{"id":7070,"date":"2021-12-16T16:34:55","date_gmt":"2021-12-16T15:34:55","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=7070"},"modified":"2026-04-23T18:18:35","modified_gmt":"2026-04-23T17:18:35","slug":"tension-alta-en-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/tension-alta-en-personas-mayores\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo Tratar la Tensi\u00f3n Alta en Personas Mayores?"},"content":{"rendered":"\n<p>Las <strong>enfermedades cardiovasculares<\/strong> son la principal causa de mortalidad en los pa\u00edses desarrollados. La <strong>hipertensi\u00f3n<\/strong> o <strong>tensi\u00f3n alta<\/strong> en personas mayores, es una enfermedad cr\u00f3nica que se caracteriza por una presi\u00f3n elevada de la sangre en el circuito arterial.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>A d\u00eda de hoy, la tensi\u00f3n arterial elevada provoca <strong>7,5 millones de muertos<\/strong> al a\u00f1o, un 13 % del total de fallecimientos. De hecho un estudio de la <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news\/item\/25-08-2021-more-than-700-million-people-with-untreated-hypertension\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/a> publicado en <a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/piiS0140-6736(21)01330-1\/fulltext\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\"><em>The Lancet<\/em><\/a>, reflejaba como en los \u00faltimos 30 a\u00f1os la hipertensi\u00f3n en personas entre los 30 y los 79 a\u00f1os hab\u00eda aumentado en un 97%.<\/p>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/www.revespcardiol.org\/es-prevalencia-diagnostico-tratamiento-control-hipertension-articulo-S030089321600035X\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">Revista Espa\u00f1ola de Cardiolog\u00eda<\/a> revel\u00f3 en uno de sus trabajos que el <strong>42,6%<\/strong> de la poblaci\u00f3n mundial adulta sufre de hipertensi\u00f3n y <strong>la mayor\u00eda no lo sabe<\/strong>. Estos datos son mucho m\u00e1s alarmantes entre personas mayores. Por ello, desde <a href=\"https:\/\/miresi.es\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">miResi<\/a> os contamos todo lo que deb\u00e9is saber sobre la tensi\u00f3n alta en personas mayores.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">encuentra los mejores cuidados<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-que-es-la-tension-alta\">1. <strong>\u00bfQu\u00e9 es la tensi\u00f3n alta?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La presi\u00f3n arterial puede definirse como la medici\u00f3n de la <strong>fuerza<\/strong> que ejerce la <strong>sangre<\/strong> bombeada por el coraz\u00f3n, <strong>contra las paredes<\/strong> de las arterias. La hipertensi\u00f3n o tensi\u00f3n alta en personas mayores se caracteriza por superar las cifras habituales de tensi\u00f3n arterial.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Los valores habituales en personas mayores son de <strong>90 mmHg<\/strong> de m\u00ednima y de <strong>140 mmHg<\/strong> de m\u00e1xima, siendo esta segunda la m\u00e1s significativa en las personas ancianas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"653\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/measuring-blood-pressure-2021-08-29-09-40-18-utc-1-1024x653.jpg\" alt=\"Tensi\u00f3n alta en personas mayores\" class=\"wp-image-7176\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/measuring-blood-pressure-2021-08-29-09-40-18-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=653&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=bdebefcea8f27296af3931a11b1fde9e 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/measuring-blood-pressure-2021-08-29-09-40-18-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=191&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=0403bf4608e348936690e402ad125e40 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/measuring-blood-pressure-2021-08-29-09-40-18-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=490&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=4633b171d3f4554bbbc4e9110e58294f 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/measuring-blood-pressure-2021-08-29-09-40-18-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=979&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=4648ee4c1e8a63151378a646a29f1e59 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/measuring-blood-pressure-2021-08-29-09-40-18-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1306&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=bdedde0292aa994c7f8aadfc4b582bca 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/measuring-blood-pressure-2021-08-29-09-40-18-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=229&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=f86793bd9f17851cfd09f8c80f50d8ca 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/measuring-blood-pressure-2021-08-29-09-40-18-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=941&s=fe6be620961415972922c940f093c108 941w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-cuales-son-las-causas-de-la-tension-alta-en-personas-mayores\">2. <strong>\u00bfCu\u00e1les son las causas de la tensi\u00f3n alta en personas mayores?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las principales causas por las cuales puede aparecer la tensi\u00f3n alta en personas mayores son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Enfermedad renal cr\u00f3nica<\/strong>.<\/li><li>Otras <strong>enfermedades card\u00edacas<\/strong>.<\/li><li><strong>Accidentes <\/strong>cardiocerebrovasculares.<\/li><li><strong>Demencia<\/strong> cardiovascular.<\/li><li><strong>Lesiones en la retina<\/strong>.<\/li><li><strong>Enfermedades<\/strong> que atacan <strong>diferentes \u00f3rganos<\/strong> como los pulmones o los ri\u00f1ones, entre otros.<\/li><li><strong>Apnea obstructiva <\/strong>del <strong>sue\u00f1o<\/strong>.<\/li><li><strong>Trastornos<\/strong> de las <strong>gl\u00e1ndulas suprarrenales<\/strong>.\u00a0<\/li><li><strong>Hiperparatiroidismo<\/strong>.<\/li><li><strong>Consumo de sal en exceso<\/strong>.<\/li><li><strong>Arterioesclerosis<\/strong>.<\/li><li><strong>F\u00e1rmacos<\/strong> tales como: pastillas para adelgazar, alg\u00fan medicamento para el resfriado, antipsic\u00f3ticos, medicamentos contra las migra\u00f1as, corticosteroides, y algunos medicamentos contra el c\u00e1ncer.<\/li><li><strong>Estrechamiento de la arteria<\/strong> que lleva sangre al <strong>ri\u00f1\u00f3n<\/strong>, tambi\u00e9n conocido como <strong>estenosis de la arteria renal<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-como-prevenir-la-tension-alta-en-personas-mayores\">3. <strong>\u00bfC\u00f3mo prevenir la tensi\u00f3n alta en personas mayores?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Para prevenir la tensi\u00f3n alta en personas mayores se pueden seguir una serie de medidas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Reducir la sal<\/strong> de nuestra dieta.<\/li><li>Mantener un <strong>peso saludable<\/strong>.<\/li><li><strong>Limitar<\/strong> la ingesta de <strong>alcohol<\/strong>.<\/li><li><strong>Eliminar<\/strong> el <strong>tabaco<\/strong> de nuestra rutina.<\/li><li><strong>Hacer ejercicio<\/strong> con frecuencia, aunque sea de baja intensidad.<\/li><li><strong>Disminuir<\/strong> el consumo de <strong>cafe\u00edna<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-como-tratar-la-tension-alta-en-personas-mayores\">4. <strong>\u00bfC\u00f3mo tratar la tensi\u00f3n alta en personas mayores?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Seguir los consejos anteriormente mencionados, adem\u00e1s de prevenir la aparici\u00f3n de la tensi\u00f3n alta en personas mayores, ayuda a mantener unos niveles normales a lo largo del tiempo. Si la hipertensi\u00f3n se convierte en habitual en el paciente, tal vez deba recurrir a ciertos f\u00e1rmacos. Los m\u00e1s recetados por profesionales son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Diur\u00e9ticos<\/strong> como los ahorradores de potasio, tiaz\u00eddicos o de asa. Los diur\u00e9ticos se encargan de ayudar a nuestros ri\u00f1ones a eliminar sodio y agua de nuestro organismo. Como efecto secundario se encuentra el aumento de orina, que suele disminuir los niveles de potasio.<\/li><li>Los <strong>bloqueadores de calcio<\/strong> ayudan a relajar la masa muscular de los vasos sangu\u00edneos.\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Inhibidores de la enzima convertidora de la angiotensina<\/strong>, que relajan los vasos eliminando la formaci\u00f3n de sustancias qu\u00edmicas naturales que los estrechan.<\/li><li><strong>Antagonistas de receptores de angiotensina II<\/strong>, que relajan vasos sangu\u00edneos bloqueando la acci\u00f3n.<\/li><li>Tambi\u00e9n se recetan otros medicamentos como <strong>alfabloqueadores<\/strong>, <strong>alfabetabloqueadores<\/strong>, <strong>betabloqueadores<\/strong>, <strong>vasodilatadores<\/strong>, <strong>inhibidores de la renina<\/strong>, <strong>antagonistas de la aldosteron<\/strong>a, entre otros.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Es importante <strong>no automedicar<\/strong> a nuestros mayores bajo ning\u00fan concepto y recurrir siempre a un profesional de la salud.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/checking-blood-pressure-to-old-man-2021-08-28-22-15-42-utc-1-1024x576.jpg\" alt=\"Tensi\u00f3n alta en personas mayores\" class=\"wp-image-7178\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/checking-blood-pressure-to-old-man-2021-08-28-22-15-42-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=576&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=c868081d93d62aea27f179eb8462ae45 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/checking-blood-pressure-to-old-man-2021-08-28-22-15-42-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=169&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=9a79e9c1c289ff5ad8aefe2da684cde5 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/checking-blood-pressure-to-old-man-2021-08-28-22-15-42-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=432&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=90bfd556f564bbe858e2d1f65ef8ab1b 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/checking-blood-pressure-to-old-man-2021-08-28-22-15-42-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=864&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=18a1764b76dcd3ae5a1fa97920619059 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/checking-blood-pressure-to-old-man-2021-08-28-22-15-42-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1152&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=e0ff5cb735c50b066025a95f38fb64ff 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/checking-blood-pressure-to-old-man-2021-08-28-22-15-42-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=203&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=a81e351fa48013a90cb1188fb3d99f90 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/checking-blood-pressure-to-old-man-2021-08-28-22-15-42-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=1067&s=bb8422f96f5c84c2afc934c277c263c1 1067w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La tensi\u00f3n alta en personas mayores tiene una <strong>incidencia muy elevada<\/strong>. Es por ello que debemos concienciar a la poblaci\u00f3n de sus riesgos y de c\u00f3mo prevenirla y evitarla.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Muchas enfermedades pueden aumentar la dependencia de las personas mayores. Cuando esto sucede, los familiares acuden a profesionales del cuidado del mayor para echarles una mano. Sabemos que encontrar una residencia perfecta no es tarea f\u00e1cil. Por eso nuestro equipo, ayuda a miles de familias a encontrar su centro ideal. <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">Contacta con nosotros<\/a> y te atenderemos de manera gratuita, personalizada y sin compromiso.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">Encontrar ayuda<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-color has-text-color\" style=\"font-size:10px\">Fuentes<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-cyan-bluish-gray-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:10px\"><li>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS): <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/news\/item\/25-08-2021-more-than-700-million-people-with-untreated-hypertension\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.who.int\/es\/news\/item\/25-08-2021-more-than-700-million-people-with-untreated-hypertension<\/a>\u00a0<\/li><li>The Lancet: <a href=\"https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/piiS0140-6736(21)01330-1\/fulltext\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.thelancet.com\/journals\/lancet\/article\/piiS0140-6736(21)01330-1\/fulltext<\/a>\u00a0<\/li><li>Revista Espa\u00f1ola de Cardiolog\u00eda: <a href=\"https:\/\/www.revespcardiol.org\/es-prevalencia-diagnostico-tratamiento-control-hipertension-articulo-S030089321600035X\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.revespcardiol.org\/es-prevalencia-diagnostico-tratamiento-control-hipertension-articulo-S030089321600035X<\/a><\/li><\/ul>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_7d8c476b303a4' class='yasr-visitor-votes'><div class=\"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-7070\">\u00a1Haz clic para puntuar esta entrada!<\/div><div id='yasr-vv-second-row-container-7d8c476b303a4'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-7d8c476b303a4'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='7070'\r\n                                      data-rating='0'\r\n                                      data-rater-starsize='32'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='8292ecdef0'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-7d8c476b303a4\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\"\r\n                                   class=\"yasr-dashicons-visitor-stats\"\r\n                                   data-postid=\"7070\"\r\n                                   id=\"yasr-stats-dashicon-7d8c476b303a4\">\r\n                                   <path d=\"M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z\"><\/path>\r\n                               <\/svg><span id=\"yasr-vv-text-container-7d8c476b303a4\" class=\"yasr-vv-text-container\"> (Votos: <span id=\"yasr-vv-votes-number-container-7d8c476b303a4\">0<\/span>  Promedio: <span id=\"yasr-vv-average-container-7d8c476b303a4\">0<\/span>)<\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-7d8c476b303a4' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-7d8c476b303a4'\r\n                              class='yasr-vv-bottom-container'\r\n                              style='display:none'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La tensi\u00f3n alta en personas mayores tiene una incidencia muy elevada. 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