{"id":16356,"date":"2022-06-10T12:56:57","date_gmt":"2022-06-10T11:56:57","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=16356"},"modified":"2026-04-23T18:06:08","modified_gmt":"2026-04-23T17:06:08","slug":"consejos-para-personas-mayores-de-cien-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/consejos-para-personas-mayores-de-cien-anos\/","title":{"rendered":"5 Consejos para Personas Mayores de Cien A\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n

Cada vez vivimos m\u00e1s, eso es un hecho<\/strong>. Gracias a los adelantos tecnol\u00f3gicos, la medicina avanza cada d\u00eda m\u00e1s y m\u00e1s y nos proporciona curas y medicamentos altamente efectivos. Por eso no es nada raro encontrarnos con personas que han llegado a superar la barrera de los 100 a\u00f1os<\/strong>. Hay muchas personas que dan por hecho que con tantos a\u00f1os no podr\u00e1n hacer pr\u00e1cticamente nada, pero no siempre es as\u00ed. Por eso, desde miResi<\/a><\/strong> queremos dar una serie de consejos para personas mayores de cien a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n

S\u00ed que es verdad que es posible que las habilidades cognitivas de nuestro mayor se hayan visto afectadas<\/strong> por el c\u00famulo de a\u00f1os a sus espaldas. Tambi\u00e9n puede que presente alg\u00fan que otro problema de movilidad, pero esto no le impide vivir feliz rodeado de los suyos.\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Desde miResi<\/strong> te ayudamos a encontrar la residencia que m\u00e1s se acerque a las necesidades de tu familiar. Nuestro equipo de asesoramiento te escuchar\u00e1 e intentar\u00e1 darte las mejores opciones para tu mayor.\u00a0 Puedes escribirnos o llamarnos<\/strong> y haremos todo lo posible por ayudarte de forma completamente gratuita.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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cons\u00faltanos de forma gratuita<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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1. \u00bfQu\u00e9 Debe Hacer una Persona de Cien\u00a0 A\u00f1os?<\/h2>\n\n\n\n

Cuando nuestro ser querido alcanza o supera los cien a\u00f1os, los cuidados que debemos otorgarle deben ser siempre los mejores<\/strong>, sin excepci\u00f3n. Es posible que se vuelvan personas muy dependientes. No obstante, con una serie de consejos<\/strong>, podemos hacer que su vida al alcanzar las tres cifras de edad sea bastante buena.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Estos consejos son de lo m\u00e1s f\u00e1ciles de seguir. De hecho, no hay que realizar grandes cambios en el d\u00eda a d\u00eda de nadie para llevarlos a cabo. Por eso, desde miResi creemos que est\u00e1n al alcance de todos y que lo mejor es tenerlos en cuenta siempre que se pueda. A continuaci\u00f3n, los 5 consejos para personas mayores de cien a\u00f1os:<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n

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Las personas mayores de cien a\u00f1os no dejan de tener sus propias preocupaciones, inquietudes y metas.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

1.1. Descansar bien y suficiente<\/h3>\n\n\n\n

Descansar bien y suficiente no quiere decir dormir ocho horas y afrontar el d\u00eda con energ\u00eda. Para que nuestros mayores puedan disfrutar de un buen descanso, las condiciones deben ser \u00f3ptimas. El cuerpo se va cansando m\u00e1s y m\u00e1s seg\u00fan vamos cumpliendo a\u00f1os. Por eso, lo primero que debemos tener en cuenta es que el colch\u00f3n en el que duerme nuestro ser querido<\/strong> sea lo mejor para su espalda, para su postura para dormir y para sus problemas o dolencias. No todos los cuerpos se adaptan de la misma manera al mismo colch\u00f3n<\/strong>. Es primordial tener esto siempre en mente.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Y cuando decimos descansar suficiente es que nuestro mayor duerma todo lo que sea necesario. Nuestro cuerpo es muy sabio, y se siente cansado cuando debe sentirse cansado. Por eso, lo mejor es dejarles dormir cuando ellos lo vean necesario<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

1.2. Leer mucho y de g\u00e9neros distintos<\/h3>\n\n\n\n

Leer es una tarea que muchos tenemos pendiente. Y seguramente sea porque no somos conscientes de todos los beneficios que tiene leer. Adem\u00e1s de poder leer libros te\u00f3ricos con los que aprendemos sobre materias que realmente nos interesan<\/strong>, podemos leer novelas de ficci\u00f3n en las que la imaginaci\u00f3n es imprescindible. \u00bfY qu\u00e9 le pasa a nuestro cuerpo cuando trabajamos la imaginaci\u00f3n? Que nuestra mente trabaja y se mantiene activa<\/strong> durante mucho tiempo de una manera muy sana. As\u00ed, conseguiremos trabajar las habilidades cognitivas y evitar su deterioro en cierta manera.<\/p>\n\n\n\n

1.3. Cuidar la alimentaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

La alimentaci\u00f3n es un punto clave para el bienestar de las personas mayores de cien a\u00f1os.<\/strong> Se aconseja introducir en cada comida tanto frutas como verduras para prevenir problemas cardiovasculares. Adem\u00e1s, es imprescindible tambi\u00e9n introducir algo de prote\u00edna para que su peso no se vea deteriorado y sus m\u00fasculos mantengan la grasa necesaria para funcionar correctamente.<\/p>\n\n\n\n

1.4. Mantenerse activo<\/h3>\n\n\n\n

Otra de las cosas muy importantes a tener en cuenta es que deben mantenerse activos<\/strong> s\u00ed o s\u00ed. Claro est\u00e1 que siempre siendo conscientes de las capacidades de cada persona, de lo que pueden realizar y no<\/strong>. Pero para evitar problemas como la formaci\u00f3n de trombos o incluso la de escaras o \u00falceras, lo mejor es que se muevan todo lo que puedan.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

1.5. Socializar<\/h3>\n\n\n\n

Y por \u00faltimo pero no menos importante, a todos nos encanta estar bien rodeados y las personas de cien a\u00f1os no son menos. Por eso, tener una vida social plena es muy importante para ellos. El poder disfrutar de su familia y amigos frecuentemente ayuda a las personas mayores a afrontar los d\u00edas con mucha energ\u00eda y talante<\/strong>. Desde miResi aconsejamos que si conocemos a una persona as\u00ed de mayor, le visitemos y pasemos tiempo con ella, le preguntemos cosas, le escuchemos y le contemos nuestros problemas. Se sentir\u00e1n valiosos y ese sentimiento no se puede comparar con nada m\u00e1s.\u00a0<\/p>\n\n\n

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Pasar tiempo con nuestros mayores les beneficia inmensamente<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Cada d\u00eda que vivimos es un regalo y cuando llegamos a los cien a\u00f1os debemos sentirnos muy afortunados. A veces el cuerpo no acompa\u00f1a y est\u00e1 algo deteriorado, pero por eso, en miResi hemos querido dar una serie de consejos para que las personas mayores de cien a\u00f1os disfruten del d\u00eda a d\u00eda<\/strong> como cuando eran j\u00f3venes.\u00a0Sabemos que dar con la residencia ideal no es tarea f\u00e1cil. Es por esto que el equipo de miResi se encarga de ayudar a miles de familias a encontrar el centro que m\u00e1s se ajuste a sus necesidades. Escr\u00edbenos o ll\u00e1manos<\/strong> y te asesoraremos de manera personalizada,\u00a0 sin compromiso y de forma completamente gratuita. \ud83d\udc9a<\/p>\n\n\n\n

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Encuentra la mejor residencia<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Fuentes:<\/p>\n\n\n\n