{"id":16761,"date":"2022-06-28T10:18:32","date_gmt":"2022-06-28T09:18:32","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=16761"},"modified":"2024-10-29T19:57:56","modified_gmt":"2024-10-29T18:57:56","slug":"falta-de-hierro-en-ancianos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/falta-de-hierro-en-ancianos\/","title":{"rendered":"\u00bf Conoces la Falta de Hierro en Ancianos?"},"content":{"rendered":"\n

La falta de hierro en ancianos<\/strong> es una enfermedad muy com\u00fan en la tercera edad. El paso de los a\u00f1os provoca ciertos cambios en nuestro organismo, algo que puede generar carencias a nivel nutricional<\/strong>. En miResi<\/a>, queremos darte herramientas para poner fin al problema. Por eso os traemos consejos <\/strong>e informaci\u00f3n <\/strong>relevante acerca de la falta de hierro en ancianos. <\/p>\n\n\n\n

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informaci\u00f3n tercera edad<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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1. Falta de hierro en ancianos, \u00bfQu\u00e9 es y c\u00f3mo aparece?<\/h2>\n\n\n\n

La falta de hierro es un trastorno que ocurre cuando nuestro cuerpo no almacena suficiente hierro<\/strong>. Esta sustancia mineral, es la que produce hemoglobina a nuestro organismo. Si no generamos suficiente hemoglobina<\/strong>, podemos tener falta de hierro.<\/p>\n\n\n\n

La hemoglobina <\/strong>es una prote\u00edna que ayuda a transportar ox\u00edgeno<\/strong> a trav\u00e9s de nuestro cuerpo. Si el organismo carece de la prote\u00edna, los m\u00fasculos y tejidos pueden dejar de funcionar con eficiencia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Las personas con falta de hierro, est\u00e1n sufriendo un d\u00e9ficit de ox\u00edgeno <\/strong>en ciertas partes de su cuerpo. En la mayor\u00eda de casos, esta carencia nutricional puede convertirse en anemia<\/strong>. Una patolog\u00eda que, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud <\/a>(OMS), padece hasta un 30% de la poblaci\u00f3n<\/strong>, un total de 2000 millones de personas en el mundo.<\/p>\n\n\n\n

2. Importancia de detectar los s\u00edntomas de la falta de hierro<\/h2>\n\n\n\n

La falta de hierro puede provocar diferentes patolog\u00edas <\/strong>que afectan a nuestra vida. Como hemos comentado antes, la falta de hierro hace que nuestros tejidos no tengan ox\u00edgeno. Esta carencia <\/strong>hace que los m\u00fasculos y tejidos no funcionen de manera correcta.<\/p>\n\n\n\n

A simple vista, la falta de hierro puede parecer una enfermedad leve<\/strong>. Sin embargo, esta patolog\u00eda puede dificultar cualquier actividad que desarrollemos. Al tener falta de hierro, hay un malestar general<\/strong> muy intenso.<\/p>\n\n\n\n

Las enfermedades<\/strong> relacionadas con el d\u00e9ficit de hierro, pueden intensificarse<\/strong> y suponer un problema real para la persona. Si nuestro cuerpo no consigue almacenar suficiente hierro, tendremos ciertos efectos secundarios.<\/p>\n\n\n\n

3. Principales s\u00edntomas de la falta de hierro en ancianos<\/h2>\n\n\n\n

Si tienes la sensaci\u00f3n <\/strong>de estar padeciendo esta enfermedad, te recomendamos que te anticipes. Los s\u00edntomas de la falta de hierro en personas mayores, suelen ser relacionados con fatiga y cansancio<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

En muchos casos, las personas que padecen este trastorno piensan que simplemente est\u00e1n cansados. El hecho de tener mayor dificultad<\/strong> para desarrollar actividades lo asocian a una falta de descanso<\/strong>, incluso a la edad.<\/p>\n\n\n\n

La falta de hierro tiene s\u00edntomas f\u00e1ciles de detectar, en miResi hemos querido contaros cu\u00e1les son los principales<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Como hemos citado anteriormente, el s\u00edntoma m\u00e1s claro de este trastorno es la fatiga y debilidad<\/strong>. Los ancianos con falta de hierro, acusan a la edad de este cansancio general, cuando realmente sufren de otra cosa.<\/p>\n\n\n\n

Un s\u00edntoma muy com\u00fan en personas con esta carencia es el dolor de cabeza<\/strong>. En algunos casos, las personas sufren mareos y v\u00e9rtigo<\/strong>. Estos signos de malestar son comunes en personas ancianas<\/strong>, por eso hay que identificar <\/strong>si es cosa de los a\u00f1os o realmente es una patolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Las enfermedades relacionadas con la carencia de hierro, pueden dejarnos signos claros<\/strong> en diferentes partes del cuerpo. Si sufres alguna enfermedad de este tipo, es muy probable que te duela la lengua<\/strong> y sientas el tono de tu piel muy p\u00e1lido<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La alimentaci\u00f3n <\/strong>es un aspecto que tambi\u00e9n se ve afectado cuando sufrimos falta de hierro. Cuando no generamos hemoglobina<\/strong>, podemos sufrir diferentes trastornos alimentarios. Las personas con falta de hierro, pueden sentir perder el apetito<\/strong> de manera considerable. En algunos casos, este trastorno puede generarnos cierto hambre de alimentos poco nutritivos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

HealthLine<\/a>, mostraba tambi\u00e9n que hasta un 25% de las personas<\/strong> con d\u00e9ficit de hierro tienen el s\u00edndrome de piernas inquietas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

4. \u00bfC\u00f3mo acabar con la falta de hierro en ancianos?<\/h2>\n\n\n\n

Los tratamientos <\/strong>para combatir contra la falta de hierro en ancianos suelen durar como m\u00ednimo seis meses<\/strong>. En estos, intentaremos que nuestro organismo absorba <\/strong>la mayor cantidad de hierro posible.<\/p>\n\n\n\n

Durante los meses de tratamiento, los afectados deben consumir alimentos ricos en hierro<\/strong>. La mayor\u00eda de dietas para recuperar este mineral contienen cereales<\/strong>, vegetales<\/strong>, marisco <\/strong>y carne roj<\/strong>a. Este tipo de alimentos pueden ser claves para recuperar ese d\u00e9ficit que est\u00e1 da\u00f1ando a nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n

Los alimentos con un alto contenido de vitamina C, pueden resultar muy complementarios para la dieta. Combinar esta vitamina con la dieta rica en hierro, puede ayudarnos a reducir el d\u00e9ficit de manera muy notable. Los zumos de naranja y alimentos con vitamina C son complementarios ideales para generar hemoglobina.<\/p>\n\n\n\n

En miResi<\/a>, trabajamos diariamente por mejorar la calidad de vida<\/strong> de los ancianos. Sabemos la importancia de que los seres queridos tengan una vejez feliz y saludable.<\/p>\n\n\n\n

Si tienes alguna duda acerca de residencias, o necesitas informaci\u00f3n, \u00a1no dudes en contactar <\/strong>con nosotros!<\/p>\n\n\n\n

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buscar residencia<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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All\u00ed, el equipo de profesionales ayudar\u00e1 al mayor a llevar una rutina activa que mejorar\u00e1 su calidad de vida. Ponte en contacto con nosotros, y te ofreceremos ayuda gratuita y personalizada. \u00a1Su salud es nuestro motor!<\/p>\n\n\n\n

Bibliograf\u00eda:<\/p>\n\n\n\n

Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS): https:\/\/www.who.int\/es\/health-topics\/anaemia<\/a><\/p>\n\n\n\n

Go Red for Women: https:\/\/www.goredforwomen.org<\/a><\/p>\n\n\n\n

Health Line: https:\/\/www.healthline.com\/<\/a><\/p>\n

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