{"id":15355,"date":"2022-05-03T09:08:50","date_gmt":"2022-05-03T08:08:50","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=15355"},"modified":"2026-04-23T18:08:16","modified_gmt":"2026-04-23T17:08:16","slug":"beneficios-de-las-zonas-verdes-en-la-tercera-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/beneficios-de-las-zonas-verdes-en-la-tercera-edad\/","title":{"rendered":"\u00bfConoces los Beneficios de las Zonas Verdes en la Tercera Edad?"},"content":{"rendered":"\n

Los espacios abiertos, el aire limpio y el contacto con la naturaleza son elementos de gran importancia al hablar de calidad de vida y bienestar.<\/strong>\u00a0 Podemos hablar del efecto terap\u00e9utico <\/strong>de la naturaleza sobre las personas. Por ello, desde miResi<\/a> queremos hablarte de los beneficios de las zonas verdes en la salud de nuestros mayores.<\/p>\n\n\n\n

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cons\u00faltanos gratis<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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1. \u00bfC\u00f3mo benefician los espacios naturales a la salud?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Est\u00e1 demostrado que los entornos naturales ayudan a reducir los niveles de estr\u00e9s <\/strong>en las personas y mejoran el estado de \u00e1nimo. El aire puro y la luz del sol son grandes aliados para mejorar dolencias relacionadas con el sistema respiratorio<\/strong>, la falta de movilidad<\/strong> o los episodios de estr\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Anciana disfrutando de los talleres de jardiner\u00eda de su residencia<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

2. Patolog\u00edas que mejoran con el contacto con la naturaleza<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Como hemos comentado, la naturaleza reporta grandes beneficios a las personas. Estos benefician a diversos aspectos de la salud. Los beneficios f\u00edsicos <\/strong>son bien conocidos, pero hay que tener en cuenta que vivir o visitar asiduamente espacios naturales contribuye a que la salud mental <\/strong>de nuestros mayores mejore.<\/p>\n\n\n\n

2.1. Problemas respiratorios<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El aire puro<\/strong> de las zonas verdes renueva la vida de nuestros pulmones. Es normal observar c\u00f3mo nuestros mayores tienen un \u00e1nimo m\u00e1s vital al encontrarse en espacios naturales. Esto es debido a que el cuerpo se nutre de un aire mucho m\u00e1s puro; la contaminaci\u00f3n obstruye las fosas nasales y deteriora el aparato respiratorio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

2.2. Problemas de movilidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El campo es un espacio ideal para realizar una actividad f\u00edsica<\/strong> que se adapte a las capacidades y necesidades de nuestros mayores. El simple hecho de salir a caminar ya es una rutina muy \u00fatil<\/strong> para las personas ancianas.<\/p>\n\n\n\n

Huir del sedentarismo<\/a><\/strong> es siempre importante porque previene la aparici\u00f3n de problemas en las articulaciones. Estos sencillos ejercicios eliminan el problema de la reducci\u00f3n de movilidad en gran medida. Adem\u00e1s, m\u00e1s all\u00e1 de la prevenci\u00f3n, la actividad f\u00edsica controlada para personas con problema de reuma<\/strong> o artrosis<\/a>, por ejemplo, son beneficiosas para aminorar los s\u00edntomas de estas patolog\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

2.3. Patolog\u00edas mentales y estr\u00e9s<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Los paseos por el campo ayudan a la concentraci\u00f3n<\/strong>, ya que requieren de un esfuerzo de atenci\u00f3n mayor que cualquier otro entorno. Esto ayuda a mantener o mejorar las capacidades cognitivas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

De la misma forma, los paraderos tranquilos permiten a los visitantes rebajar la tensi\u00f3n interna<\/strong>. Esto elimina la hipertensi\u00f3n y aumenta el bienestar an\u00edmico de los mayores. Por otro lado, el cansancio de la actividad provoca que las personas mayores duerman mejor<\/strong>. Esto es en gran medida gracias a la dopamina<\/strong> que se libera durante la actividad f\u00edsica. Los mayores se sienten bien, mucho m\u00e1s alegres y satisfechos.<\/p>\n\n\n\n

Todo esto repercute en una mejora palpable en la salud mental de nuestros mayores, lo cual siempre es una ventaja para que su estado f\u00edsico mejore. Los mayores que han visto reducidos sus niveles de estr\u00e9s <\/strong>ven mejor\u00eda en patolog\u00edas como la depresi\u00f3n<\/a> o afecciones como la ansiedad<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

2.4. Prevenci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El ejercicio f\u00edsico es bueno para la prevenci\u00f3n de la mayor\u00eda de enfermedades y afecciones<\/strong>. Una vida equilibrada es la clave para evitar problemas para el futuro. El ejercicio moderado<\/a> (caminatas, deportes ligeros o actividades de meditaci\u00f3n en la naturaleza) contribuye a que el sistema card\u00edaco funcione mejor<\/strong>, previniendo ataques y arritmias<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Paralelamente, los pulmones pueden descansar en la naturaleza, sobre todo si nuestro mayor vive en una gran ciudad con grandes cargas de poluci\u00f3n en la atm\u00f3sfera. Tambi\u00e9n contribuye el deporte a aumentar la capacidad pulmonar<\/strong>, lo cual es beneficioso para afecciones como el asma<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto a la vista<\/a>, la<\/strong> luz natural ayuda a que la vista no se canse<\/strong> y, por lo tanto, esta no se deteriore. La luz artificial siempre es un elemento que contribuye a la mala visi\u00f3n. De la misma forma, se estimulan todos los sentidos del mayor, lo cual es bueno para que recupere agilidad mental y agudeza visual y auditiva.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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encuentra residencia<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

3. Actividades para hacer con personas mayores en residencias<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Los espacios abiertos naturales siempre son un escenario m\u00e1s atractivo<\/strong> para la realizaci\u00f3n de actividades de todo tipo. Desde talleres de jardiner\u00eda a excursiones o deporte, la naturaleza ofrece unas condiciones id\u00f3neas.<\/p>\n\n\n\n

3.1. Talleres de jardiner\u00eda.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Una de las actividades estrella en el exterior es la jardiner\u00eda<\/a>. Esta promueve el movimiento<\/strong> y aumenta el \u00e1nimo<\/strong> de los mayores al implicarlos en el cuidado de un huerto o las flores del jard\u00edn.<\/p>\n\n\n\n

Es una ocupaci\u00f3n sencilla, din\u00e1mica y muy agradecida<\/strong>, por lo que es excelente para ejercitar el cuerpo y las din\u00e1micas sociales mediante el trabajo en equipo.<\/p>\n\n\n\n

3.2. Terapia ocupacional<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La terapia ocupacional <\/a>engloba todas aquellas actividades que busquen promocionar la movilidad y autonom\u00eda f\u00edsica y cognitiva <\/strong>en los mayores. Cuando llega el buen tiempo, una opci\u00f3n que gusta mucho es la de trasladar las actividades al exterior.<\/p>\n\n\n\n

Los mayores trabajan en equipo<\/strong> para desarrollar una actividad, se entretienen jugando a juegos de ingenio o simplemente socializan<\/strong> con din\u00e1micas terap\u00e9uticas entre ellos.<\/p>\n\n\n\n

<\/strong>3.3. Deporte<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Siempre decimos que el deporte es uno de los grandes aliados a la hora de prevenir enfermedades. Las residencias ponen mucho empe\u00f1o en que los mayores no se sedentaricen<\/strong>. La vida sedentaria comporta muchos problemas de salud a la larga, por lo que hay que intentar que los residentes tengan una rutina m\u00ednima de ejercicios adecuada a su condici\u00f3n f\u00edsica y mental<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

<\/strong>3.4. Excursiones<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En la misma l\u00ednea que el anterior punto, las excursiones ayudan a activar f\u00edsicamente el organismo<\/strong> de nuestros mayores. En este caso, los residentes se entretienen y disfrutan mucho porque descubren paisajes y lugares de inter\u00e9s que no conoc\u00edan.<\/p>\n\n\n\n

Las rutas cortas por v\u00edas verdes o los desplazamientos de corta distancia a museos, monumentos hist\u00f3ricos o espect\u00e1culos <\/strong>siempre triunfan entre los mayores.<\/p>\n\n\n\n

<\/strong>3.5. Meditaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

La naturaleza es un lugar privilegiado que aporta paz e invita a la reflexi\u00f3n.<\/strong> Los mayores siempre aprecian poder respirar aire puro. Los profesionales en las residencias procuran guiarlos mediante ejercicios que los relajan y les aportan tranquilidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Anciano disfrutando de un curso de jardiner\u00eda en las zonas verdes de una residencia<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

4. Las 5 residencias con m\u00e1s zonas verdes en Espa\u00f1a<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sabemos que las familias y los mayores son conscientes de la importancia de las zonas verdes. Los mayores valoran mucho estos espacios, por ello, a continuaci\u00f3n te presentamos algunas de las residencias con m\u00e1s espacios naturales en Espa\u00f1a.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

4.1. Centro Residencial Torreblanca (Girona)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

El centro residencial Torreblanca est\u00e1 situado en el municipio de Sant Joan les Fonts<\/strong>, en la comarca de la Garrotxa<\/strong>. El edificio se encuentra ubicado en un barrio residencial y tranquilo, rodeado de un entorno agr\u00edcola y rural de gran inter\u00e9s natural.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A lo largo de los a\u00f1os, el centro ha vivido una gran transformaci\u00f3n con el fin de ampliar y acondicionar sus espacios<\/strong>, mejorando las instalaciones y dot\u00e1ndolo de mayores equipamientos y recursos para dar un mayor confort a las personas que viven en \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n

El centro dispone de amplios espacios interiores, as\u00ed como habitaciones grandes caracterizadas por una gran luminosidad<\/strong>. Uno de los puntos mejor valorados por nuestros usuarios es el jard\u00edn, de gran tama\u00f1o que se encuentra rodeando el edificio. Desde el jard\u00edn se pueden apreciar tanto las vistas al pueblo de Sant Joan les Fonts, como las monta\u00f1as<\/strong> que lo rodean.<\/p>\n\n\n\n

La forma de trabajar del equipo multidisciplinar de Torreblanca<\/strong>, asegura un buen acompa\u00f1amiento tanto a la persona residente como a la familia en esta decisi\u00f3n tan importante que suele generar dudas. Por ello tienen en cuenta todas las peque\u00f1as particularidades de cada persona.<\/p>\n\n\n\n

Desde julio de 2019 el centro residencial Torreblanca ha abierto un nuevo espacio que ofrece una atenci\u00f3n m\u00e1s individualizada para las personas<\/strong> que viven, que tiene como objetivo facilitar un entorno c\u00f3modo y tranquilo para atender de una forma diferente a los residentes y a sus familias. <\/p>\n\n\n\n

4.2. Residencia Hermano G\u00e1rate (Guip\u00fazcoa)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Villa Residencia Hermano G\u00e1rate est\u00e1 situada en un entorno privilegiado de San Sebasti\u00e1n-Donostia<\/strong>, a los pies del monte Ul\u00eda<\/strong>. Mediante la f\u00f3rmula de apartamentos privados<\/strong>, ofrecemos una alternativa de alojamiento diferente a las personas mayores, que combina la intimidad de estar en casa con todas las ventajas de una residencia.<\/p>\n\n\n\n

La Villa Residecial Hermano G\u00e1rate cuenta con apartamentos individuales que constan de sala, uno o dos dormitorios, cuarto de ba\u00f1o y terraza o balc\u00f3n.<\/strong> Los residentes tienen la posibilidad de amueblar y decorar los apartamentos a su gusto, con sus propias pertenencias, o, si lo prefieren,\u00a0 tambi\u00e9n ofrecemos apartamentos ya amueblados<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Gracias a la opci\u00f3n de apartamentos privados, las personas mayores pueden disfrutar de la libertad e independencia de vivir en su propia casa al tiempo que tienen la seguridad de tener a su disposici\u00f3n una completa gama de servicios<\/strong> socio<\/strong>\u2013sanitarios<\/strong> y una atenci\u00f3n adecuada a sus necesidades particulares.<\/p>\n\n\n\n

El centro tambi\u00e9n dispone de espacios comunes como un amplio sal\u00f3n, sala de m\u00fasica, sala de televisi\u00f3n, cafeter\u00eda, capilla, gimnasio, piscina climatizada, comedores y una gran terraza sobre los jardines<\/strong>. Todo para que nuestros residentes disfruten de unos est\u00e1ndares de calidad y confort extraordinarios.<\/p>\n\n\n\n

4.3. Residencia Seniors Tarifa (C\u00e1diz)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Seniors Tarifa se ubica en la puerta sur del parque natural de los alcornocales,<\/strong> en la provincia de C\u00e1diz<\/strong>, muy pr\u00f3ximo a las playas de Bolonia y Punta Paloma<\/strong>. Los paisajes de Tarifa mezclan los ecosistemas costeros con la belleza de la naturaleza verde.<\/p>\n\n\n\n

Esta residencia dispone de amplias zonas verdes<\/strong> y se halla enclavada en un paisaje inigualable. Los mayores pueden disfrutar de los grandes jardines y respirar el aire puro del mar.<\/p>\n\n\n\n

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Las zonas verdes en residencias son altamente beneficiosas para los mayores<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

4.4. Residencia Fuente Recreo (Cuenca)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Residencia Fuente Recreo es un centro cuyo principal objetivo es el bienestar de nuestros mayores mediante la cobertura integral de sus necesidades.\u00a0 Buscamos una una atenci\u00f3n caracterizada no s\u00f3lo por su calidad, sino tambi\u00e9n por su \u201ccalidez<\/strong>\u201d, lo m\u00e1s personalizada y humana posible.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por ello, cuidamos muy especialmente la preparaci\u00f3n de nuestro personal y la calidad de los servicios e instalaciones. <\/strong>Pero, sobre todo, aplicamos un sistema de gesti\u00f3n que garantiza una alta calidad asistencial y unos servicios especializados y personalizados<\/strong>, en un contexto de pleno respeto a los derechos de los usuarios.<\/p>\n\n\n\n

Incorporamos en la din\u00e1mica de nuestro centro la participaci\u00f3n de residentes y familiares, a los que animamos a intervenir en las actividades que se realizan, potenciando la comunicaci\u00f3n y generando redes de relaci\u00f3n y solidaridad.<\/p>\n\n\n\n

Nos distinguen de los dem\u00e1s, la alta inversi\u00f3n en un servicio de restauraci\u00f3n de calidad con men\u00fas para situaciones especiales, desayunos y meriendas variados<\/strong>, as\u00ed como la inclusi\u00f3n sin coste adicional de una amplia gama de servicios, tales como fisioterapia<\/a> y terapia ocupacional.<\/p>\n\n\n\n

4.5. Residencia Colis\u00e9e Santa Marta (Salamanca)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Colis\u00e9e Santa Marta se ubica en la localidad de Santa Marta de Tormes<\/strong>, a 10 minutos del centro de la ciudad y con amplia franja horaria de autobuses para facilitar el acceso tanto de residentes como de familiares y visitantes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

La residencia cuenta con 194 plazas mixtas <\/strong>y posee amplios jardines que permiten el paseo y disfrute del aire libre. Su centro neur\u00e1lgico es la galer\u00eda principal y sus cristaleras, que dotan de autonom\u00eda a los residentes.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

El centro, destaca tambi\u00e9n por su excelencia asistencial:<\/strong> apostamos por un servicio personalizado y de calidad a trav\u00e9s de un gran equipo humano con larga experiencia y cualificaci\u00f3n profesional en distintas especialidades que ofrece un ambiente familiar y cercano hacia sus residentes y familias.<\/p>\n\n\n\n

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pide ayuda gratis<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

La normativa de residencias obliga a los centros a disponer de zonas verdes <\/strong>en las que los mayores puedan relacionarse. Est\u00e1 comprobado que estos espacios y las actividades al aire libre son beneficiosas para los mayores. \u00a1Demos a nuestros mayores la calidad de vida que merecen!\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Fuentes:<\/p>\n\n\n\n