{"id":2978,"date":"2021-11-10T13:39:41","date_gmt":"2021-11-10T12:39:41","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=2978"},"modified":"2026-04-23T18:20:23","modified_gmt":"2026-04-23T17:20:23","slug":"los-5-mejores-ejercicios-para-ancianos-con-parkinson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/los-5-mejores-ejercicios-para-ancianos-con-parkinson\/","title":{"rendered":"5 Mejores Ejercicios para Ancianos con Parkinson"},"content":{"rendered":"\n

El Parkinson<\/strong> es un nombre con el que todos nosotros estamos infelizmente familiarizados, sea por relaci\u00f3n directa o indirecta. Y, \u00bfqu\u00e9 hay mejor que conocer cu\u00e1les son los mejores ejercicios para ancianos con Parkinson para luchar contra \u00e9l?<\/p>\n\n\n\n

Es una enfermedad de car\u00e1cter neurodegenerativo que puede afectar a la poblaci\u00f3n mayor de 65 a\u00f1os de edad. Se caracteriza por r<\/strong>educir la capacidad motora y de equilibrio de los ancianos. Entre sus consecuencias encontramos el impedimento de una correcta movilidad y control sobre su propio cuerpo.<\/b><\/p>\n\n\n\n

Una situaci\u00f3n que deriva en impotencia, frustraci\u00f3n y tristeza, no solo en nuestros mayores sino tambi\u00e9n en nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n

Pero como todo en esta vida, tiene soluci\u00f3n.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Aunque la enfermedad no tiene cura, se pueden tener en cuenta una serie de ejercicios<\/strong> dise\u00f1ados especialmente para pacientes con Parkinson. De esa manera ayudar\u00e1s a tu mayor a alcanzar una vida en la que conviva con la enfermedad de una manera normal y feliz.<\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n te explicamos mejor en qu\u00e9 consiste esta enfermedad y, \u00a1<\/strong>te contamos los 5 mejores ejercicios para ancianos con Parkinson<\/b>!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
encuentra tu residencia para parkinson<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

1. \u00bfQu\u00e9 es el Parkinson?<\/h2>\n\n\n\n

El Parkinson<\/a><\/strong> es una enfermedad neurodegenerativa progresiva, la segunda con mayor tasa despu\u00e9s del Alzheimer, que afecta al sistema nervioso. <\/b>\u00a0Este responsable de las habilidades y capacidades motrices del individuo, as\u00ed como la coordinaci\u00f3n y el control sobre su cuerpo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

La poblaci\u00f3n mayor de 65 a\u00f1os tiene un mayor riesgo de padecerla, pudiendo ocasionar no solo trastornos psicol\u00f3gicos sino tambi\u00e9n da\u00f1os f\u00edsicos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Algunos de sus<\/strong> s\u00edntomas, seg\u00fan la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Parkinson (FEP<\/a>), pueden ser los temblores, la rigidez y la inestabilidad postural.<\/b><\/p>\n\n\n\n

Como puedes comprobar, son s\u00edntomas que afectan a la correcta movilidad de nuestros mayores y que pueden resultar casi imperceptibles. Pueden llegar incluso a hacernos pensar que son solo s\u00edntomas normales de la vejez, \u00a1pero no!<\/p>\n\n\n\n

Por esa raz\u00f3n es imprescindible realizar revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas. Estas servir\u00e1n para detectar la enfermedad antes de tiempo y poder poner en marcha una serie de cuidados, t\u00e9cnicas y ejercicios que impidan el empeoramiento de la misma.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ahora que sabes qu\u00e9 es exactamente, te contamos en el apartado siguiente una serie de ejercicios para ancianos con Parkinson. De este modo llevar\u00e1n una vida sana y activa, sinti\u00e9ndose mejor tanto ellos como t\u00fa.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1De esta manera, nuestros mayores podr\u00e1n tener una buena calidad de vida!<\/p>\n\n\n\n

\"Ejercicios
<\/p>\n\n\n\n

\n
BUScar ayuda gratuita<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

2. Los 5 mejores ejercicios para ancianos con Parkinson<\/h2>\n\n\n\n

A todos nos ense\u00f1an desde peque\u00f1os que mantenerse en movimiento y hacer ejercicio es fundamental para poseer una salud de hierro y sentir que somos la mejor versi\u00f3n de nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n

Y esto no es algo que haya que hacer tan solo cuando uno es joven. El secreto de la longevidad y la felicidad est\u00e1 en mantener ese estilo de vida durante toda nuestra existencia.<\/p>\n\n\n\n

Por ello, los ejercicios para los ancianos con Parkinson son imprescindibles para facilitar a nuestros mayores un mantenimiento de sus habilidades motoras. Adem\u00e1s,\u00a0 impiden que pierdan su capacidad total de autonom\u00eda.<\/b><\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, aseguran un bienestar emocional y psicol\u00f3gico.\u00a0<\/b><\/p>\n\n\n\n

Estos ejercicios pueden ser de diferente naturaleza, pudiendo centrarse en:<\/p>\n\n\n\n