerosis-en-ancianos","tag-cirugia-en-ancianos","tag-enfermedad-arterial-periferica","tag-enfermedad-de-las-arterias-carotidas","tag-enfermedad-de-las-arterias-coronarias","tag-enfermedad-renal-cronica","tag-enfermedades","tag-patologias"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14742","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14742"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14742\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24716,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14742\/revisions\/24716"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14742"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14742"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14742"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}