{"id":23099,"date":"2024-10-25T10:12:54","date_gmt":"2024-10-25T09:12:54","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=23099"},"modified":"2026-04-23T17:56:18","modified_gmt":"2026-04-23T16:56:18","slug":"conoces-la-fibromialgia-y-sus-puntos-gatillo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/conoces-la-fibromialgia-y-sus-puntos-gatillo\/","title":{"rendered":"\u00bfConoces la fibromialgia y sus puntos gatillo?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-left is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fdcfc74e wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/buscador.miresi.es\/\"  ><strong>\u00bfBuscas residencia?<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>fibromialgia <\/strong>es un trastorno que causa <strong>dolor musculoesquel\u00e9tico en todo el cuerpo<\/strong>. Es una condici\u00f3n <strong>cr\u00f3nica <\/strong>que se caracteriza por <strong>dolor generalizado<\/strong>, fatiga y una serie de otros s\u00edntomas que pueden complicar la vida diaria. Aunque su causa exacta es desconocida, se cree que est\u00e1 relacionado con c\u00f3mo el cerebro y la m\u00e9dula espinal procesan las se\u00f1ales de dolor.<\/p>\n\n\n\n<p>En <strong>Espa\u00f1a <\/strong>se estima que la prevalencia de esta enfermedad se sit\u00faa en el <strong>2,4% de la poblaci\u00f3n adulta<\/strong>, lo que supone cerca de <strong>900.000 <\/strong>personas afectadas en nuestro pa\u00eds, seg\u00fan el estudio EPISER de la Sociedad Espa\u00f1ola de Reumatolog\u00eda. Las probabilidades aumentan con la edad, alcanzando su valor m\u00e1ximo entre los <strong>60 y 79 a\u00f1os<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"600\" src=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/elderly-patient-and-caregiver-2023-11-27-05-12-45-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&s=3b686e80285d6e60b51180b024ffb709\" alt=\"S\u00edntomas de fibromialgia \" class=\"wp-image-23100\" style=\"width:513px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/elderly-patient-and-caregiver-2023-11-27-05-12-45-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=8505a720ce77b12b8012fdcd0eea39ff 900w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/elderly-patient-and-caregiver-2023-11-27-05-12-45-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=687ba9cc810bafab4de1cf35c996e115 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/elderly-patient-and-caregiver-2023-11-27-05-12-45-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=ee339889b1a256363059304753db31fe 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/elderly-patient-and-caregiver-2023-11-27-05-12-45-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=b1a09aea249778a2f4d846f2895418dd 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/elderly-patient-and-caregiver-2023-11-27-05-12-45-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=c15299112ff6fdb5aff08bffa9e1836b 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/elderly-patient-and-caregiver-2023-11-27-05-12-45-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1365&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=00e58abd8861948286f313260951185c 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/elderly-patient-and-caregiver-2023-11-27-05-12-45-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=c8d14784ff451b8510bc5bb2fba16e4e 360w\" sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fibromialgia en personas mayores<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Ante esta problem\u00e1tica en las personas de la tercera edad, <a href=\"https:\/\/miresi.es\/\"  title=\"\"  title=\"\">miResi <\/a>se presenta como un aliado, ofreciendo los mejores servicios y atenci\u00f3n personalizada para cada persona mayor, asegurando as\u00ed que cada necesidad espec\u00edfica sea atendida con empat\u00eda y profesionalidad.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/\"  ><strong>Descubre m\u00e1s informaci\u00f3n<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas de la fibromialgia en personas mayores <\/h2>\n\n\n\n<p>Las personas mayores que padecen fibromialgia experimentan una variedad de s\u00edntomas, entre ellos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dolor persistente y generalizado<\/strong>: El dolor es el s\u00edntoma m\u00e1s caracter\u00edstico de la fibromialgia. Se describe como un dolor sordo constante que afecta a todo el cuerpo y tanto la parte superior como inferior.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fatiga extrema<\/strong>: Las personas con fibromialgia suelen despertar cansadas, incluso despu\u00e9s de haber dormido durante muchas horas. Al despertar, muchas personas experimentan rigidez y tensi\u00f3n en los m\u00fasculos y articulaciones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dificultad para dormir<\/strong>: El sue\u00f1o interrumpido es habitual en personas con fibromialgia. A menudo, existen problemas para conciliar el sue\u00f1o o para mantenerlo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemas de memoria y concentraci\u00f3n<\/strong>: Conocidos como <em>fibroniebla<\/em>, estos s\u00edntomas implican dificultades para concentrarse, prestar atenci\u00f3n o recordar informaci\u00f3n.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dolores de cabeza<\/strong>: Los dolores de cabeza frecuentes pueden resultar debilitantes y aumentar el malestar general.<br><span id=\"docs-internal-guid-9c96c768-7fff-c1d1-7ef9-4184dba3b0d1\"><div><span style=\"font-size: 12pt;font-family: Roboto, sans-serif;vertical-align: baseline\"><\/span><\/div><\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-35.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&s=0e65650b02f6da1fc71ee078cd8fb961\" alt=\"S\u00edntomas de fibromialgia \" class=\"wp-image-23101\" style=\"width:584px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-35.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=800&s=e338a5b799e4d05c008c763a658e8bbb 800w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-35.png?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=b949b9b079a91b944ec73e553110b895 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-35.png?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=cfd9290bc885a9152b0fd6dc05537ead 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-35.png?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=e02928cc534bdbfbbde648e8c7bd6c76 360w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La fatiga y dificultad para dormir son s\u00edntomas de fibromialgia<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/buscador.miresi.es\/\"  ><strong>Asesoramiento gratuito<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Puntos gatillo: \u00bfQu\u00e9 son y c\u00f3mo afectan?<\/h2>\n\n\n\n<p>Los<strong> puntos gatillo <\/strong>en la fibromialgia son \u00e1reas espec\u00edficas del cuerpo donde la presi\u00f3n provoca un <strong>dolor intenso<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>El toque m\u00e1s ligero puede causar dolor severo. El dolor puede ser constante o ir y venir, y afecta considerablemente la calidad de vida de la persona que lo sufre.<\/p>\n\n\n\n<p>Estos puntos se encuentran <strong>en pares a lo largo del cuerpo<\/strong>, y son:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:15% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/fibromialiga-1.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&s=aa4610e2095453e5b9094d203ae6efcc\" alt=\"\" class=\"wp-image-23104 size-full\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/fibromialiga-1.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=252&s=3b3560add3ef9d3d602479f353c43d17 252w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/fibromialiga-1.png?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=300&ixlib=php-3.3.0&w=171&s=c3de86046f8d363e070639d970be21c0 171w\" sizes=\"(max-width: 252px) 100vw, 252px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p><strong>1.<\/strong> Parte posterior de la cabeza<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2.<\/strong> Base del cuello (parte frontal)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. <\/strong>Hombros (mitad superior)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. <\/strong>Espalda superior (a la altura del om\u00f3plato)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. <\/strong>Parte exterior de los codos<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 15%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>6.<\/strong> Parte superior de los gl\u00fateos<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>7. <\/strong>Caderas<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>8. <\/strong>Rodillas<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-right\"><strong>9. <\/strong>Parte inferior de la espalda<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/fibromialgia-2.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&s=73e4512ad606d3b40da09308f7b03d90\" alt=\"\" class=\"wp-image-23105 size-full\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/fibromialgia-2.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=275&s=f3d17dc72ebfb632d5b5d43be43b949b 275w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/fibromialgia-2.png?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=300&ixlib=php-3.3.0&w=191&s=979fd14dc8614ca99390b61e1738bd7a 191w\" sizes=\"(max-width: 275px) 100vw, 275px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Cada punto <strong>existe en ambos lados del cuerpo<\/strong>, sumando un total de <strong>18 puntos<\/strong>. Son utilizados por los m\u00e9dicos para ayudar a diagnosticar la fibromialgia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/\"  ><strong>Conoce m\u00e1s<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Persona mayor con fibromialgia: \u00bfpuede vivir sola o necesita residencia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque muchas personas con fibromialgia llevan una vida independiente, algunas pueden necesitar ayuda profesional para el d\u00eda a d\u00eda.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>En miResi tu comodidad es nuestra prioridad, y queremos ofrecerte la mejor opci\u00f3n para que la fibromialgia no sea un impedimento para el bienestar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Trabajamos con las <strong>mejores residencias especializadas del pa\u00eds<\/strong>, que proporcionan entornos adaptados donde los mayores que lo necesiten reciben atenci\u00f3n personalizada y terapias que mejoran su calidad de vida.\u00a0<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-37.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&s=b0622d30ff49c28c478892d96aa5b2e6\" alt=\"Punto gatillo fibromialgia \" class=\"wp-image-23106\" style=\"width:497px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-37.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=800&s=5b65fdd029160d4b29d662d3c5c6aab4 800w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-37.png?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=1d64ea31f0fbb180fa6f77bc011c2ba2 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-37.png?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=f6c6336a4228925f9796b54686fffdac 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-37.png?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=2fefaa6e01cb45b9e51d5a69e3451ed4 360w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La autonom\u00eda del mayor puede disminuir por s\u00edntomas de fibromialgia<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u00bfVes que la fibromialgia est\u00e1 afectando demasiado a tu familiar mayor? <a href=\"https:\/\/buscador.miresi.es\/\"  title=\"\"  title=\"\"><strong>Cont\u00e1ctanos<\/strong><\/a>, y te guiaremos paso a paso para que puedas tomar una decisi\u00f3n informada y tranquila, asegurando el bienestar de tu familiar y el tuyo propio. Te recomendando siempre los mejores cuidados y servicios.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/\"  ><strong>Obt\u00e9n informaci\u00f3n gratuita sobre la red de residencias de miResi<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tratamiento para la fibromialgia<\/strong> en personas mayores <\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque la fibromialgia actualmente no tiene cura, hay tratamientos disponibles para aliviar los s\u00edntomas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Hay una serie de <strong>medicamentos<\/strong>, como analg\u00e9sicos, que ayudan a paliar el dolor. Tambi\u00e9n la <strong>fisioterapia <\/strong>es de gran ayuda para controlar el dolor en los puntos gatillo y mejorar la movilidad y la fuerza muscular.<\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>ejercicio f\u00edsico<\/strong> es de gran ayuda para mejorar el bienestar general y combatir la fatiga extrema asociada con la fibromialgia. <strong>Actividades <\/strong>como caminar o nadar mejoran los s\u00edntomas y aportan una mayor calidad de vida y bienestar.\u00a0<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-38.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&s=ad25e3e65143776d6de79e3bff496d20\" alt=\"Ejercicio para personas con fibromialgia \" class=\"wp-image-23107\" style=\"width:567px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-38.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=800&s=7d0f73d72682304f1d5da71163ef2c30 800w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-38.png?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=03abd4b63d69432a5c431d210f5f2c3a 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-38.png?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=128c585020b9e8be14ae213b3fbcdd23 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-38.png?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=41a8b8a8551ae656168a17f73b3deecf 360w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">El ejercicio f\u00edsico ayuda a disminuir los s\u00edntomas de la fibromialgia<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Comprender los puntos gatillo de la fibromialgia es esencial para mejorar la calidad de vida. Con el tratamiento adecuado y el apoyo necesario, es posible llevar una vida plena y productiva.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button has-custom-font-size has-medium-font-size\"><a href=\"https:\/\/buscador.miresi.es\/\"  ><strong>Descubre los servicios de miResi<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">En miResi estamos comprometidos con tu bienestar<\/h2>\n\n\n\n<p>En <strong>miResi<\/strong>, buscamos proporcionar el<strong> mejor apoyo y atenci\u00f3n <\/strong>a las personas mayores y sus familias, garantizando una experiencia de cuidado personalizada y comprensiva.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Con miResi, puedes estar seguro de que cada detalle ser\u00e1 atendido con la m\u00e1xima profesionalidad, permitiendo que tus seres queridos vivan con dignidad y comodidad.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Si la fibromialgia te complica la vida, en miResi te la queremos solucionar. <strong>\u00a1Ponte en contacto con nosotros y te asesoraremos gratuitamente!<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"533\" src=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-39.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&s=d9f7eec544855b4691fe2c8f5722d585\" alt=\"Cuidados profesionales para fibromialgia \" class=\"wp-image-23108\" style=\"width:601px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-39.png?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=800&s=407b5f7f5124199ffb29b53f3d400d55 800w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2024\/10\/800X533-formato-blog-39.png?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=362966ca582c86adfcd58f70cfc0de92 300w, 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