{"id":18639,"date":"2023-03-15T17:00:32","date_gmt":"2023-03-15T16:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=18639"},"modified":"2026-04-23T18:00:53","modified_gmt":"2026-04-23T17:00:53","slug":"parestesia-en-mayores-cuando-debemos-preocuparnos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/parestesia-en-mayores-cuando-debemos-preocuparnos\/","title":{"rendered":"Parestesia en mayores: \u00bfCu\u00e1ndo debemos preocuparnos?"},"content":{"rendered":"\n<p>La sensaci\u00f3n de hormigueo, adormecimiento o pinchazos en diferentes partes de nuestro cuerpo puede ser preocupante, especialmente en la tercera edad. Los s\u00edntomas a menudo se describen como <strong>parestesia <\/strong>y no son peligrosos por s\u00ed mismos. S\u00ed lo son si se presentan de forma continuada y no desaparecen con facilidad, ya que pueden ser indicativos de una afecci\u00f3n subyacente m\u00e1s seria. En <strong><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  title=\"miResi\"  title=\"miResi\">miResi<\/a><\/strong> queremos hablarte de <strong>la parestesia en mayores y sus s\u00edntomas<\/strong> para que puedas estar alerta ante cualquier signo en tu ser querido y evitar graves consecuencias en su salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Los adultos son m\u00e1s vulnerables a la parestesia debido a los cambios en el cuerpo que ocurren con la edad, como la disminuci\u00f3n de la densidad \u00f3sea, la reducci\u00f3n del flujo sangu\u00edneo y la p\u00e9rdida de la elasticidad en los tejidos blandos. En la mayor\u00eda de los casos afecta a las extremidades, tanto superiores como inferiores y, en particular, a las puntas de los dedos de las manos o pies.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas de edad avanzada pueden necesitar asistencia continuada debido a la incapacidad por parestesia. El <strong>cuidado a domicilio<\/strong> es una alternativa efectiva de apoyo a las familias. Desde <strong>miResi <\/strong>te proponemos el <a href=\"https:\/\/miresi.es\/en-casa-centro-de-dia-o-residencia\/\"  >servicio de cuidado a domicilio<\/a> para escucharte y asesorarte en todo lo que necesites y de manera <strong>totalmente gratuita<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  >SOLICITA AYUDA GRATIS<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. \u00bfQu\u00e9 es la parestesia?<\/h2>\n\n\n\n<p>La parestesia hace referencia a cualquier <strong>sensaci\u00f3n de entumecimiento u hormigueo<\/strong> que se produce en una parte del cuerpo. Se trata de un trastorno de sensibilidad de tipo irritativo y suele presentarse en \u00e1reas muy concretas, como <strong>las manos y los pies<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En funci\u00f3n de su causa, la parestesia puede desaparecer r\u00e1pidamente o, por el contrario, ser continuada en el tiempo y volverse cr\u00f3nica. En general, <strong>tiene un car\u00e1cter transitorio <\/strong>y puede aliviarse f\u00e1cilmente a trav\u00e9s de, por ejemplo, el ejercicio f\u00edsico y fisioterapia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/physiotherapists-are-using-the-hands-to-grip-the-p-2022-12-16-03-42-02-utc-1-1024x683.jpg\" alt=\"Parestesia en mayores\" class=\"wp-image-18731\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2023\/03\/physiotherapists-are-using-the-hands-to-grip-the-p-2022-12-16-03-42-02-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=98f2ad281089361de2cf373ca60e41e7 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2023\/03\/physiotherapists-are-using-the-hands-to-grip-the-p-2022-12-16-03-42-02-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=3f6115ad9bae3c6eb7d68b471d0ecb61 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2023\/03\/physiotherapists-are-using-the-hands-to-grip-the-p-2022-12-16-03-42-02-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=475a6bdbe979854cda63138c7eea8f87 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2023\/03\/physiotherapists-are-using-the-hands-to-grip-the-p-2022-12-16-03-42-02-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=142985513180415dc9be4aaf8100029b 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2023\/03\/physiotherapists-are-using-the-hands-to-grip-the-p-2022-12-16-03-42-02-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1365&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=fbd2ef9f1791fe344c2dcd815d42d9f5 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2023\/03\/physiotherapists-are-using-the-hands-to-grip-the-p-2022-12-16-03-42-02-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=e921bb3203a5a23d6865fd8a8d187618 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2023\/03\/physiotherapists-are-using-the-hands-to-grip-the-p-2022-12-16-03-42-02-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=b75a42aa663539bac5ba53119ae7e39a 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Las sesiones de fisioterapia pueden ayudar a aliviar los s\u00edntomas de hormigueo en el cuerpo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. \u00bfPor qu\u00e9 se produce la parestesia en mayores?<\/h2>\n\n\n\n<p>La parestesia en mayores puede deberse a m\u00faltiples factores, pero en la mayor\u00eda de los pacientes se produce cuando se aplica una presi\u00f3n sostenida sobre un nervio. Este s\u00edntoma lo hemos experimentado alguna vez con acciones tan frecuentes como mantenerse en una misma posici\u00f3n durante mucho tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, existen otros motivos que causan parestesia en la vejez:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Problemas circulatorios<\/strong>. La parestesia puede surgir por una mala circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. A medida que envejecemos, nuestros vasos sangu\u00edneos se endurecen y estrechan, lo que puede reducir el flujo de sangre a las extremidades y causar hormigueo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ansiedad y estr\u00e9s<\/strong>. Estos sentimientos pueden impulsar en las personas mayores la aparici\u00f3n de los s\u00edntomas relacionados con la parestesia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Neuropat\u00eda perif\u00e9rica<\/strong>. A su vez, este trastorno nervioso puede ser causado por la diabetes, enfermedades renales o el alcoholismo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Deficiencias nutricionales<\/strong>. Con la edad, nuestros cuerpos pueden tener m\u00e1s dificultades para absorber nutrientes. Este d\u00e9ficit de vitaminas, especialmente de la vitamina B y la B12, pueden contribuir a la aparici\u00f3n de los s\u00edntomas de la parestesia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lesiones en los nervios<\/strong>. Los traumatismos en la columna vertebral o las lesiones deportivas pueden da\u00f1ar los nervios y causar parestesia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trastornos autoinmunitarios<\/strong>. La artritis reumatoide o el lupus pueden originar inflamaci\u00f3n en los nervios y ocasionar entumecimiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Partes del cuerpo donde se suele producir parestesia<\/h2>\n\n\n\n<p>La parestesia es un s\u00edntoma que a menudo se presenta en las extremidades. Sin embargo, la gran cantidad de nervios que tenemos implica que cualquier zona pueda ser afectada por este hormigueo, <strong>incluso todo nuestro cuerpo<\/strong>. Los mayores pueden experimentar diferentes tipos de parestesia seg\u00fan qu\u00e9 \u00e1rea del cuerpo sientan adormecida:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dental<\/li>\n\n\n\n<li>En las manos<\/li>\n\n\n\n<li>Cut\u00e1nea<\/li>\n\n\n\n<li>Facial y craneal<\/li>\n\n\n\n<li>En los pies<\/li>\n\n\n\n<li>En las piernas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. \u00bfExiste relaci\u00f3n entre la ansiedad y el hormigueo?<\/h2>\n\n\n\n<p>La <strong>ansiedad<\/strong> es com\u00fan en la vejez debido a los cambios f\u00edsicos, psicol\u00f3gicos y sociales que se experimentan en esta etapa de la vida. La <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/prevencion-de-la-soledad-en-adultos-mayores\/?utm_source=blog\"  title=\"soledad\"  title=\"soledad\">soledad<\/a>, la falta de independencia y la preocupaci\u00f3n constante por su salud, pueden aumentar el nivel de ansiedad y estr\u00e9s en las personas mayores. <\/p>\n\n\n\n<p>Existe una relaci\u00f3n entre esta emoci\u00f3n y la parestesia en la vejez. La ansiedad puede causar un aumento en la actividad del sistema nervioso. De esta forma, se altera la sensibilidad y la percepci\u00f3n sensorial en las extremidades, derivando en la parestesia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/desperate-frustrated-senior-woman-screaming-in-pai-2022-12-13-22-42-56-utc-1-1024x683.jpg\" alt=\"Parestesia en mayores\" class=\"wp-image-18729\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2023\/03\/desperate-frustrated-senior-woman-screaming-in-pai-2022-12-13-22-42-56-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=7ba2fae8fc807b419b17f15a79c72596 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2023\/03\/desperate-frustrated-senior-woman-screaming-in-pai-2022-12-13-22-42-56-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=cc759ac3ea8052ebc30337b27af391c1 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2023\/03\/desperate-frustrated-senior-woman-screaming-in-pai-2022-12-13-22-42-56-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=0e78a4e623f9eed9a10c6014e5eee63e 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2023\/03\/desperate-frustrated-senior-woman-screaming-in-pai-2022-12-13-22-42-56-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=20e7017841a52f000546739b2c499dfb 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2023\/03\/desperate-frustrated-senior-woman-screaming-in-pai-2022-12-13-22-42-56-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1365&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=6c2fa82177222314d1330addba94edec 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2023\/03\/desperate-frustrated-senior-woman-screaming-in-pai-2022-12-13-22-42-56-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=ee50875b49645539f07cfbac54882c9f 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2023\/03\/desperate-frustrated-senior-woman-screaming-in-pai-2022-12-13-22-42-56-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=ce2d7a254fbe143467d66073e433cbc1 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La ansiedad y el estr\u00e9s agravan los s\u00edntomas de parestesia en mayores<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. \u00bfCu\u00e1ndo debemos preocuparnos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Generalmente, la aparici\u00f3n del hormigueo en una parte de nuestro cuerpo no es algo que deba preocuparnos. Esta sensaci\u00f3n suele presentarse y no durar m\u00e1s de unos minutos. Pero tambi\u00e9n puede ocurrir que el ataque de parestesia en mayores se prolongue en el tiempo y, adem\u00e1s, se de con regularidad.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque no tiene por qu\u00e9 ser grave, en estos casos es recomendable acudir al m\u00e9dico, dado que se puede tratar de un problema subyacente. Esto es especialmente relevante en las personas ancianas, ya que tienen una mayor probabilidad de padecer otra enfermedad que se manifieste con ataques de parestesia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. \u00bfC\u00f3mo acabar con la parestesia en mayores?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para definir el tratamiento es esencial conocer qu\u00e9 origina esta situaci\u00f3n. Si la causa es una enfermedad degenerativa o neurol\u00f3gica, deber\u00e1n realizarse <strong>intervenciones terap\u00e9uticas<\/strong>, como la <strong>neurorrehabilitaci\u00f3n<\/strong>. La <strong>fisioterapia<\/strong> tambi\u00e9n puede ayudar a reducir la parestesia al mejorar la fuerza muscular, la coordinaci\u00f3n y el equilibrio.<\/p>\n\n\n\n<p>En caso de que se trate de algo puntual, como una mala postura, se recomienda evitar hacer movimientos repetitivos y el <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/sedentarismo-un-estilo-de-vida-inactivo-en-la-vejez\/?utm_source=blog\"  title=\"sedentarismo\"  title=\"sedentarismo\">sedentarismo<\/a>. El consumo de alcohol y tabaco, as\u00ed como el estr\u00e9s y ansiedad pueden tener un impacto negativo y agravar los s\u00edntomas. Es por eso que un estilo de vida basado en una dieta saludable y el ejercicio regular es vital para la salud y bienestar de nuestros mayores.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tu mayor padece parestesia u otra patolog\u00eda que reduce su independencia y necesitas ayuda adicional para sus cuidados, en <strong>miResi <\/strong>queremos ayudarte. Podemos ofrecerte la alternativa que mejor se adapte a vuestras necesidades: residencias de ancianos, centros de d\u00eda o cuidados a domicilio. Queremos escucharte y conocer vuestra situaci\u00f3n para salvaguardar la calidad de vida de tu mayor. No dudes en <strong>llamarnos o escribirnos y trataremos tu caso de forma personalizada y totalmente gratuita<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  >SOLICITA AYUDA GRATIS<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Fuente:<\/p>\n\n\n\n<p>Medline:<a href=\" https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\"> https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/<\/a><\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_b0a90a89690b9' class='yasr-visitor-votes'><div class=\"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-18639\">\u00a1Haz clic para puntuar esta entrada!<\/div><div id='yasr-vv-second-row-container-b0a90a89690b9'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-b0a90a89690b9'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='18639'\r\n                                      data-rating='0'\r\n                                      data-rater-starsize='32'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='8292ecdef0'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-b0a90a89690b9\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\"\r\n                                   class=\"yasr-dashicons-visitor-stats\"\r\n                                   data-postid=\"18639\"\r\n                                   id=\"yasr-stats-dashicon-b0a90a89690b9\">\r\n                                   <path d=\"M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z\"><\/path>\r\n                               <\/svg><span id=\"yasr-vv-text-container-b0a90a89690b9\" class=\"yasr-vv-text-container\"> (Votos: <span id=\"yasr-vv-votes-number-container-b0a90a89690b9\">0<\/span>  Promedio: <span id=\"yasr-vv-average-container-b0a90a89690b9\">0<\/span>)<\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-b0a90a89690b9' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-b0a90a89690b9'\r\n                              class='yasr-vv-bottom-container'\r\n                              style='display:none'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sensaci\u00f3n de hormigueo, adormecimiento o pinchazos en diferentes partes de nuestro cuerpo puede ser&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":18730,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[386,381,12],"tags":[286,438,1568,609,1569,31,1030],"class_list":["post-18639","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar","category-deporte","category-patologias","tag-bienestar-personas-mayores","tag-ejercicios-para-mayores","tag-parestesia-en-mayores","tag-patologias","tag-problemas-circulatorios","tag-salud-en-la-vejez","tag-sedentarismo"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18639"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18639\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20494,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18639\/revisions\/20494"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}