{"id":16716,"date":"2022-06-28T09:38:33","date_gmt":"2022-06-28T08:38:33","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=16716"},"modified":"2026-04-23T18:04:58","modified_gmt":"2026-04-23T17:04:58","slug":"xerosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/xerosis\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo afecta la Xerosis al Adulto Mayor?"},"content":{"rendered":"\n<p>Hablamos de <strong>Xerosis<\/strong> para nombrar una <strong>piel extremadamente seca.<\/strong> Una anomal\u00eda experimentada por millones de personas en el mundo. La Xerosis puede estar relacionada con otros problemas de la piel y puede conllevar a que la persona que la padezca sienta mucho <strong>malestar e incomodidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En el siguiente post te contamos qu\u00e9 es la Xerosis y c\u00f3mo afecta al adulto mayor. Siguiendo las indicaciones de los expertos, te indicamos <strong>algunas recomendaciones <\/strong>para tratar la piel extremadamente seca.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/?utm_source=blog\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">encuentra residencia<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. \u00bfQu\u00e9 es la Xerosis?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La qu\u00edmica dermat\u00f3loga<a href=\"https:\/\/youtu.be\/j2etJdTWTOg\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\"> <strong>Eva Rogado<\/strong><\/a> explica que la Xerosis es un problema que va m\u00e1s all\u00e1 de tener la piel seca: se trata de una <strong>piel extremadamente seca.<\/strong> \u201cNo implica un problema secundario de salud pero s\u00ed <strong>genera mucho malestar<\/strong>\u201c, afirma la experta.<\/p>\n\n\n\n<p>La Xerosis act\u00faa sobre la capa c\u00f3rnea, afectando visiblemente a la parte superficial de la piel. La capa c\u00f3rnea, explica Rogado, tiene entre un diez y un quince por ciento su nivel de hidrataci\u00f3n. La Xerosis aparece cuando los <strong>niveles de hidrataci\u00f3n<\/strong> est\u00e1n por <strong>debajo<\/strong> del <strong>diez<\/strong> por ciento. Seg\u00fan la experta, la Xerosis puede deberse a factores internos o a factores externos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Factores internos: <\/strong>Puede ser, por ejemplo, cuando hay un <strong>d\u00e9ficit de vitaminas<\/strong> y de sales minerales en el organismo, eso afecta a la calidad de la piel y puede estar relacionado con la Xerosis. La <strong>deshidrataci\u00f3n<\/strong> es otro factor interno relacionado con esta anomal\u00eda. La edad y el <strong>envejecimiento<\/strong> del organismo tambi\u00e9n contribuyen a que aparezcan ciertas afecciones, se pierde la capacidad de autorregulaci\u00f3n de la piel y de mantener hidratada la c\u00f3rnea. <\/li><li><strong>Factores externos: <\/strong>Est\u00e1n relacionados con el <strong>medioambiente<\/strong> o con diferentes productos que se puedan usar. Factores como las exposiciones muy largas al sol. Otro factor <strong>climatol\u00f3gico<\/strong> ser\u00eda estar en ambientes de baja <strong>humedad<\/strong> que afectan a la Xerosis. Y una <strong>higiene<\/strong> inadecuada, por eso se recomienda usar jabones naturales y productos espec\u00edficos e incorporarlos a la rutina para la Xerosis.<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-2-1024x683.jpg\" alt=\"Xerosis: es fundamental tener la c\u00f3rnea hidratada\" class=\"wp-image-16722\" title=\"Xerosis: es fundamental tener la c\u00f3rnea hidratada\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-2-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=363be6ed37d2066354db08da74280159 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-2-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=18a210cd0d11df604b3585867064f1c6 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-2-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=f8158f1e1a5afff040e00a1652ce5355 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-2-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=246edf64f04e55b5a82745ddddbea6a0 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-2-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1365&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=aa1ce3cf89622b03bf4561e3b4cca84e 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-2-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=0f8726a15ac89f3f94c82d3468a653ab 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-2-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=a1404f579d5e6b5f1f54ef1d3cbd32c5 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Xerosis: es fundamental tener la c\u00f3rnea hidratada<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>En un art\u00edculo para<a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-xerosis-mas-alla-piel-seca-X0213932415344801\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\"> <strong>Elsevier<\/strong><\/a> los expertos indican que la Xerosis se puede definir como \u201cun paso <strong>m\u00e1s<\/strong> en ese problema cut\u00e1neo que se conoce como <strong>piel seca<\/strong>\u201c. La piel se debilita y se vuelve <strong>m\u00e1s vulnerable<\/strong>, \u00e1spera e, incluso, se aprecia \u201capagada\u201d. \u201cLa Xerosis, adem\u00e1s, hace que la piel est\u00e9 m\u00e1s expuesta a infecciones y a enfermedades cut\u00e1neas como los eccemas\u201d, explican los especialistas.<\/p>\n\n\n\n<p>La Xerosis implica una <strong>sensaci\u00f3n<\/strong> <strong>de<\/strong> <strong>tirantez<\/strong> en la piel. Las pieles con esta afecci\u00f3n cuentan con una mayor producci\u00f3n de <strong>c\u00e9lulas<\/strong> <strong>muertas<\/strong> que tienen efectos en la superficie de la piel. Tambi\u00e9n aparece enrojecimiento. Puede dar lugar a tener una <strong>piel escamosa <\/strong>y a desprender \u201cpolvillo blanco\u201d, darse rugosidad extrema y tambi\u00e9n tener picores y escozores de forma recurrente. Es fundamental consultar los s\u00edntomas con un especialista para que el profesional pueda establecer un diagnostico y un tratamiento. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1.2. La Xerosis Senil<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La Xerosis puede dar la apariencia de tener <strong>\u201cla piel de cocodrilo\u201d, <\/strong>una piel agrietada que se siente tensa y con picores. Desde<a href=\"https:\/\/www.aderma.mx\/consejos-de-los-expertos\/cuando-pica\/xerosis-piel-reseca\/xerosis-senil\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\"> <strong>Aderma<\/strong><\/a> indican que esta dermatitis \u201cno es grave pero s\u00ed <strong>inc\u00f3moda<\/strong>\u201d y que \u201csuele afectar a las<strong> personas mayores<\/strong>\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p>Los expertos se\u00f1alan que la Xerosis es una \u201cafecci\u00f3n causada por una <strong>barrera cut\u00e1nea deteriorada\u201d,<\/strong> la sequedad de la piel es extrema y puede conllevar a importantes molestias: tirantez, hormigueo o comez\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde Aderma explican que las causas de la piel seca en las personas mayores puede estar motivadas por dos tipos de Xerosis: <strong>fisiol\u00f3gica y patol\u00f3gica.<\/strong> La primera afecta m\u00e1s a personas mayores, de forma frecuente a los <strong>mayores de 75 a\u00f1os.<\/strong> Esto se debe a que la piel es m\u00e1s \u201cfr\u00e1gil, carente de \u00e1cidos grasos esenciales y ceramidas, y a una pel\u00edcula hidrolip\u00eddica agotada\u201d.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/?utm_source=blog\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">ayuda personalizada<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Desde<a href=\"https:\/\/www.eucerin.com.co\/acerca-de-la-piel\/indicaciones\/xerosis#:~:text=Xerosis%20es%20el%20nombre%20m%C3%A9dico,o%20a%20enfermedades%20subyacentes%20como%20diabetes.\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\"> <strong>Eucerin<\/strong><\/a><strong> <\/strong>afirman que la Xerosis es \u201cuna afectaci\u00f3n com\u00fan experimentada por millones de personas, bien sea de forma cr\u00f3nica o agua\u201d. Cuando la piel est\u00e1 seca presenta determinados s\u00edntomas que potencian su intensidad cuando se trata de Xerosis. Los especialistas se\u00f1alan los siguientes puntos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La piel pierde su elasticidad a causa de la deshidrataci\u00f3n y esto provoca tirantez. La piel llega a ser menos flexible cuando se deshidrata y pierde volumen en presencia de un d\u00e9ficit de agua.<\/li><li>La sequedad tambi\u00e9n produce aspereza. Incrementa la tasa de muerte celular en las capas superiores de la piel, dejando una capa m\u00e1s gruesa de c\u00e9lulas muertas en la superficie de esta.<\/li><li>La piel escamosa es similar a la piel \u00e1spera, s\u00f3lo que la capa superior de la piel o estrato c\u00f3rneo se ha vuelto seco e inflexible.<\/li><li>La piel descamosa aparece cuando se descaman las escamas de la piel seca. En ocasiones puede tratarse solamente de un polvo fino.<\/li><li>La sequedad da como resultado el picor: es una reacci\u00f3n impulsiva al malestar causado por una piel tirante, que funciona deficientemente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Factores que condicionan la Xerosis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Desde la <strong><a href=\"https:\/\/fundacionpielsana.es\/wikiderma\/xerosis-o-piel-seca\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\"  class=\"wp-links-icon\">Fundaci\u00f3n Piel Sana <\/a><\/strong>describen que la Xerosis  o \u201cla piel seca, llamada xerosis en t\u00e9rminos m\u00e9dicos, es una condici\u00f3n en la que la piel se muestra agrietada, \u00e1spera, rugosa, envejecida, tirante y menos el\u00e1stica\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Los expertos se\u00f1alan que el <strong>prurito<\/strong> (picor) es una se\u00f1al importante para determinar que una personas padece Xerosis. Aunque el prurito no est\u00e1 relacionado solamente con la xerosis. \u201cEn la xerosis o sequedad cut\u00e1nea, se produce una <strong>alteraci\u00f3n<\/strong> tanto de los <strong>propios elementos celulares cut\u00e1neos<\/strong>, como de la concentraci\u00f3n y la formaci\u00f3n de dichas sustancias\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Respecto a los factores que condiciona la Xerosis, desde la fundaci\u00f3n explican que el hecho de tener una piel seca viene condicionado principalmente por tres factores:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Factores <strong>gen\u00e9ticos<\/strong>. Otorgan una probabilidad m\u00e1s alta de desarrollar xerosis.<\/li><li>Factores <strong>aceleradores<\/strong> o precipitadores. B\u00e1sicamente la edad y otras enfermedades.<\/li><li>Factores <strong>desencadenantes<\/strong>. Son aquellos factores ambientales, qu\u00edmicos y f\u00edsicos que por s\u00ed mismos pueden producir xerosis y que tienen especial importancia en su prevenci\u00f3n y estabilizaci\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-1-1024x683.jpg\" alt=\"La Xerosis est\u00e1 relacionada con el prurito o picor \" class=\"wp-image-16725\" title=\"La Xerosis est\u00e1 relacionada con el prurito o picor \" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=ae9b731bec6e5e6418ddeb0b166ec398 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=9f557330c3b9be974696b5bf8e422279 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=8bcfbc388aa70fe64dd0e338de176e3f 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=d064408266284f912b9f2597a1d04072 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1365&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=19abbf88e37b791504b69bd422e06c9e 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=52b9df8a4b8528314b29865047b9e8ef 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=62e54ee2e5ee52cb873526a7265c2a82 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>La Xerosis est\u00e1 relacionada con el prurito o picor <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Otros factores que contribuyen a la piel seca, seg\u00fan Eucerin, son los siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La piel seca es m\u00e1s com\u00fan cuando <strong>la humedad ambiental<\/strong> es baja, lo que sucede en invierno y, en ocasiones, durante un verano c\u00e1lido.<\/li><li>La <strong>limpieza<\/strong>, especialmente si es frecuente, causa la destrucci\u00f3n de la barrera natural de la piel. <\/li><li>La <strong>luz solar<\/strong> puede causar resequedad en la piel, ya que los rayos UV incrementan la tasa de evaporaci\u00f3n desde la piel.<\/li><li>Estudios han comunicado que <strong>los niveles de l\u00edpidos<\/strong> en el estrato c\u00f3rneo se reducen con el envejecimiento. Esto puede dar lugar a sequedad inducida por el envejecimiento.<\/li><li>Ciertas <strong>medicaciones<\/strong>, especialmente diur\u00e9ticos, causan que el cuerpo llegue a deshidratarse lo cual, a su vez, puede dar lugar a Xerosis.<\/li><li><strong>Procesos cut\u00e1neos<\/strong> como dermatitis at\u00f3pica, psoriasis y diabetes comparten la piel seca como s\u00edntoma com\u00fan.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2.1. Enfermedades relacionadas con la Xerosis<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La prevalencia a padecer Xerosis aumenta con la edad, pero tambi\u00e9n est\u00e1 relacionada con otras <strong>enfermedades cut\u00e1neas o sist\u00e9micas.<\/strong> Como describen desde la Fundaci\u00f3n Piel Sana \u201clas enfermedades pueden producir xerosis ya sea por s\u00ed mismas o como consecuencia de los f\u00e1rmacos prescritos para su tratamiento\u201d. Desde la asociaci\u00f3n se\u00f1alan que las enfermedades cut\u00e1neas m\u00e1s frecuentes en relaci\u00f3n con la Xerosis son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Dermatitis at\u00f3pica<\/strong>.<\/li><li><strong>Xerosis invernal. <\/strong>Relacionada con ambiente fr\u00edos y secos y exacerbados por el aire caliente y seco de las calefacciones centrales.<\/li><li>La xerosis que se da parad\u00f3jicamente en <strong>verano <\/strong>debido al uso de aires acondicionados que proporcionan aire fr\u00edo y seco.<\/li><li><strong>Piel senil. <\/strong>Tipicamente empieza por la zona pretibial y empeora tras el ba\u00f1o con agua caliente, los cambios de temperatura, la disminuci\u00f3n de la humedad ambiental y detergentes.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. \u00bfC\u00f3mo tratar la Xerosis?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Para tratar la Xerosis, explica la dermat\u00f3loga Eva Rogado, se usan productos cosm\u00e9ticos espec\u00edficos que ayudan a <strong>aumentar el nivel de hidrataci\u00f3n<\/strong> de la capa c\u00f3rnea y que eviten la \u201cevaporaci\u00f3n del agua desde el interior\u201d. Es necesario que los productos no se quedan en la superficie, sino que \u201cpenetren hasta el interior de la epidermis para tratar el problema\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Los tratamientos deben estar enfocados tambi\u00e9n a <strong>tratar el purito. <\/strong>La dermat\u00f3loga describe un tratamiento basado en el uso de una leche limpiadora y desmaquillante, una t\u00f3nica hidratante para pieles secas y sensibles, una crema hidratante para pieles secas y un aceite de rosa de mosqueta.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde la Fundaci\u00f3n Piel Sana indica que \u201cel cuidado diario de la piel es b\u00e1sico el uso de humectantes y de jabones con un pH \u00e1cido. La <strong>alimentaci\u00f3n variada<\/strong> y rica en frutas y verduras con alto contenido en vitaminas A, B, C, D y proporciona los minerales y vitaminas necesarios para una piel sana. El <strong>ejercicio f\u00edsico <\/strong>tambi\u00e9n contribuye a tener una piel m\u00e1s hidratada\u201d.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-3-1024x683.jpg\" alt=\"Xirosis el cuidado diario de la piel es b\u00e1sico\" class=\"wp-image-16724\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-3-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=0a69a2573c7564683709eca0d1d671b9 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-3-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=54f7ec5b75b07fec453812185883e916 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-3-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=d390c68d290941295218bb13efaa09a2 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-3-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=63a643f25c165d23e0347a9f7cb37728 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-3-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1365&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=85a18c78bb012dafaeb82da037e4f508 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-3-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=80196e31509184bd09d8eae40195bbb6 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/06\/Xerosis-o-piel-seca-3-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=3810ae65bec826ed590350805b05e7bc 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Xirosis: el cuidado diario de la piel es b\u00e1sico<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>En Elsevier los expertos explican que la <strong>hidrataci\u00f3n<\/strong> es una de las soluciones m\u00e1s efectivas para la Xerosis. Y describen los cuidados espec\u00edficos pro-recuperaci\u00f3n estableciendo los siguientes puntos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Los preparados t\u00f3picos para las pieles con xerosis deber\u00edan incluir los siguientes ingredientes \u201cbase\u201d: l\u00edpidos, l\u00edpidos fisiol\u00f3gicos (para la restauraci\u00f3n de los elementos estructurales del estrato c\u00f3rneo); <strong>hidratantes <\/strong>y humectantes y antipruriginosos (para aliviar el prurito o picor).<\/li><li>Extremar los cuidados en la <strong>higiene <\/strong>diaria. Cuando nos duchamos, nuestra piel puede perder hasta un 15 por ciento de su hidrataci\u00f3n, por lo que la elecci\u00f3n de los productos de higiene es fundamental. La mejor opci\u00f3n son los geles o jabones espec\u00edficos para este tipo de piel. Lo mejor es ducharse a una temperatura templada (28-30 \u00baC).<\/li><li>Aplicar los productos de higiene con la mano, <strong>evitando la fricci\u00f3n <\/strong>de la piel con esponjas o guantes, ya que pueden producir una exfoliaci\u00f3n excesiva. <\/li><li>Es muy importante la hidrataci\u00f3n posterior a la ducha para aprovechar as\u00ed el aporte exterior de agua obtenido, y aplicar de forma inmediata <strong>productos <\/strong>que <strong>eviten <\/strong>la <strong>evaporaci\u00f3n <\/strong>del agua contenida en la piel.<\/li><li>Procurar utilizar <strong>prendas <\/strong>que resulten <strong>suaves <\/strong>al contacto con la piel, preferiblemente el algod\u00f3n, y evitar aquellas excesivamente ajustadas.<\/li><li><strong>Protecci\u00f3n solar.<\/strong> Si en todos los casos es fundamental, cuando se trata de pieles con xerosis es imprescindible, ya que, adem\u00e1s de otros da\u00f1os cut\u00e1neos, la radiaci\u00f3n puede actuar como un aut\u00e9ntico \u201cpapel secante\u201d en la piel.<\/li><li><strong>Restringir <\/strong>el consumo de <strong>ciertos alimentos <\/strong>(chocolates, cremas, mayonesas) y disminuir la ingesta de az\u00facares; moderar el consumo de sal y de comidas muy condimentadas.<\/li><li>Seguir una dieta rica en frutas y verduras, alimentos que suponen un importante aporte de vitaminas que conservan la hidrataci\u00f3n y la elasticidad de la piel.<\/li><li>Controlar la <strong>humedad <\/strong>ambiental. Es un aspecto a tener en cuenta especialmente en los lugares de trabajo. Los expertos recomiendan el uso de humidificadores en los ambientes especialmente secos.<\/li><li>Consultar al farmac\u00e9utico o al dermat\u00f3logo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Sabemos que el envejecimiento en ocasiones conlleva dificultades. Buscar una residencia para tus seres queridos puede ser un proceso dif\u00edcil. Desde <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\"><strong>miResi<\/strong> <\/a>ponemos a tu alcance atenci\u00f3n personalizada, gratuita y sin compromiso. Si est\u00e1s buscando residencia para personas mayores, no dudes en pedirnos informaci\u00f3n. <strong>\u00a1Te damos la bienvenida a miResi!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/?utm_source=blog\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">asesoramiento gratuito<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-color has-text-color\" style=\"font-size:10px\">Fuente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-cyan-bluish-gray-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:10px\"><li>Qu\u00edmica dermat\u00f3loga Eva Rogado:<a href=\"https:\/\/youtu.be\/j2etJdTWTOg\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\"  class=\"wp-links-icon\"> https:\/\/youtu.be\/j2etJdTWTOg<\/a><\/li><li>\u00a0Fundaci\u00f3n Piel Sana:<a href=\"https:\/\/fundacionpielsana.es\/wikiderma\/xerosis-o-piel-seca\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\"  class=\"wp-links-icon\"> https:\/\/fundacionpielsana.es\/wikiderma\/xerosis-o-piel-seca<\/a><\/li><li>Elsevier:<a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-xerosis-mas-alla-piel-seca-X0213932415344801\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\"  class=\"wp-links-icon\"> https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-farmacia-profesional-3-articulo-xerosis-mas-alla-piel-seca-X0213932415344801<\/a><\/li><li>Eucerin:<a href=\"https:\/\/bit.ly\/3QKXXOK\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\"  class=\"wp-links-icon\"> https:\/\/bit.ly\/3QKXXOK<\/a><\/li><\/ul>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_0c675ba34e609' class='yasr-visitor-votes'><div class=\"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-16716\">\u00a1Haz clic para puntuar esta entrada!<\/div><div id='yasr-vv-second-row-container-0c675ba34e609'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-0c675ba34e609'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='16716'\r\n                                      data-rating='5'\r\n                                      data-rater-starsize='32'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='8292ecdef0'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-0c675ba34e609\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\"\r\n                                   class=\"yasr-dashicons-visitor-stats\"\r\n                                   data-postid=\"16716\"\r\n                                   id=\"yasr-stats-dashicon-0c675ba34e609\">\r\n                                   <path d=\"M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z\"><\/path>\r\n                               <\/svg><span id=\"yasr-vv-text-container-0c675ba34e609\" class=\"yasr-vv-text-container\"> (Votos: <span id=\"yasr-vv-votes-number-container-0c675ba34e609\">1<\/span>  Promedio: <span id=\"yasr-vv-average-container-0c675ba34e609\">5<\/span>)<\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-0c675ba34e609' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-0c675ba34e609'\r\n                              class='yasr-vv-bottom-container'\r\n                              style='display:none'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Xerosis afecta a millones de personas. 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