{"id":3085,"date":"2021-11-10T12:31:35","date_gmt":"2021-11-10T11:31:35","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=3085"},"modified":"2026-04-23T18:20:26","modified_gmt":"2026-04-23T17:20:26","slug":"como-tratar-la-artrosis-en-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/como-tratar-la-artrosis-en-personas-mayores\/","title":{"rendered":"Consejos para tratar la artrosis en personas mayores"},"content":{"rendered":"\n<p>La <strong>artrosis en personas mayores<\/strong> representa un desaf\u00edo significativo debido a la p\u00e9rdida de funcionalidad de sus articulaciones. Se caracteriza por la destrucci\u00f3n del cart\u00edlago hialino, encargado de recubrir la superficie de los huesos y proteger y amortiguar los extremos \u00f3seos. Cuando este cart\u00edlago se desgasta, los huesos comienzan a rozar entre s\u00ed, generando un dolor intenso y persistente. Como una medida de defensa, se forman protuberancias \u00f3seas llamadas <strong>osteofitos<\/strong>, para resistir las fuerzas mec\u00e1nicas en las articulaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta enfermedad cr\u00f3nica y degenerativa no solo causa molestias f\u00edsicas, sino que tambi\u00e9n limita la movilidad de forma dr\u00e1stica. En consecuencia, se produce un incremento en la dependencia de nuestros familiares mayores, quienes enfrentan retos adicionales en su d\u00eda a d\u00eda debido a la progresi\u00f3n de la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/category\/salud\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">conocer m\u00e1s<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:9px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-2-que-tipos-de-artrosis-existen\">\u00bfQu\u00e9 tipos de artrosis existen?<\/h2>\n\n\n\n<p>La artrosis es una de las principales causas de p\u00e9rdida de la movilidad y dolor entre personas mayores. Sus factores de riesgo m\u00e1s comunes son la <strong>edad<\/strong> y el <strong>sobrepeso<\/strong>. No obstante, en la gran mayor\u00eda de los casos no se detecta una raz\u00f3n determinada. En la actualidad existen dos tipos de artrosis:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La <b>artrosis primaria<\/b>, tambi\u00e9n conocida como idiop\u00e1tica, es aquella en la que no hay causa que justifique su aparici\u00f3n. Es la m\u00e1s habitual y ocasiona el deterioro del cart\u00edlago de forma progresiva. Adem\u00e1s, su origen es desconocido en la mayor\u00eda de los casos.<\/li>\n\n\n\n<li>La <b>artrosis secundaria<\/b>\u00a0se da en aquellas circunstancias en las que la articulaci\u00f3n tiene una alteraci\u00f3n previa. En gran parte de los pacientes, est\u00e1 causada por traumatismos sufridos con anterioridad. Esto ocurre, especialmente, en deportistas retirados, en fracturas o en personas con enfermedades articulares cong\u00e9nitas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-3-cuales-son-los-sintomas-de-la-artrosis\">\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la artrosis en personas mayores?<\/h2>\n\n\n\n<p>Existen una serie de s\u00edntomas que nos pueden alertar de un problema en las articulaciones de nuestros familiares mayores. Algunas de estas se\u00f1ales que no podemos dejar pasar son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b>Inflamaci\u00f3n de los tejidos<\/b> que rodean las articulaciones<\/li>\n\n\n\n<li><b>Dolor agudo<\/b> en las articulaciones afectadas, ya sea durante el movimiento o bien a posteriori<\/li>\n\n\n\n<li>Aparici\u00f3n de <b>sensibilidad<\/b> al ejercer algo de fuerza en la articulaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li><b>Rigidez<\/b> en las articulaciones, sobre todo tras levantarse despu\u00e9s de un estado de reposo<\/li>\n\n\n\n<li><b>P\u00e9rdida<\/b> del rango de <b>movimiento<\/b> de la articulaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li><b>Aparici\u00f3n<\/b> de <b>protuberancias<\/b> duras, denominadas osteofitos, alrededor de la articulaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-4-como-prevenir-la-artrosis-en-personas-mayores\">\u00bfC\u00f3mo prevenir la artrosis en personas mayores?<\/h2>\n\n\n\n<p>La artrosis afecta a un gran n\u00famero de personas, especialmente a aquellas de edad avanzada. Para prevenir su aparici\u00f3n, es crucial tener en cuenta diversos factores:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mantener un <strong>peso corporal adecuado<\/strong>. Si bien el cuerpo humano sufre una serie de alteraciones con la edad, la incorporaci\u00f3n de h\u00e1bitos saludables ayudar\u00e1 a las personas mayores a evitar el sobrepeso y, por lo tanto, la aparici\u00f3n de la artrosis.<\/li>\n\n\n\n<li>Realizar <strong>actividad f\u00edsica<\/strong>, siempre adaptada a las capacidades de movilidad de cada persona. El deporte tambi\u00e9n puede ayudar a controlar el peso y fortalecer las articulaciones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No forzar en exceso las articulaciones<\/strong>. Ciertos ejercicios f\u00edsicos pueden resultar m\u00e1s lesivos. En caso de realizarlos, lo mejor es protegerse, ya sea con un calzado especializado, rodilleras, vendajes funcionales\u2026<\/li>\n\n\n\n<li><strong>No mantenerse sentado<\/strong> durante un <strong>tiempo prolongado<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar el uso <\/strong>reiterado de <strong>zapatos inc\u00f3modos<\/strong> como tacones.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/elderly-woman-suffering-knee-pain-2021-09-04-07-39-06-utc-1024x683.jpg\" alt=\"artrosis en personas mayores\" class=\"wp-image-9368\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/elderly-woman-suffering-knee-pain-2021-09-04-07-39-06-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=a23198b35053df2b6bd520cba0342422 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/elderly-woman-suffering-knee-pain-2021-09-04-07-39-06-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=2ed0c7ea55f30f51fce24f3f029c295d 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/elderly-woman-suffering-knee-pain-2021-09-04-07-39-06-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=1953e7c5781c0af4cf4b657941c6716a 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/elderly-woman-suffering-knee-pain-2021-09-04-07-39-06-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=bf254f53ce34a0bddfb36c3d3e6b5f79 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/elderly-woman-suffering-knee-pain-2021-09-04-07-39-06-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1365&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=c024b69edc95a408092138a39ea14173 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/elderly-woman-suffering-knee-pain-2021-09-04-07-39-06-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=ad80a0bfa517be52321e1166cb5459ca 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/elderly-woman-suffering-knee-pain-2021-09-04-07-39-06-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=a75d93d20e90c43182917b13bc90688a 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">La artrosis es la principal enfermedad que causa dolor cr\u00f3nico en ancianos<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-5-como-tratar-la-artrosis-en-personas-mayores\">\u00bfC\u00f3mo tratar la artrosis en personas mayores?<\/h2>\n\n\n\n<p>Una vez detectada y diagnosticada la artrosis, existen maneras de <strong>mejorar la calidad de vida<\/strong> de quienes la sufren. Aunque todav\u00eda no hay una cura para esta enfermedad, s\u00ed se cuenta con tratamientos capaces de ralentizar su degeneraci\u00f3n. De acuerdo con la <strong><a href=\"https:\/\/www.cun.es\/enfermedades-tratamientos\/enfermedades\/artrosis\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noopener\" title=\"Cl\u00ednica Universidad de Navarra\"  class=\"wp-links-icon\">Cl\u00ednica Universidad de Navarra<\/a><\/strong>, algunos de los procedimiento para combatir la artrosis son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tratamientos farmacol\u00f3gicos<\/strong>, como los analg\u00e9sicos y antipir\u00e9ticos (paracetamol), antiinflamatorios no esteroides (celecoxib o rofecoxib) y, en casos m\u00e1s extremos, la code\u00edna. <\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tratamientos no farmacol\u00f3gicos<\/strong>, como ejercicio aer\u00f3bico o sesiones de fisioterapia.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Infiltraciones con \u00e1cido hialur\u00f3nico<\/strong>, que tiene efectos analg\u00e9sicos y protege los tejidos. Es una alternativa id\u00f3nea para aquellos pacientes a los que los tratamientos m\u00e9dicos no causan mejor\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Infiltraciones con corticoides<\/strong>, en casos seleccionados en donde la presencia de s\u00edntomas inflamatorios sea muy intenso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tratamientos quir\u00fargicos<\/strong> que var\u00edan desde limpiezas articulares mediante artroscopia, cambios de eje de la articulaci\u00f3n para evitar la carga de las zonas m\u00e1s da\u00f1adas de la misma mediante osteotom\u00edas o finalmente la pr\u00f3tesis articular parcial o completa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Es necesario buscar soluciones efectivas que no solamente alivien el dolor y mejoren la funcionalidad de las articulaciones, sino que tambi\u00e9n promuevan una mejor calidad de vida para aquellos afectados por esta enfermedad debilitante.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  >encuentra tu centro ideal<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-color has-text-color\" style=\"font-size:10px\">Fuente<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-cyan-bluish-gray-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:10px\">\n<li>Cl\u00ednica Universidad de Navarra: https:\/\/www.cun.es\/enfermedades-tratamientos\/enfermedades\/artrosis\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_09fae06a20396' class='yasr-visitor-votes'><div class=\"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-3085\">\u00a1Haz clic para puntuar esta entrada!<\/div><div id='yasr-vv-second-row-container-09fae06a20396'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-09fae06a20396'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='3085'\r\n                                      data-rating='0'\r\n                                      data-rater-starsize='32'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='d65f9a7301'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-09fae06a20396\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\"\r\n                                   class=\"yasr-dashicons-visitor-stats\"\r\n                                   data-postid=\"3085\"\r\n                                   id=\"yasr-stats-dashicon-09fae06a20396\">\r\n                                   <path d=\"M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z\"><\/path>\r\n                               <\/svg><span id=\"yasr-vv-text-container-09fae06a20396\" class=\"yasr-vv-text-container\"> (Votos: <span id=\"yasr-vv-votes-number-container-09fae06a20396\">0<\/span>  Promedio: <span id=\"yasr-vv-average-container-09fae06a20396\">0<\/span>)<\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-09fae06a20396' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-09fae06a20396'\r\n                              class='yasr-vv-bottom-container'\r\n                              style='display:none'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La artrosis es una enfermedad que afecta a un gran numero de personas mayores. 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