{"id":14765,"date":"2022-04-27T11:53:34","date_gmt":"2022-04-27T10:53:34","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=14765"},"modified":"2026-04-23T18:08:34","modified_gmt":"2026-04-23T17:08:34","slug":"sindrome-del-jubilado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/sindrome-del-jubilado\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el Sindrome del Jubilado?"},"content":{"rendered":"\n

La jubilaci\u00f3n suele ser una decisi\u00f3n dif\u00edcil y un proceso de adaptaci\u00f3n que afecta a la vida del adulto mayor. La jubilaci\u00f3n resignifica la vida del adulto mayor,<\/strong> especialmente cuando el \u00e1mbito laboral ha sido parte fundamental de la identidad de esa persona.<\/strong> El Sindrome del Jubilado<\/strong> hace referencia a las dificultades que puede suponer para una persona, no solamente para el adulto mayor, este proceso vital. Hace referencia a cuando ese cambio tiene repercusi\u00f3n en la salud mental y bienestar <\/strong>de la persona que lo afronta.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

En el siguiente post te explicamos qu\u00e9 es el s\u00edndrome del jubilado y c\u00f3mo puede afectar al adulto mayor. Te contamos algunas recomendaciones <\/strong>que los expertos indican para poder afrontar esta situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

En <\/a>miResi<\/a><\/strong> sabemos que algunos cambios pueden condicionar de manera muy significativa la vida de las personas y de su entorno m\u00e1s cercano. Por eso te asesoramos para que, en situaciones dif\u00edciles como puede ser elegir una residencia para tu familiar, dispongas de la informaci\u00f3n que necesitas para tomar la mejor decisi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\n
encuentra ayuda gratuita<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

1.\u00a0 \u00bfQu\u00e9 es el Sindrome del Jubilado?<\/h2>\n\n\n\n

La jubilaci\u00f3n puede ser una decisi\u00f3n y una etapa vital complicada <\/strong>para los adultos mayores. Es una nueva situaci\u00f3n que implica tener que cambiar varios aspectos de la vida del adulto mayor. Como sociedad hemos organizado gran parte de nuestro tiempo en torno al trabajo. Nuestra rutina y cotidianidad suelen estar estructuradas en torno a la productividad laboral y a las din\u00e1micas sociales y econ\u00f3micas de esta. Por eso se hace dif\u00edcil para algunos adultos mayores y cuando, finalmente llega la jubilaci\u00f3n<\/strong>, ese cambio puede afectar a su salud mental e, incluso, a su salud f\u00edsica y bienestar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Desde El Instituto Psicol\u00f3gico Claritas<\/a> explican que \u201ccuando una persona se jubila, deja atr\u00e1s una rutina diaria laboral para pasar a una rutina llena de tiempo libre. Adaptarse a ello es un reto, y en algunas ocasiones se puede encontrar dificultades. Decimos que alguien atraviesa el S\u00edndrome del Jubilado cuando no se adapta a la nueva vida<\/strong> que surge tras finalizar su vida laboral. Adem\u00e1s, las personas con este s\u00edndrome experimentan s\u00edntomas f\u00edsicos y emocionales como: insomnio, problemas digestivos y cardiovasculares, hipertensi\u00f3n, estr\u00e9s o ansiedad, depresi\u00f3n y\/o cambios en sus relaciones sociales\u201d.<\/p>\n\n\n\n

La jubilaci\u00f3n implica tener m\u00e1s tiempo libre que debe ser rellenado con otro estilo de vida. <\/strong>Uno distinto al que la personas llevaban hasta su jubilaci\u00f3n. Un estilo de vida que no tiene por qu\u00e9 ser menos fruct\u00edfero y del que tambi\u00e9n es importante disfrutar.<\/p>\n\n\n\n

1.1. \u00a0 Factores de riesgo<\/h3>\n\n\n\n

Siguiendo las orientaciones del Instituto Psicol\u00f3gico Claritas<\/a> y de Itae Psicolog\u00eda<\/a> te contamos cu\u00e1les son los factores o situaciones que pueden contribuir a sufrir el Sindrome del Jubilado:<\/p>\n\n\n\n