{"id":16221,"date":"2022-06-03T12:25:00","date_gmt":"2022-06-03T11:25:00","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=16221"},"modified":"2026-04-23T18:06:23","modified_gmt":"2026-04-23T17:06:23","slug":"enfermedad-de-raynaud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/enfermedad-de-raynaud\/","title":{"rendered":"\u00bfHab\u00edas O\u00eddo Hablar de la Enfermedad de Raynaud?"},"content":{"rendered":"\n<p>Seguramente hayas visto alguna vez c\u00f3mo el dedo de un familiar se queda blanco. Esto sorprende mucho a la gente, pero es normal y no hay de qu\u00e9 alarmarse. Por ello, desde <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"miResi\"  rel=\"noreferrer noopener\" title=\"miResi\">miResi<\/a> te damos las claves sobre la <strong>enfermedad de Raynaud.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">p\u00eddenos consejo gratis<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\"><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>\u00bfEn qu\u00e9 consiste la Enfermedad de Raynaud?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La enfermedad de Raynaud es <strong>una afecci\u00f3n que provoca que las extremidades se vean afectadas por situaciones con demasiado estr\u00e9s o en ambiente demasiado g\u00e9lidos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>La sangre no lleva bien a las extremidades<\/strong>, lo que provoca que el color cambie. El flujo de sangre es lo que provoca el color rosado de la piel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1.1. Tipos de Raynaud<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Hay <strong>dos tipos de enfermedad de Raynaud<\/strong> vinculados al desarrollo de sus s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013<strong>Raynaud primario<\/strong>: Esta es la forma m\u00e1s extendida y se puede dar a cualquier edad. La principal caracter\u00edstica es que los s\u00edntomas no se experimentan de una forma notable, es decir, los s\u00edntomas asociados son leves. Sus or\u00edgenes no se encuentran en ninguna patolog\u00eda previa ni es un efecto secundario por la ingesta de determinado medicamento.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2013<strong>Raynaud secundario:<\/strong> En contraposici\u00f3n al primario, este s\u00ed tiene como causa un problema primigenio de fondo. Los s\u00edntomas son mucho m\u00e1s intensos, por lo que requieren de un tratamiento que los module. Este es el menos extendido y se da en personas mayores de 40 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. <strong>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la Enfermedad de Raynaud?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El s\u00edntoma m\u00e1s visible son las e<strong>xtremidades blancas <\/strong>ante la exposici\u00f3n al fr\u00edo (o en un momento en el que el grado de estr\u00e9s sea muy alto). Posteriormente, el blanco pasa a ser <strong>morado<\/strong> y, finalmente, al <strong>rojo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>El cambio de color se da <strong>de una forma gradual y no de golpe<\/strong>. Evidentemente, una de las sensaciones que se experimenta primariamente es la de frialdad. Las personas que padecen esta patolog\u00eda notan un fr\u00edo intenso en un punto determinado de su cuerpo. A esto se le puede sumar una <strong>sensaci\u00f3n de hormigueo y la sudoraci\u00f3n localizada<\/strong> en el punto exacto donde la piel cambia de color. La zona afectada se entumece.<\/p>\n\n\n\n<p>Los puntos en los que se puede dar este fen\u00f3meno son diversos, aunque el m\u00e1s com\u00fan es siempre <strong>la mano<\/strong>. Podemos experimentar esta sensaci\u00f3n en los l\u00f3bulos de las orejas, los dedos de <strong>los pies, la nariz o el pene.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En casos extremos, la falta de riego puede derivar en<strong> \u00falceras o gangrena.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La lista de <strong>s\u00edntomas<\/strong> es la siguiente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cambio de color de la piel de la zona.<\/li>\n\n\n\n<li>Entumecimiento.<\/li>\n\n\n\n<li>Sensaci\u00f3n de hormigueo y fr\u00edo.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00dalceras y gangrenas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/man-washing-his-hands-2021-08-31-01-05-01-utc-1024x683.jpg\" alt=\"Anciano con Enfermedad de Raynaud lav\u00e1ndose las manos\" class=\"wp-image-16224\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/man-washing-his-hands-2021-08-31-01-05-01-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=d1af18fdd96dc9fcd3c303cb27a7bde1 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/man-washing-his-hands-2021-08-31-01-05-01-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=d00bc76aa87f7f153eb59126d618681a 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/man-washing-his-hands-2021-08-31-01-05-01-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=be40758d32d6218cad6ecb02979f9c0f 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/man-washing-his-hands-2021-08-31-01-05-01-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=002a6d31ebc9b1ffd5c193854418e628 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/man-washing-his-hands-2021-08-31-01-05-01-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1365&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=957fea2d8a68de7545f0a9193ac39c69 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/man-washing-his-hands-2021-08-31-01-05-01-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=29224843d2fc2cc246c73a05fdf89ac6 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/man-washing-his-hands-2021-08-31-01-05-01-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=bc8fc2b354cafcc9e19f7b0141c20c22 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Anciano con Enfermedad de Raynaud lav\u00e1ndose las manos<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. <strong>\u00bfSe conocen las causas de esta patolog\u00eda?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Los <strong>or\u00edgenes<\/strong> de la Enfermedad de Raynaud son bien conocidos, pese a la gran diversidad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3.1.\u00a0 Or\u00edgenes patol\u00f3gicos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Las enfermedades que afectan a las arterias suelen producir dificultades para el correcto riego sangu\u00edneo. Estas pueden ser, por ejemplo, <strong>la tromboangeitis, la arteriosclerosis o la obstrucci\u00f3n de las arterias.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las afecciones neurol\u00f3gicas como en el caso de <strong>dificultades en la m\u00e9dula espinal o el <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/sindrome-del-tunel-carpiano-en-ancianos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"\u00bfConoces el S\u00edndrome del T\u00fanel Carpiano en Ancianos?\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" title=\"\u00bfConoces el S\u00edndrome del T\u00fanel Carpiano en Ancianos?\">s\u00edndrome del t\u00fanel del carpo.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>deterioro de los tejidos<\/strong> (aquellas que provocan durezas en la piel) son, de la misma forma, precursores de estos fen\u00f3menos. Hay que tener cuidado con la <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/artritis-reumatoide-en-ancianos\/\"  title=\"Artritis Reumatoide en Ancianos: Causas, s\u00edntomas y tratamiento\"  title=\"Artritis Reumatoide en Ancianos: Causas, s\u00edntomas y tratamiento\">artritis<\/a>, el <strong>lupus<\/strong>, la <strong>esclerodermia<\/strong> o la <strong>polimiositis<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Otras enfermedades relacionadas con otros sistemas que comportan problemas son:<strong> el S\u00edndrome de Sj\u00f6gren, la hipertensi\u00f3n pulmonar o enfermedades relacionadas con la sangre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3.2. Or\u00edgenes farmacol\u00f3gicos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ciertos tratamientos pueden presentar la Enfermedad de Raynaud como efecto secundario. Los medicamentos que m\u00e1s asiduamente provocan esta afecci\u00f3n son los <strong>betabloqueantes, la medicaci\u00f3n propia del tratamiento del c\u00e1ncer, medicamentos contra la migra\u00f1a, las prescripciones para el tratamiento del d\u00e9ficit de atenci\u00f3n<\/strong> y, en general, <strong>toda medicaci\u00f3n que ralentice el riego sangu\u00edneo<\/strong>. Adem\u00e1s, algunos f\u00e1rmacos para la tos y el resfriado pueden provocarlo.<\/p>\n\n\n\n<p>Otras sustancias (no farmacol\u00f3gicas) que pueden tener similares resultados son <strong>el alcohol, las drogas o el tabaco<\/strong>, ya que estas, al ser vasodilatadores, provocan que la sangre no circule de la forma que lo deber\u00eda hacer.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">cons\u00faltanos sobre residencias<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3.3. Or\u00edgenes gen\u00e9ticos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Pese a que no sea lo com\u00fan, puede ocurrir que la afecci\u00f3n se deba a la <strong>herencia gen\u00e9tica<\/strong>. En este caso, los padres o familiares directos que tengan problemas de circulaci\u00f3n pueden transmitir a sus hijos estas dificultades.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3.4. Otros factores<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Est\u00e1 comprobado que <strong>las mujeres padecen esta afecci\u00f3n m\u00e1s que los hombres<\/strong>, de la misma forma que esta se presenta con m\u00e1s frecuencia en edades avanzadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Vivir en <strong>ambientes fr\u00edos <\/strong>es un incentivo para que las personas padezcan este fen\u00f3meno. Es muy poco habitual que en climas c\u00e1lidos se d\u00e9 esta enfermedad (a no ser que sea a causa del estr\u00e9s).<\/p>\n\n\n\n<p>Actividades f\u00edsicas que impliquen <strong>golpes repetidos en las extremidades<\/strong> (deportes o trabajos manuales) pueden sensibilizar la zona hasta provocar este problema m\u00e9dico.\u00a0Las <strong>heridas y traumatismos<\/strong> en las manos, as\u00ed como las cirug\u00edas, pueden ser contraproducentes y provocar estos problemas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. <strong>\u00bfHay tratamiento para la Enfermedad de Raynaud?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Existen diferentes tratamientos para paliar los efectos de esta afecci\u00f3n. Este solo se aplica al segundo tipo, ya que el primero no presenta un desarrollo de tales magnitudes como para que se le aplique una terapia. En estos casos, una <strong>reducci\u00f3n en el consumo de alcohol, nicotina, cafe\u00edna y medicamentos vasoconstrictores y la b\u00fasqueda de entornos c\u00e1lidos es suficiente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4.1. Tratamiento farmacol\u00f3gico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Los medicamentos que ayudan a aminorar los s\u00edntomas son los <strong>calcioantagonistas<\/strong> y los productos con <strong>nitroglicerina<\/strong>, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cold-winter-time-pretty-woman-blowing-hot-air-on-h-2022-03-09-22-41-18-utc-1024x683.jpg\" alt=\"El fr\u00edo es el gran causante de la Enfermedad de Raynaud\" class=\"wp-image-16225\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/cold-winter-time-pretty-woman-blowing-hot-air-on-h-2022-03-09-22-41-18-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=22c19a8ef4f003800525150507066452 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/cold-winter-time-pretty-woman-blowing-hot-air-on-h-2022-03-09-22-41-18-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=3ea1719eeba03ecb8673f1fca362f61f 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/cold-winter-time-pretty-woman-blowing-hot-air-on-h-2022-03-09-22-41-18-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=efc4904d1640ae0a0198a33089318dc3 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/cold-winter-time-pretty-woman-blowing-hot-air-on-h-2022-03-09-22-41-18-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=4c5252e8892d6a25b57169c697f475e2 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/cold-winter-time-pretty-woman-blowing-hot-air-on-h-2022-03-09-22-41-18-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1365&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=cb621cc83a3fc4b90608c820f9f65329 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/cold-winter-time-pretty-woman-blowing-hot-air-on-h-2022-03-09-22-41-18-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=0631f2ff8ddce7a956bbcd82110216a5 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/cold-winter-time-pretty-woman-blowing-hot-air-on-h-2022-03-09-22-41-18-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=e3c05577651f90fdf2f235a9c71854c1 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El fr\u00edo es el gran causante de la Enfermedad de Raynaud<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4.2. Tratamientos no farmacol\u00f3gicos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ante la aparici\u00f3n de este problema, lo que se puede hacer es <strong>calentar las extremidades para que recuperen su temperatura normal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4.3. Tratamiento quir\u00fargico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En casos extremos, existe la posibilidad de intervenir quir\u00fargicamente para zanjar el problema. La <strong>simpatectom\u00eda digital <\/strong>elimina las terminaciones nerviosas en las manos que hacen que la sangre circule hasta las extremidades.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Prevenci\u00f3n<\/strong> de la Enfermedad de Raynaud<\/h2>\n\n\n\n<p>Pese a que no hayamos experimentado ninguno de estos problemas,<strong> la prevenci\u00f3n nunca est\u00e1 de m\u00e1s<\/strong>. La recomendaci\u00f3n m\u00e1s b\u00e1sica que hacen todos los profesionales es mantener una temperatura buena en el cuerpo siempre.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante <strong>abrigarse<\/strong>, poniendo especial inter\u00e9s en las zonas en las que se padece la enfermedad de Raynaud. Los<strong> aires acondicionados<\/strong> son enemigos a evitar.<\/p>\n\n\n\n<p>En relaci\u00f3n con el estr\u00e9s, es conveniente hacer <strong>ejercicios de meditaci\u00f3n y relajaci\u00f3n.<\/strong> Controlar los episodios de ansiedad de nuestros mayores es muy positivo para ellos en m\u00faltiples sentidos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">enceuntra residencia hoy<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>La enfermedad de Raynaud es un problema que, pese a <strong>no ser grave en s\u00ed<\/strong>, puede derivar en problemas mayores. Por ello, y porque la prevenci\u00f3n y el tratamiento son muy sencillos, <strong>conviene poner atenci\u00f3n en evitarlo para que nuestros mayores no lo pasen mal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-small-font-size\">Fuentes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Medline Plus: <a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/raynaudsdisease.html\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\"  class=\"wp-links-icon\">https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/raynaudsdisease.html<\/a>\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Mayo Clinic: <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/raynauds-disease\/symptoms-causes\/syc-20363571\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\"  class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.mayoclinic.org\/es-es\/diseases-conditions\/raynauds-disease\/symptoms-causes\/syc-20363571<\/a>\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Redacci\u00f3n M\u00e9dica: <a href=\"https:\/\/www.redaccionmedica.com\/recursos-salud\/diccionario-enfermedades\/enfermedad-raynaud\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\"  class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.redaccionmedica.com\/recursos-salud\/diccionario-enfermedades\/enfermedad-raynaud<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_05a19fbc2e6b9' class='yasr-visitor-votes'><div class=\"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-16221\">\u00a1Haz clic para puntuar esta entrada!<\/div><div id='yasr-vv-second-row-container-05a19fbc2e6b9'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-05a19fbc2e6b9'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='16221'\r\n                                      data-rating='0'\r\n                                      data-rater-starsize='32'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='df9b54cd3f'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-05a19fbc2e6b9\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\"\r\n                                   class=\"yasr-dashicons-visitor-stats\"\r\n                                   data-postid=\"16221\"\r\n                                   id=\"yasr-stats-dashicon-05a19fbc2e6b9\">\r\n                                   <path d=\"M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z\"><\/path>\r\n                               <\/svg><span id=\"yasr-vv-text-container-05a19fbc2e6b9\" class=\"yasr-vv-text-container\"> (Votos: <span id=\"yasr-vv-votes-number-container-05a19fbc2e6b9\">0<\/span>  Promedio: <span id=\"yasr-vv-average-container-05a19fbc2e6b9\">0<\/span>)<\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-05a19fbc2e6b9' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-05a19fbc2e6b9'\r\n                              class='yasr-vv-bottom-container'\r\n                              style='display:none'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez te has preguntado por qu\u00e9 se quedan los dedos blancos con el fr\u00edo? Desde miResi te hablamos sobre la Enfermedad de Raynaud<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":16222,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[386,12],"tags":[286,1410,609,321,440],"class_list":["post-16221","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","category-patologias","tag-bienestar-personas-mayores","tag-enfermedad-de-raynaud","tag-patologias","tag-prevencion","tag-salud"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16221","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16221"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20713,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16221\/revisions\/20713"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}