{"id":8199,"date":"2022-01-07T15:00:22","date_gmt":"2022-01-07T14:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=8199"},"modified":"2026-04-23T18:17:49","modified_gmt":"2026-04-23T17:17:49","slug":"trastorno-de-ansiedad-en-el-adulto-mayor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/trastorno-de-ansiedad-en-el-adulto-mayor\/","title":{"rendered":"\u00bfSabes C\u00f3mo Afecta el Trastorno de Ansiedad en el Adulto Mayor?"},"content":{"rendered":"\n<p>El<strong> trastorno de ansiedad en el adulto mayor<\/strong> es uno de los trastornos mentales m\u00e1s frecuentes en personas mayores. Por ello, hoy <a href=\"https:\/\/miresi.es\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">miResi<\/a> te explica qu\u00e9 es, adem\u00e1s de su diagn\u00f3stico y tratamiento correspondientes.<\/p>\n\n\n\n<p>Es un hecho que hoy por hoy, sigue existiendo un tab\u00fa para hablar de forma natural sobre la salud mental. Por eso mismo, a medida que nuestros mayores envejecen y presentan problemas psicol\u00f3gicos, <strong>se les suele achacar a la edad<\/strong>, dificultando su diagn\u00f3stico.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan <a href=\"https:\/\/www.consumer.es\/salud\/ansiedad-en-las-personas-mayores.html\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">Consumer<\/a>, \u201chasta un 11% de los mayores de 65 a\u00f1os sufre alg\u00fan trastorno de ansiedad, como el trastorno de ansiedad generalizada o las fobias\u201d. Asimismo, es vital hablar sobre ello.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo podemos identificar el trastorno de ansiedad en el adulto mayor? Primero, veamos <strong>qu\u00e9 es la ansiedad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">encontrar los mejores cuidados<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-que-es-la-ansiedad\">1. <strong>\u00bfQu\u00e9 es la ansiedad?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La ansiedad es una <strong>reacci\u00f3n f\u00edsica a un problema emocional.<\/strong> Aparece cuando el mayor se siente ante una situaci\u00f3n que para \u00e9l simboliza una amenaza.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Los pensamientos se traducen en <strong>s\u00edntomas emocionales como el malestar o el sufrimiento<\/strong> que posteriormente se convierten en s\u00edntomas f\u00edsicos como fatiga, dolores, molestias estomacales, problemas en el sue\u00f1o o cambios en el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta <strong>somatizaci\u00f3n<\/strong> (s\u00edntomas f\u00edsicos) dificultan en gran medida un buen diagn\u00f3stico por parte de los m\u00e9dicos de atenci\u00f3n primaria, que no lo relacionan en un primer momento con un trastorno de ansiedad en el adulto mayor.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, debemos tener cuidado, pues<strong> la ansiedad puede llegar a convertirse en un problema de salud muy grave<\/strong> si no se toman las medidas necesarias a tiempo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-diagnostico-del-trastorno-de-ansiedad-en-el-adulto-mayor\">2. <strong>Diagn\u00f3stico del trastorno de ansiedad en el adulto mayor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>E<strong>s muy complicado diagnosticar el trastorno de ansiedad en el adulto mayor<\/strong> debido a los s\u00edntomas f\u00edsicos que presentan, pues se tienden a confundir con otras causas y al hacer los chequeos m\u00e9dicos se corrobora que el paciente no tiene nada o lo achacan al propio envejecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, influye tambi\u00e9n la <strong>dificultad que tienen las personas mayores para verbalizar c\u00f3mo se sienten<\/strong>, ya sea porque no saben o porque les da verg\u00fcenza.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Por ello, hoy te contamos los pasos que debemos seguir para realizar un <strong>buen diagn\u00f3stico<\/strong> de este tipo de trastornos.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>En primer lugar, se realiza una <strong>entrevista a pacientes, familiares y cuidadores<\/strong> para investigar cu\u00e1l es el estado actual del mayor. Aqu\u00ed se tienen en cuenta los s\u00edntomas f\u00edsicos (grado de malestar) y psicol\u00f3gicos (el exceso de atenci\u00f3n a cualquier est\u00edmulo que pueda resultar una amenaza, la preocupaci\u00f3n exagerada por absolutamente todo\u2026).<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><li>Posteriormente, se realiza una <strong>revisi\u00f3n del historial m\u00e9dico y los antecedentes del paciente<\/strong> (si ha sufrido con anterioridad depresi\u00f3n, p\u00e1nico o fobias). Adem\u00e1s, se pregunta si ha tomado o toma en la actualidad alguna medicaci\u00f3n, si consume alg\u00fan tipo de droga o la ingesta excesiva de alguna sustancia nociva para el cuerpo (aqu\u00ed se incluye el alcohol y la cafe\u00edna).<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\"><li>Se excluyen posibles enfermedades haciendo un <strong>ex\u00e1men f\u00edsico, un an\u00e1lisis de sangre y un electrocardiograma<\/strong>.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\"><li>Finalmente, <strong>se examina el nivel de deterioro cognitivo<\/strong> del paciente.\u00a0<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>El trastorno de ansiedad lo suelen padecer pacientes con <strong>demencia o Alzheimer<\/strong>, ya que estas enfermedades generan angustia por la p\u00e9rdida de memoria o frustraci\u00f3n por tener dificultad para orientarse. Esto se traduce en miedo porque el mayor deja de controlar la situaci\u00f3n y la sensaci\u00f3n es que la situaci\u00f3n le controla a \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/residencias-demencia\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Buscar residencias para demencia<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/residencias-alzheimer\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Buscar residencias para alzheimer<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-causas-del-trastorno-de-ansiedad-en-el-adulto-mayor\">3. <strong>Causas del trastorno de ansiedad en el adulto mayor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Este trastorno se puede dar en personas mayores debido a diferentes motivos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Personalidad<\/strong> (fragilidad emocional)<\/li><li><strong>Enfermedades con deterioro cognitivo<\/strong> (como la demencia) <strong>o<\/strong> <strong>cr\u00f3nicas<\/strong> (como la hipertensi\u00f3n, la artrosis o la depresi\u00f3n)<\/li><li>La <strong>hipocondr\u00eda<\/strong>, es decir, pensar continuamente que se padece una enfermedad a pesar de que no sea as\u00ed<\/li><li><strong>Traumas<\/strong> que provocan estr\u00e9s emocional a corto y largo plazo<\/li><li>El <strong>consumo habitual de medicamentos<\/strong><\/li><li><strong>Aumento de la dependencia<\/strong> por cuestiones de falta de movilidad<\/li><li><strong>Desgaste de salud <\/strong>incluyendo las incapacidades f\u00edsicas (como la p\u00e9rdida de reflejos y fuerza)<\/li><li>La llegada de la <strong>jubilaci\u00f3n<\/strong>, pues tienen demasiado tiempo libre para pensar en situaciones negativas<\/li><li><strong>Gen\u00e9tica<\/strong><\/li><li><strong>Experiencias traum\u00e1ticas en la infancia<\/strong>, as\u00ed como la educaci\u00f3n recibida<\/li><li><strong>Dificultades econ\u00f3micas<\/strong> que se traducen en un gran estr\u00e9s<\/li><li>La <strong>muerte<\/strong> est\u00e1 cada vez m\u00e1s cerca (tanatofobia)<\/li><li><strong>Incomprensi\u00f3n familiar<\/strong> que genera angustia, frustraci\u00f3n, preocupaci\u00f3n y malestar<\/li><li><strong>Aislamiento social<\/strong>, solter\u00eda o soledad (afecta al estado de \u00e1nimo)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Esta falta de compa\u00f1\u00eda se puede solucionar con la <strong>convivencia con otros mayores<\/strong> en alguna de las residencias geri\u00e1tricas de la <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">red de miResi<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">Ver centros de miResi<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-sintomas-del-trastorno-de-ansiedad-en-el-adulto-mayor\">4. <strong>S\u00edntomas del trastorno de ansiedad en el adulto mayor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El trastorno de ansiedad en personas mayores <strong>afecta sobre todo al coraz\u00f3n<\/strong>, pues se intensifica la hipertensi\u00f3n de aquellos que la padecen, son m\u00e1s propensos a contraer enfermedades cardiovasculares y por tanto, <strong>existe un mayor riesgo de sufrir un infarto<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En resumen, <strong>aumenta el grado de discapacidad del mayor.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/contacto\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ENCONTRAR LOS MEJORES CUIDADOS<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Te contamos a continuaci\u00f3n algunos de los s\u00edntomas que experimenta una persona mayor con trastorno de ansiedad:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Hiperactividad e inquietud<\/li><li><strong>Tensi\u00f3n muscular<\/strong> excesiva<\/li><li><strong>Preocupaci\u00f3n<\/strong> y aprensi\u00f3n<\/li><li>Nerviosismo y <strong>estr\u00e9s<\/strong>\u00a0<\/li><li><strong>Cansancio<\/strong> y dificultad para dormir<\/li><li><strong>Problemas de concentraci\u00f3n<\/strong><\/li><li><strong>Dolor de cabeza y de pecho<\/strong><\/li><li>Susceptibilidad<\/li><li>Inseguridad\u00a0<\/li><li>P\u00e9rdida del control<\/li><li><strong>Sensaci\u00f3n de ahogo<\/strong><\/li><li><strong>Hormigueo en extremidades<\/strong> (manos y pies)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00bfQuieres conocer los diferentes tipos de trastorno de ansiedad en el adulto mayor? \u00a1Sigue leyendo!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-tipos-de-trastorno-de-ansiedad-en-el-adulto-mayor\">5. <strong>Tipos de trastorno de ansiedad en el adulto mayor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El trastorno de ansiedad en el adulto mayor <strong>es tan com\u00fan como la depresi\u00f3n<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Acorde a lo publicado por <a href=\"https:\/\/www.aarp.org\/espanol\/salud\/expertos\/elmer-huerta\/info-2014\/ansiedad-ancianos-adultos-mayores.html\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">AARP<\/a>, \u201clos tipos de trastorno de ansiedad en el adulto mayor, con una prevalencia que va del 10 al 205, son dos veces m\u00e1s frecuentes que la demencia (8%) y de cuatro a ocho veces m\u00e1s frecuentes que la depresi\u00f3n (1-3%) en las personas mayores de 65 a\u00f1os\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) y las fobias son los tipos de trastorno de ansiedad en el adulto mayor m\u00e1s frecuentes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Profundicemos en cada uno de ellos!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-1-trastorno-de-ansiedad-generalizada-tag\">5.1. <strong>Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Este tipo de trastorno de ansiedad en el adulto mayor, aparece cuando existe una <strong>gran preocupaci\u00f3n por situaciones que en un estado normal no generar\u00edan tanto nivel de malestar.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En cambio, el diagn\u00f3stico de este trastorno se realiza cuando los <strong>s\u00edntomas han sido constantes a lo largo de 6 meses y validados a trav\u00e9s de la Escala de Gravedad del Trastorno de Ansiedad Generalizada (GADSS)<\/strong>, un seguimiento que se realiza v\u00eda telef\u00f3nica a los pacientes desde el centro de atenci\u00f3n primaria.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 <strong>consecuencias<\/strong> deja a su paso un trastorno de ansiedad generalizada (TAG)?<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-1-1-problemas-en-el-sistema-nervioso\">5.1.1. <strong>Problemas en el sistema nervioso<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>El trastorno de ansiedad generalizada provoca algunas secuelas como una excesiva <strong>sudoraci\u00f3n, mareos continuos, sensaci\u00f3n de hiperventilaci\u00f3n, palpitaciones, taquicardias o la boca seca.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-1-2-problemas-cognitivos\">5.1.2. <strong>Problemas cognitivos<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n deja a su paso consecuencias en la capacidad cerebral del individuo que <strong>afectan tanto a la memoria a corto como a largo plazo, a la capacidad para tomar decisiones, al nivel de concentraci\u00f3n y al aprendizaje de cosas nuevas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, persiste ese <strong>exceso de preocupaci\u00f3n por la situaci\u00f3n<\/strong>. Esto genera un estado de agobio porque los pensamientos intrusivos y negativos sobre ello no terminan. Es entonces cuando se eval\u00faa el riesgo y comienzan las obsesiones.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-1-3-problemas-conductuales\">5.1.3. <strong>Problemas conductuales<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>El trastorno de ansiedad generalizada no solo provoca problemas cognitivos y en el sistema nervioso, sino tambi\u00e9n en el <strong>comportamiento<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>La <strong>agresividad<\/strong> es uno de ellos, puesto que el mayor puede experimentar tal sensaci\u00f3n de frustraci\u00f3n y miedo por la situaci\u00f3n, que se vuelve m\u00e1s impulsivo reaccionando con actitudes agresivas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, dependiendo de la persona se puede desarrollar <strong>hipoactividad<\/strong> (pasividad) o <strong>hiperactividad<\/strong> (no para de moverse y hacer cosas por la situaci\u00f3n de nerviosismo en la que se encuentra).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-2-trastorno-de-panico\">5.2. <strong>Trastorno de p\u00e1nico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Las crisis o ataques de p\u00e1nico son un tipo de trastorno de ansiedad en el adulto mayor que se caracterizan por la manifestaci\u00f3n de un <strong>miedo incre\u00edble e imprevisto en el paciente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No existe ning\u00fan tipo de riesgo, pero el que lo sufre piensa que s\u00ed y que no va a ser capaz de controlar ese miedo tan intenso. Es entonces cuando desarrolla el famoso <strong>\u201cmiedo al miedo\u201d<\/strong>, miedo a tener miedo por un ataque de p\u00e1nico y perder este control.<\/p>\n\n\n\n<p>Despu\u00e9s de haber sufrido las primeras crisis, el mayor desarrolla una preocupaci\u00f3n incontrolada por si vuelve a vivir alg\u00fan episodio similar y <strong>comienza a aislarse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-2-1-sintomas\">5.2.1. <strong>S\u00edntomas<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Te contamos a continuaci\u00f3n algunos de los s\u00edntomas que experimenta una persona mayor con trastorno de p\u00e1nico, ya que adem\u00e1s comienza a somatizar algunos de ellos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Temblores<\/li><li>Sudores<\/li><li>Escalofr\u00edos o sofocos<\/li><li>Sensaci\u00f3n de asfixia o falta de aire<\/li><li>Atragantamiento (muchas veces hasta con la propia saliva)<\/li><li>Presi\u00f3n en el pecho<\/li><li>Hormigueos que pueden acabar en mareos e incluso, desmayos<\/li><li>Sensaci\u00f3n de inestabilidad<\/li><li>Aumento incontrolado de pulsaciones (cada vez mayores y m\u00e1s r\u00e1pidas)<\/li><li>N\u00e1useas o dolor abdominal<\/li><li>Alucinaciones<\/li><li>Miedo a perder el control o volverse loco<\/li><li>Temor a morir<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-3-fobias\">5.3. <strong>Fobias<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Muchas veces los trastornos de p\u00e1nico se acaban convirtiendo en fobias, que tambi\u00e9n son un tipo de trastorno de ansiedad en el adulto mayor.<\/p>\n\n\n\n<p>Suponen un <strong>miedo exagerado e il\u00f3gico a situaciones, objetos o acciones<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-3-1-agorafobia\">5.3.1. <strong>Agorafobia<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, la agorafobia (<strong>miedo a las situaciones desagradables<\/strong>) es la fobia m\u00e1s com\u00fan en personas mayores, es el \u201cmiedo al miedo\u201d del que hablamos antes.<\/p>\n\n\n\n<p>Este tipo de fobias provocan consecuencias graves como el <strong>aislamiento<\/strong> de las personas que lo sufren porque evitan estar en lugares que sean p\u00fablicos o asistir a reuniones sociales. Es decir, prefieren quedarse en su zona de confort.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, comienzan a generar <strong>relaciones grandes de dependencia<\/strong>, pues necesitan a alguien de confianza como apoyo para que les haga compa\u00f1\u00eda por si les da un ataque de p\u00e1nico como consecuencia de alg\u00fan tipo de fobia.<\/p>\n\n\n\n<p>En muchas <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">residencias geri\u00e1tricas<\/a>, la terapia psicol\u00f3gica y ocupacional juegan un papel fundamental para <strong>mejorar la autonom\u00eda de los mayores con fobias<\/strong>, as\u00ed como su calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">Ver red de residencias<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-4-trastorno-obsesivo-compulsivo-toc\">5.4. <strong>Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es un tipo de trastorno de ansiedad en el adulto mayor que se traduce en obsesiones.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, entre ellas est\u00e1 el <strong>miedo a enfermar<\/strong>, el <strong>exceso de limpieza<\/strong> o los <strong>rituales de verificaci\u00f3n<\/strong> (comprobar que las luces est\u00e1n apagadas, la puerta cerrada o el gas), adem\u00e1s de una <strong>obsesi\u00f3n por el orden<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas acciones de verificaci\u00f3n se ven motivadas por una fuerte <strong>inseguridad<\/strong> en la persona mayor que al haber perdido facultades como la memoria, ya no cree en sus capacidades ni las entrena.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">Nuestra red de residencias y centros de d\u00eda<\/a> apuestan por la terapia ocupacional en geriatr\u00eda, que <strong>motiva a trav\u00e9s de ejercicios y rutinas diarias las capacidades cognitivas<\/strong> <strong>de<\/strong> <strong>los<\/strong> <strong>mayores<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/contacto\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">necesito ayuda urgente<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-5-trastorno-por-estres-post-traumatico-tept\">5.5. <strong>Trastorno por estr\u00e9s post traum\u00e1tico (TEPT)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El trastorno por estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT) es un tipo de trastorno de ansiedad en el adulto mayor que puede darse <strong>despu\u00e9s de haber sufrido un trauma tanto <\/strong>f\u00edsico (como un accidente) <strong>como psicol\u00f3gico<\/strong> (por ejemplo, la p\u00e9rdida de un familiar).<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-5-1-sintomas\">5.5.1. <strong>S\u00edntomas<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Te contamos a continuaci\u00f3n algunos de los s\u00edntomas que experimenta una persona mayor con trastorno por estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT), que <strong>se relacionan directamente con los de la depresi\u00f3n y la ansiedad:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Pensamientos negativos<\/strong> de forma constante<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/headache-2021-10-18-23-28-55-utc-1024x683.jpg\" alt=\"Trastorno de ansiedad en el adulto mayor: pensamientos negativos\" class=\"wp-image-8212\" title=\"Trastorno de ansiedad en el adulto mayor: pensamientos negativos\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/headache-2021-10-18-23-28-55-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=305013bfd30b5ef2f49d9a952a56d10e 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/headache-2021-10-18-23-28-55-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=681b1776c97a5966707572a3061aef4a 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/headache-2021-10-18-23-28-55-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=4caafcf9aa0b5b40f8c8bc8e955125a3 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/headache-2021-10-18-23-28-55-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=81308805194e05629ae30babc2a69189 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/headache-2021-10-18-23-28-55-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1365&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=359572ed4351dc304e4a5ec90f36cb53 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/headache-2021-10-18-23-28-55-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=ce9baa0be8909a764760f090895b2f0b 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/headache-2021-10-18-23-28-55-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=8bda42d02b737340c11b79b0198dc39f 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>El autosabotaje a trav\u00e9s de pensamientos negativos es algo caracter\u00edstico del TEPT.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Flashbacks del trauma<\/strong> (vuelve mentalmente una y otra vez al lugar y a la situaci\u00f3n en la que lo pas\u00f3 tan mal)<\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/insomnio-en-personas-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Insomnio<\/a><\/strong> (experimenta problemas para dormir porque no para de tener pensamientos intrusivos sobre lo que sucedi\u00f3)<\/li><li><strong>Distanciamiento emocional de sus seres queridos<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-en-que-se-diferencia-la-ansiedad-de-la-depresion\">6. <strong>\u00bfEn qu\u00e9 se diferencia la ansiedad de la depresi\u00f3n?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Mientras que la <strong>ansiedad<\/strong> hace referencia a un <strong>miedo incontrolable que tiene el mayor en relaci\u00f3n al futuro<\/strong> y lo que pueda suceder (incierto), la <strong>depresi\u00f3n<\/strong> es un <strong>trastorno del estado de \u00e1nimo que afecta al paciente en el presente<\/strong> a trav\u00e9s de sentimientos como la tristeza, la baja autoestima o la frustraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-prevencion-del-trastorno-de-ansiedad-en-el-adulto-mayor\">7. <strong>Prevenci\u00f3n del trastorno de ansiedad en el adulto mayor<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Es importante tener en cuenta algunas acciones para prevenir este tipo de trastornos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Veamos algunas <strong>recomendaciones<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-1-practicar-ejercicio-fisico\">7.1. <strong>Practicar ejercicio f\u00edsico<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Las personas mayores tambi\u00e9n deben tener una <strong>rutina diaria deportiva<\/strong>. Esto les ayudar\u00e1 a mejorar su autoestima, aumentar su nivel de autonom\u00eda y mantener su estado de salud.<\/p>\n\n\n\n<p>Caminar, hacer <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/gimnasia-para-mayores-de-70-anos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gimnasia<\/a> y estirar son algunos ejemplos de c\u00f3mo pueden nuestros mayores llevar un <strong>estilo de vida saludable<\/strong> adaptado a ellos.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, no debemos olvidar que esta actividad diaria har\u00e1 que el descanso cada noche sea de mayor calidad, <strong>evitando problemas de insomnio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-2-apostar-por-una-alimentacion-saludable\">7.2. <strong>Apostar por una alimentaci\u00f3n saludable<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Evitar el consumo de alcohol, tabaco y otras sustancias nocivas<\/strong> garantizar\u00e1 un buen estado de salud en el adulto mayor.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ello, encontrar <strong>alimentos sanos<\/strong> que les gusten y cocinarlos a su ritmo har\u00e1 que se sientan mejor consigo mismos, con m\u00e1s vitalidad y much\u00edsima m\u00e1s energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-3-rodearse-de-personas\">7.3. <strong>Rodearse de personas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Las relaciones sociales son un eje vital para cada persona<\/strong>, sobre todo para los ancianos que a medida que envejecen, se van sintiendo cada vez m\u00e1s solos.<\/p>\n\n\n\n<p>Muchos de ellos tienen la suerte de poder contar con familiares y amigos que les apoyan, les cuidan y les dan cari\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/family-relationships-of-people-of-different-ages-2021-11-27-17-43-51-utc-1024x681.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8216\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/family-relationships-of-people-of-different-ages-2021-11-27-17-43-51-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=681&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=74ceb7493f055dc676d7237e05dabe1f 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/family-relationships-of-people-of-different-ages-2021-11-27-17-43-51-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=05a84441eca69ba07046b9eb749c7f0d 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/family-relationships-of-people-of-different-ages-2021-11-27-17-43-51-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=511&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=70626308c850c3ceed7ae90f88dc58cc 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/family-relationships-of-people-of-different-ages-2021-11-27-17-43-51-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1021&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=17575f77f71d24ad68ca8a1f8285108b 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/family-relationships-of-people-of-different-ages-2021-11-27-17-43-51-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1362&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=c9badfd3a8d5b0902e6ef78b26e5458d 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/family-relationships-of-people-of-different-ages-2021-11-27-17-43-51-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=239&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=25e4c8a062ea042ad19e9445da470968 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/family-relationships-of-people-of-different-ages-2021-11-27-17-43-51-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=902&s=036ebc5aa8d46e07318ef6dafbc0fe28 902w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Los nietos son un tesoro para los abuelos<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Sin embargo, <strong>no todos gozan del mismo privilegio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>En estos casos y en aquellos en los que los familiares ya no pueden hacerse cargo de sus mayores como cuidadores<\/strong>, aparecen los centros de d\u00eda y las residencias para <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/prevencion-de-la-soledad-en-adultos-mayores\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">prevenir la soledad en personas mayores<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">solicitar asesoramiento <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-4-establecer-un-orden-de-prioridades\">7.4. <strong>Establecer un orden de prioridades<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La mayor\u00eda de las veces, el estr\u00e9s y el agobio que sienten las personas mayores cuando llegan a la <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/que-es-la-vejez\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vejez<\/a> se debe a la <strong>dificultad para gestionar tanto tiempo libre<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sus capacidades f\u00edsicas y mentales no son las mismas<\/strong> que cuando eran j\u00f3venes y ahora tardan m\u00e1s en hacer cosas que antes hac\u00edan r\u00e1pidamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto les genera mucha frustraci\u00f3n y falta de tiempo, por lo que la <strong>organizaci\u00f3n de tareas seg\u00fan su nivel de importancia<\/strong> adem\u00e1s de establecer horarios y rutinas, les ayudar\u00e1 a sentirse m\u00e1s \u00fatiles y productivos.<\/p>\n\n\n\n<p>De esta forma, \u00a1podr\u00e1n tener <strong>m\u00e1s tiempo para disfrutarlo e invertirlo en sus aficiones<\/strong>!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-5-comunicar-como-se-sienten\">7.5. <strong>Comunicar c\u00f3mo se sienten<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Las personas mayores experimentan grandes d<strong>ificultades para contar sus emociones<\/strong>. Esto se debe a que le quitan importancia porque piensan que se debe al envejecimiento o incluso, sienten que pueden molestar.<\/p>\n\n\n\n<p>Tener a <strong>alguien de confianza<\/strong> para comunicarte con \u00e9l y aprender a afrontar los problemas de una manera sana, ayudar\u00e1 a evitar el trastorno de ansiedad en el adulto mayor.<\/p>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, los <strong>terapeutas ocupacionales o los auxiliares de enfermer\u00eda<\/strong> que trabajan en las <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">residencias de nuestra red<\/a> pasan mucho tiempo con las personas mayores y establecen un v\u00ednculo emocional incre\u00edble con ellas.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Esta puede ser una de sus figuras de confianza! \u263a\ufe0f<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/personal-minimo-en-residencias\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Saber m\u00e1s sobre el personal de las residencias<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-6-evitar-la-autoexigencia\">7.6. <strong>Evitar la autoexigencia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Muchos mayores se olvidan de que la vejez es una etapa para disfrutar. Si bien es verdad que siempre existen algunas obligaciones, debemos saber que este momento demanda una fuerte <strong>relajaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Se deja atr\u00e1s la insatisfacci\u00f3n y la autocr\u00edtica que nos acompa\u00f1a desgraciadamente, siempre. Es momento de mimarse, decirnos cosas bonitas y estar orgullosos de la vida que hemos tenido, <strong>aceptando la nueva etapa con toda la ilusi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-7-entrenar-tecnicas-de-relajacion\">7.7. <strong>Entrenar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La ansiedad aparece y desaparece cuando menos lo esperamos. Por ello, es importante <strong>saber c\u00f3mo actuar cuando aparece de imprevisto<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Las t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n nos ayudan a <strong>mantener en calma mente y cuerpo<\/strong>. Por tanto, afrontan los pensamientos negativos y los traducen en positivos, dando lugar a un momento de paz.<\/p>\n\n\n\n<p>Un ejemplo de ello es la<a href=\"https:\/\/youtu.be\/eu-2iWv_fCM\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\"  class=\"wp-links-icon\"> relajaci\u00f3n muscular progresiva de Jacobson<\/a>, una <strong>t\u00e9cnica de tensi\u00f3n y relajaci\u00f3n muscular<\/strong> que sirve para liberar estr\u00e9s mental.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-tratamiento-del-trastorno-de-ansiedad-en-el-adulto-mayor-psicoterapia\">8. <strong>Tratamiento del trastorno de ansiedad en el adulto mayor: psicoterapia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El trastorno de ansiedad en el adulto mayor puede ser muy dif\u00edcil de gestionar para muchos, pues luchar contra la mente no es una tarea f\u00e1cil. Pero, se puede lograr.<\/p>\n\n\n\n<p>El tratamiento de este trastorno se lleva a cabo a trav\u00e9s de <strong>terapia psicol\u00f3gica<\/strong> dependiendo de la causa que lo haya originado.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, se garantiza la recuperaci\u00f3n de la vida normal o la estabilidad emocional a pesar de que <strong>la ansiedad debe trabajarse d\u00eda a d\u00eda<\/strong>, ya que pueden existir reca\u00eddas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">Encontrar residencia para salud mental<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-1-terapia-cognitivo-conductual-tcc\">8.1. <strong>Terapia cognitivo conductual (TCC)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La terapia cognitivo conductual (TCC) se refiere al <strong>tratamiento no farmacol\u00f3gico<\/strong>. \u00bfC\u00f3mo se trabaja en personas mayores esta terapia?<\/p>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s de una buena <strong>educaci\u00f3n sobre la ansiedad<\/strong> por parte del terapeuta, <strong>pr\u00e1ctica de t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n muscular<\/strong> para mejorar las respiraciones, <strong>traducci\u00f3n de pensamientos negativos a otros m\u00e1s positivos<\/strong> y establecer <strong>estrategias de afrontamiento de las situaciones que al paciente le resultan amenazantes<\/strong> y le generan estr\u00e9s, malestar y preocupaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Acorde a lo expuesto en un art\u00edculo de <a href=\"https:\/\/www.intramed.net\/contenidover.asp?contenidoid=62247\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  class=\"wp-links-icon\">IntraMed<\/a>, \u201cen un estudio se hall\u00f3 una gran tasa de respuesta, del 75%, en pacientes que realizaban sesiones individuales de terapia cognitivo-conductual junto con la ense\u00f1anza de facilitadores del aprendizaje y de la memoria\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Esto quiere decir que el apoyo de la <a href=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/terapia-ocupacional-en-geriatria\/\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"  target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">terapia ocupacional en geriatr\u00eda<\/a> a parte de la terapia psicol\u00f3gica, ayudar\u00e1 a <strong>recuperar el nivel cognitivo del paciente<\/strong> antes de sufrir el trastorno de ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">necesito una residencia de urgencia<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-2-terapia-farmacologica-tf\">8.2. <strong>Terapia farmacol\u00f3gica (TF)<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>As\u00ed como existen tratamientos no farmacol\u00f3gicos, tambi\u00e9n se puede aplicar una terapia farmacol\u00f3gica (TF).<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1l es su mayor <strong>desventaja<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n<p>La cantidad de <strong>efectos<\/strong> <strong>secundarios<\/strong> que tiene este tipo de medicaci\u00f3n para las personas mayores. Sobre todo, suponen un riesgo real para aquellas que padecen ansiedad cr\u00f3nica, ya que la ingesta de antidepresivos por las crisis de p\u00e1nico y los trastornos obsesivo-compulsivos (TOC) puede tener un efecto contraproducente en el adulto mayor.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-3-atencion-psicologica-en-residencias\">8.3. <strong>Atenci\u00f3n psicol\u00f3gica en residencias<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>La <strong>psicoterapia<\/strong> es, sin duda, el tratamiento que m\u00e1s recomienda <strong>miResi<\/strong> para personas mayores con trastorno de ansiedad.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Entendemos que <strong>la salud mental todav\u00eda sigue siendo un tema delicado<\/strong>, sobre todo para nuestros mayores. Sin embargo, poco a poco debemos hacerles entender los beneficios que trae consigo terapias como la cognitivo-conductual.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, los <strong>terapeutas residenciales<\/strong> trabajan much\u00edsimo en atender de forma individual al paciente para que se sienta escuchado e intentar resolver sus necesidades lo antes posible.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">Buscar residencias con atenci\u00f3n psicol\u00f3gica<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/miresi.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/caregiver-and-older-people-2021-08-30-20-49-30-utc-1024x683.jpg\" alt=\"Trastorno de ansiedad en el adulto mayor: residencias\" class=\"wp-image-8214\" title=\"Trastorno de ansiedad en el adulto mayor: residencias\" srcset=\"https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/caregiver-and-older-people-2021-08-30-20-49-30-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=683&ixlib=php-3.3.0&w=1024&s=1368c96a6e6c6004a842bd1b37ce6e30 1024w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/caregiver-and-older-people-2021-08-30-20-49-30-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=200&ixlib=php-3.3.0&w=300&s=695c147dfe2ee1bb8521e3b73c7bf003 300w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/caregiver-and-older-people-2021-08-30-20-49-30-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=512&ixlib=php-3.3.0&w=768&s=7f1de20cfd8e497467c9ae660d9ea2fa 768w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/caregiver-and-older-people-2021-08-30-20-49-30-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1024&ixlib=php-3.3.0&w=1536&s=d6f77117e999633b36ddf86682c41665 1536w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/caregiver-and-older-people-2021-08-30-20-49-30-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=1365&ixlib=php-3.3.0&w=2048&s=c3e3f0f777776a2d40f9cfac9ef38256 2048w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/caregiver-and-older-people-2021-08-30-20-49-30-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&fit=crop&h=240&ixlib=php-3.3.0&w=360&s=0319e7ed77b6f8ff667e8fc6789716b7 360w, https:\/\/miresiblog.imgix.net\/uploads\/2022\/01\/caregiver-and-older-people-2021-08-30-20-49-30-utc-scaled.jpg?auto=format%2Ccompress&ixlib=php-3.3.0&w=900&s=fe0820e112ea6430449da15bf84c00ff 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>La convivencia con otros residentes ayuda a evitar la soledad en mayores con trastorno de ansiedad<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Si consideras que tu mayor padece alg\u00fan <strong>tipo de trastorno de ansiedad<\/strong> y crees que es hora de ponerle soluci\u00f3n, te animamos a que contactes con el equipo de asesoramiento familiar de \ud83d\udc9a miResi para que puedan <a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">encontrar los mejores cuidados<\/a> para tu familiar.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1No tengas miedo! Pedir ayuda es el primer paso para la recuperaci\u00f3n \ud83d\udcaa<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-horizontal is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-499968f5 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a href=\"https:\/\/miresi.es\/buscador\/\"  rel=\"noreferrer noopener\"  rel=\"noreferrer noopener\">ayuda gratuita<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-color has-text-color\" style=\"font-size:10px\">Fuentes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"has-cyan-bluish-gray-color has-text-color wp-block-list\" style=\"font-size:10px\"><li>Elsevier: <a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-revista-espanola-geriatria-gerontologia-124-articulo-ansiedad-envejecimiento-S0211139X09000341\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-revista-espanola-geriatria-gerontologia-124-articulo-ansiedad-envejecimiento-S0211139X09000341<\/a><\/li><li>Mapfre: <a href=\"https:\/\/www.salud.mapfre.es\/salud-familiar\/mayores\/neuropsiquiatria-y-geriatria\/tratamiento-ansiedad\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.salud.mapfre.es\/salud-familiar\/mayores\/neuropsiquiatria-y-geriatria\/tratamiento-ansiedad\/<\/a><\/li><li>Intramed: <a href=\"https:\/\/www.intramed.net\/contenidover.asp?contenidoid=62247\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.intramed.net\/contenidover.asp?contenidoid=62247<\/a><\/li><li>Elsevier: <a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-revista-espanola-geriatria-gerontologia-124-articulo-prevalencia-trastornos-ansiedad-personas-mayores-S0211139X18305833\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.elsevier.es\/es-revista-revista-espanola-geriatria-gerontologia-124-articulo-prevalencia-trastornos-ansiedad-personas-mayores-S0211139X18305833<\/a><\/li><li>AARP: <a href=\"https:\/\/www.aarp.org\/espanol\/salud\/expertos\/elmer-huerta\/info-2014\/ansiedad-ancianos-adultos-mayores.html\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.aarp.org\/espanol\/salud\/expertos\/elmer-huerta\/info-2014\/ansiedad-ancianos-adultos-mayores.html<\/a><\/li><li>AESTHESIS (Terapia Psicol\u00f3gica): <a href=\"https:\/\/www.psicologosmadridcapital.com\/blog\/ansiedad-en-la-vejez\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.psicologosmadridcapital.com\/blog\/ansiedad-en-la-vejez\/<\/a><\/li><li>Consumer (Eroski): <a href=\"https:\/\/www.consumer.es\/salud\/ansiedad-en-las-personas-mayores.html\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.consumer.es\/salud\/ansiedad-en-las-personas-mayores.html<\/a><\/li><li>Centro IMA (Centro de Investigaciones M\u00e9dicas en Ansiedad): <a href=\"https:\/\/centroima.com.ar\/trastornos-de-ansiedad-en-adultos\/trastornos-de-panico-en-adultos\/\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/centroima.com.ar\/trastornos-de-ansiedad-en-adultos\/trastornos-de-panico-en-adultos\/<\/a><\/li><li>Jano.es: <a href=\"https:\/\/www.jano.es\/noticia-control-del-estres-postraumatico-ancianos-3131\"  target=\"_blank\" rel=\"external nofollow\"   class=\"wp-links-icon\">https:\/\/www.jano.es\/noticia-control-del-estres-postraumatico-ancianos-3131<\/a><\/li><\/ul>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><!--Yasr Visitor Votes Shortcode--><div id='yasr_visitor_votes_66fd7cac061a7' class='yasr-visitor-votes'><div class=\"yasr-custom-text-vv-before yasr-custom-text-vv-before-8199\">\u00a1Haz clic para 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