{"id":15886,"date":"2022-05-19T12:02:32","date_gmt":"2022-05-19T11:02:32","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=15886"},"modified":"2024-03-06T12:57:15","modified_gmt":"2024-03-06T11:57:15","slug":"como-mejorar-el-descanso-en-ancianos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/como-mejorar-el-descanso-en-ancianos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Mejorar el Descanso en Ancianos"},"content":{"rendered":"\n

El descanso <\/strong>es una parte fundamental de nuestro bienestar, este nos ayuda a regular el organismo y la mente<\/strong>. Todos conocemos a alguna persona mayor que tenga este problema. En miResi <\/a> te traemos algunos consejos sobre c\u00f3mo mejorar el descanso en ancianos.<\/p>\n\n\n\n

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1. Mejorar el descanso de los ancianos, vital para el envejecimiento activo<\/h2>\n\n\n\n

Est\u00e1 demostrado que descansar<\/strong> beneficia a todo nuestro organismo. Nos ayuda a regular pr\u00e1cticamente todas las partes de nuestro organismo. Cuando descansamos, estamos fomentando una regeneraci\u00f3n celular y mejorando la memoria.<\/p>\n\n\n\n

El descanso permite al anciano mejorar sus capacidades f\u00edsicas y cognitivas<\/strong>. Este intervalo de tiempo en el que nuestro cerebro desconecta, es beneficioso para la regeneraci\u00f3n celular <\/strong>y el descanso de nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n

El descanso influye directamente en nuestra memoria. El reposo nos ayuda a contextualizar y retener informaci\u00f3n<\/strong>. Cuando descansamos, nuestro cerebro gestiona toda la informaci\u00f3n recibida.<\/p>\n\n\n\n

La tercera edad, es una etapa en la nuestra salud cognitiva puede verse afectada. Debemos respetar las horas de descanso<\/strong> para disminuir las opciones de sufrir alg\u00fan tipo de demencia.<\/p>\n\n\n\n

La salud cognitiva<\/strong> no es la \u00fanica parte que trabajamos durante el reposo. Gracias al descanso tambi\u00e9n mejoramos nuestra salud f\u00edsica<\/strong>. A continuaci\u00f3n os mostramos algunos de los beneficios del descanso:<\/p>\n\n\n\n