{"id":7667,"date":"2021-12-29T15:01:00","date_gmt":"2021-12-29T14:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=7667"},"modified":"2026-04-23T18:18:05","modified_gmt":"2026-04-23T17:18:05","slug":"estrenimiento-en-ancianos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/estrenimiento-en-ancianos\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo Afecta el Estre\u00f1imiento en Ancianos?"},"content":{"rendered":"\n<p>El s\u00edndrome del <strong>estre\u00f1imiento<\/strong> en ancianos es muy com\u00fan y sus causas son diversas. De hecho, tal y como aclara la <a href=\"https:\/\/www.saludigestivo.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/guia-estrenimiento-para-web-20120425180854.pdf\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Aparato Digestivo (FEAD)<\/a>, entre un 12 y un 20% de la poblaci\u00f3n espa\u00f1ola sufre de estre\u00f1imiento.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Su detecci\u00f3n no est\u00e1 del todo estandarizada, ya que los h\u00e1bitos de cada persona son diferentes. Lo s\u00ed est\u00e1 claro, es que se trata de una disminuci\u00f3n de la frecuencia con la que se va a defecar.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">buscar ayuda gratis<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-que-es-el-estrenimiento\"><strong>1. \u00bfQu\u00e9 es el estre\u00f1imiento?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El estre\u00f1imiento es una <strong>alteraci\u00f3n del sistema digestivo<\/strong> que por la que disminuye la frecuencia de defecaci\u00f3n de quien la padece. Esto es as\u00ed debido a que el intestino grueso <strong>retiene agua en exceso<\/strong>. De esta manera, las <strong>heces se endurecen<\/strong> y su expulsi\u00f3n es m\u00e1s dif\u00edcil. De hecho una vez se defeca, el excremento suele salir en forma de trozos o esferas de una dureza considerable.Este s\u00edndrome es muy com\u00fan en <strong>personas de edad avanzada<\/strong> y sus causas son muy diversas. Se distingue entre <strong>estre\u00f1imiento agudo<\/strong> y <strong>estre\u00f1imiento cr\u00f3nico<\/strong>, seg\u00fan el tiempo que dure.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"455\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/senior-man-showing-stomach-ache-pain-to-doctor-2021-08-30-06-00-28-utc-1-1024x455.jpg\" alt=\"Estre\u00f1imiento en ancianos\" class=\"wp-image-7670\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/senior-man-showing-stomach-ache-pain-to-doctor-2021-08-30-06-00-28-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=455&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=22e4fb6ec86c9b3f79337b9a9bf5ff2c 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/senior-man-showing-stomach-ache-pain-to-doctor-2021-08-30-06-00-28-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=133&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=e09d34e7e24af5ea4d2a1ef1e8f3fc05 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/senior-man-showing-stomach-ache-pain-to-doctor-2021-08-30-06-00-28-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=341&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=cda4e5773a8a035f83189fc5449027f1 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/senior-man-showing-stomach-ache-pain-to-doctor-2021-08-30-06-00-28-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=ea90532eac1da5720d090fc1e0bac36a 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/senior-man-showing-stomach-ache-pain-to-doctor-2021-08-30-06-00-28-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=910&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=5c8d5c516fe51ea9e4f7bf7664b306d6 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/senior-man-showing-stomach-ache-pain-to-doctor-2021-08-30-06-00-28-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=160&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=291fc39775b50ac83be02445697371f8 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/senior-man-showing-stomach-ache-pain-to-doctor-2021-08-30-06-00-28-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=1200&s=450572030e70bde1d0de29a913767d5c 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-cuales-son-las-causas-del-estrenimiento-en-ancianos\"><strong>2. \u00bfCu\u00e1les son las causas del estre\u00f1imiento en ancianos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Tal y como corrobora la revista digital <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/es\/estrenimiento#causas\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">Medical News Today<\/a>, existen muy diversas causas de la aparici\u00f3n del estre\u00f1imiento. Estas son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Falta de fibra<\/strong> en nuestra dieta. Especialmente la fibra no soluble, favorece el movimiento de los alimentos a trav\u00e9s del sistema digestivo. De este modo, entre sus muchos beneficios, <strong>regula la defecaci\u00f3n<\/strong>. Esta fibra puede encontrarse en cereales, legumbres, frutas, verduras o frutos secos.<\/li><li>El <strong>consumo de algunos f\u00e1rmacos<\/strong> pueden provocar estre\u00f1imiento. Estos son <strong>analg\u00e9sicos opioides<\/strong> como la oxicodona, la code\u00edna o la hidromorfona; algunos <strong>anti\u00e1cidos<\/strong>, <strong>bloqueadores de los canales de calcio<\/strong>, <strong>antidepresivos<\/strong>, <strong>anticonvulsivos<\/strong>, <strong>diur\u00e9ticos <\/strong>y <strong>suplementos de hierro<\/strong>.<\/li><li>Como consecuencia de padecer <strong>s\u00edndrome de intestino irritable<\/strong>.<\/li><li><strong>Inactividad f\u00edsica<\/strong>. La falta de actividad impide el correcto movimiento de los alimentos por el sistema digestivo.<\/li><li>La <strong>vejez<\/strong>. Sin existir una causa definida como tal, la <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/que-es-la-vejez\/\"  >vejez<\/a> es un factor determinante en la aparici\u00f3n del estre\u00f1imiento.<\/li><li><strong>No beber suficiente agua<\/strong>. La falta de agua en nuestro organismo provoca el endurecimiento de las heces, dificultando la defecaci\u00f3n.<\/li><li>Consumo excesivo de<strong> laxantes<\/strong>.<\/li><li><strong>Patolog\u00edas colorrectales<\/strong> relacionadas como hernias, tumores, estenosis o cicatrices, entre otras.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n pueden darse como causa afecciones neurol\u00f3gicas como la esclerosis o el Parkinson.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-como-prevenir-el-estrenimiento-en-ancianos\"><strong>3. \u00bfC\u00f3mo prevenir el estre\u00f1imiento en ancianos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Las principales recomendaciones para evitar el estre\u00f1imiento en ancianos son las siguientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Hidratarse correctamente<\/strong>. La falta de agua en nuestro intestino provoca el endurecimiento de las heces. Al endurecerse, su evacuaci\u00f3n es m\u00e1s complicada.<\/li><li>Realizar <strong>ejercicio f\u00edsico<\/strong> diariamente, aunque sea de muy baja intensidad. Caminar, moverse o realizar cierto ejercicio fortalece el movimiento de nuestro sistema digestivo regulando la defecaci\u00f3n.<\/li><li>Incluir en nuestra dieta <strong>alimentos<\/strong> <strong>ricos en fibra<\/strong>. La fibra, al no absorberse como otros nutrientes (prote\u00edna, hidratos de carbono\u2026), ayuda a agilizar el paso de los alimentos por el sistema digestivo.<\/li><li><strong>Evitar el estr\u00e9s<\/strong>, ya que es uno de los factores que alteran el correcto funcionamiento de nuestra digesti\u00f3n.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-consecuencias-del-estrenimiento-en-ancianos\"><strong>4. Consecuencias del estre\u00f1imiento en ancianos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El estre\u00f1imiento, si no se trata a tiempo y se deja pasar, puede acarrear consecuencias serias para nuestra salud. La aparici\u00f3n de <strong>hemorroides<\/strong> es muy com\u00fan entre quienes padecen estre\u00f1imiento. Otra de las consecuencias m\u00e1s comunes del estre\u00f1imiento, y relacionadas con las hemorroides son las <strong>fisuras anales<\/strong>.\u00a0El <strong>dolor abdomina<\/strong>l, la <strong>colitis<\/strong> o las <strong>flatulencias incesantes<\/strong> son otras consecuencias comunes entre los pacientes que sufren de estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-como-tratar-el-estrenimiento-en-ancianos\"><strong>5. \u00bfC\u00f3mo tratar el estre\u00f1imiento en ancianos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de las recomendaciones tales como beber suficiente agua, hacer ejercicio o tomar fibra existen medicamentos que ayudan a tratar el estre\u00f1imiento en ancianos. Estos medicamentos son de venta libre como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Agentes osm\u00f3ticos.<\/strong><\/li><li><strong>Suplementos de fibra<\/strong>.<\/li><li><strong>Ablandadores de heces<\/strong>.<\/li><li><strong>Estimulantes<\/strong>.<\/li><li><strong>Lubricantes<\/strong>.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Por otro lado, tambi\u00e9n existen f\u00e1rmacos con receta m\u00e9dica capaces de tratar el estre\u00f1imiento en ancianos. Estos son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Plecanatida<\/strong>. Regula las defecaciones, sobre todo en estre\u00f1imientos cr\u00f3nicos.<\/li><li><strong>Prucaloprida<\/strong>. Estimula el movimiento de heces en el colon.<\/li><li><strong>Linaclotida<\/strong>. Regula las defecaciones, sobre todo en estre\u00f1imientos cr\u00f3nicos.<\/li><li><strong>Lubiprostona<\/strong>. Eleve los niveles de l\u00edquido en el tracto digestivo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cuando la musculatura propia de la digesti\u00f3n es la causante del estre\u00f1imiento en ancianos, se suele recurrir a <strong>terapias de biorretroalimentaci\u00f3n<\/strong>. Con ella se intenta ense\u00f1ar a nuestra musculatura a trabajar a favor de nuestra digesti\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n puede requerirse la <strong>cirug\u00eda<\/strong> en el caso de que la obstrucci\u00f3n sea causada por un prolapso rectal y no se pueda tratar de otra manera.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Ante todo, <strong>nunca debemos automedicar<\/strong> a nuestros mayores y siempre hemos de seguir las indicaciones de los profesionales de la salud.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/happy-older-woman-sitting-on-couch-relaxed-2021-08-26-23-05-30-utc-1-1024x683.jpg\" alt=\"Estre\u00f1imiento en ancianos\" class=\"wp-image-7671\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/happy-older-woman-sitting-on-couch-relaxed-2021-08-26-23-05-30-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=fbd6c506eddda2b64a1f3be1199dfbcc 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/happy-older-woman-sitting-on-couch-relaxed-2021-08-26-23-05-30-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=3b14fb2d5897566d9eb866a1bd257664 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/happy-older-woman-sitting-on-couch-relaxed-2021-08-26-23-05-30-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=3d9777b0e4a69c243053f5abcfd81eb8 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/happy-older-woman-sitting-on-couch-relaxed-2021-08-26-23-05-30-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=fbc708cba52ffba011ca68bb5874603c 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/happy-older-woman-sitting-on-couch-relaxed-2021-08-26-23-05-30-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1365&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=3af4d5745a11a6689e66afa99b489d08 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/happy-older-woman-sitting-on-couch-relaxed-2021-08-26-23-05-30-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=78cc1bc584a40d6e367b4b7613d7c987 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2021\/12\/happy-older-woman-sitting-on-couch-relaxed-2021-08-26-23-05-30-utc-1-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=5afee9ca0a0f8ed5a5c518d9723dd730 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Lo cierto es que muchas enfermedades pueden elevar el nivel de dependencia de nuestros mayores. Cuando esto sucede, los familiares acuden a profesionales del cuidado del mayor.<\/p>\n\n\n\n<p>Sabemos que encontrar una residencia perfecta no es tarea f\u00e1cil. Por eso nuestro equipo de asesores, te puede echar una mano. Ayudan a miles de familias a encontrar su centro ideal y conocen al detalle todas las residencias de nuestro pa\u00eds. <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">Contacta con nosotros<\/a> y te atenderemos de manera gratuita, personalizada y sin compromiso. Estaremos a tu lado cuando m\u00e1s lo necesites.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">Encuentra ayuda<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-color has-text-color\" style=\"font-size:10px\">Fuentes<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-cyan-bluish-gray-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:10px\"><li>Medical News Today: <a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/es\/estrenimiento#causas\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/es\/estrenimiento#causas<\/a>\u00a0<\/li><li>Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Aparato Digestivo (FEAD): <a href=\"https:\/\/www.saludigestivo.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/guia-estrenimiento-para-web-20120425180854.pdf\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.saludigestivo.es\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/guia-estrenimiento-para-web-20120425180854.pdf<\/a><\/li><\/ul>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_f1870a6ce1506' class='yasr-visitor-votes'><div class=\"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-7667\">\u00a1Haz clic para puntuar esta entrada!<\/div><div id='yasr-vv-second-row-container-f1870a6ce1506'\r\n                                        class='yasr-vv-second-row-container'><div id='yasr-visitor-votes-rater-f1870a6ce1506'\r\n                                      class='yasr-rater-stars-vv'\r\n                                      data-rater-postid='7667'\r\n                                      data-rating='0'\r\n                                      data-rater-starsize='32'\r\n                                      data-rater-readonly='false'\r\n                                      data-rater-nonce='d65f9a7301'\r\n                                      data-issingular='false'\r\n                                    ><\/div><div class=\"yasr-vv-stats-text-container\" id=\"yasr-vv-stats-text-container-f1870a6ce1506\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"20\" height=\"20\"\r\n                                   class=\"yasr-dashicons-visitor-stats\"\r\n                                   data-postid=\"7667\"\r\n                                   id=\"yasr-stats-dashicon-f1870a6ce1506\">\r\n                                   <path d=\"M18 18v-16h-4v16h4zM12 18v-11h-4v11h4zM6 18v-8h-4v8h4z\"><\/path>\r\n                               <\/svg><span id=\"yasr-vv-text-container-f1870a6ce1506\" class=\"yasr-vv-text-container\"> (Votos: <span id=\"yasr-vv-votes-number-container-f1870a6ce1506\">0<\/span>  Promedio: <span id=\"yasr-vv-average-container-f1870a6ce1506\">0<\/span>)<\/span><\/div><div id='yasr-vv-loader-f1870a6ce1506' class='yasr-vv-container-loader'><\/div><\/div><div id='yasr-vv-bottom-container-f1870a6ce1506'\r\n                              class='yasr-vv-bottom-container'\r\n                              style='display:none'><\/div><\/div><!--End Yasr Visitor Votes Shortcode--><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada vez es m\u00e1s frecuente el estre\u00f1imiento en ancianos. Desde miResi, os contamos de qu\u00e9 maneras act\u00faa, qu\u00e9 lo causa y c\u00f3mo ponerle remedio.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":7672,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[534,691,686,719,609,440],"class_list":["post-7667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-patologias","tag-bienestar","tag-digestion","tag-enfermedades","tag-estrenimiento","tag-patologias","tag-salud"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7667"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25000,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7667\/revisions\/25000"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}