{"id":9030,"date":"2022-01-19T18:55:51","date_gmt":"2022-01-19T17:55:51","guid":{"rendered":"https:\/\/miresi.es\/blog\/?p=9030"},"modified":"2025-04-01T12:56:24","modified_gmt":"2025-04-01T11:56:24","slug":"cuando-debemos-adaptar-el-domicilio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miresi.es\/blog\/cuando-debemos-adaptar-el-domicilio\/","title":{"rendered":"\u00bfSabes Cu\u00e1ndo Debemos Adaptar el Domicilio de Nuestros Mayores?"},"content":{"rendered":"\n

El hogar es sin\u00f3nimo de refugio y muchas personas mayores se niegan a abandonarlo cuando se encuentran en una situaci\u00f3n de dependencia<\/strong>. Por eso, hoy miResi<\/a> te aconseja sobre cu\u00e1ndo debemos adaptar el domicilio.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A medida que nuestros mayores envejecen, las necesidades van cambiando y el hogar se puede volver un gran enemigo para su estado de salud<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Esto se debe a que existen muchos riesgos en el domicilio<\/strong> que pueden dar lugar a ca\u00eddas<\/a> indeseadas provocando problemas comunes como la rotura de cadera<\/a>. Por eso, las residencias de nuestra red<\/a> han ido incorporando a su lista de servicios la rehabilitaci\u00f3n de cadera.<\/p>\n\n\n\n

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Ver centros de rehabilitaci\u00f3n<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Debemos por tanto, trabajar en la prevenci\u00f3n de ca\u00eddas en la tercera edad. \u00bfC\u00f3mo? Adaptando el domicilio y haciendo las reformas pertinentes en cada zona<\/strong> (ba\u00f1o, cocina, sal\u00f3n\u2026) para garantizar la seguridad, la comodidad y el bienestar de nuestro mayor.<\/p>\n\n\n\n

Veamos ahora los momentos clave en los que debemos comenzar a tomar acci\u00f3n<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

1. Envejecimiento<\/h2>\n\n\n\n

La vejez<\/a> es una etapa del envejecimiento clave para comenzar a adaptar el domicilio. Justo a partir de los 65 a\u00f1os<\/strong> es cuando las limitaciones aparecen y limitan la vida diaria de nuestros ancianos, as\u00ed como aumenta el riesgo de ca\u00eddas.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la Escuela de Medicina UC<\/a><\/strong>, \u201cun quinto de los adultos mayores de entre 65 a 69 a\u00f1os, y hasta dos quintos de los mayores de 80, relatan al menos una ca\u00edda en el \u00faltimo a\u00f1o\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfA qu\u00e9 limitaciones nos referimos? \u00a1Sigue leyendo!<\/p>\n\n\n\n

1.1. Deterioro de capacidades f\u00edsicas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Con la edad, empieza el deterioro de las capacidades f\u00edsicas del mayor, tales como la p\u00e9rdida de equilibrio, de agilidad, de reflejos y de fuerza<\/strong>. Lo que supone un nivel de dependencia bajo o medio.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, es importante prever todos estos factores para que las reformas del domicilio sean graduales y no supongan un choque emocional para la persona mayor.<\/p>\n\n\n\n

\u00a1Profundicemos en ellas!<\/p>\n\n\n\n

1.1.1. P\u00e9rdida de equilibrio<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Muchas veces el miedo irracional que creemos que presenta el mayor por caerse, tiene una explicaci\u00f3n: los mayores se sienten cada vez m\u00e1s inestables por la p\u00e9rdida del equilibrio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Lo ideal ser\u00e1 estudiar su situaci\u00f3n de salud con un m\u00e9dico y si es necesario, adquirir un bast\u00f3n<\/a> o andador<\/a> con el que se sientan m\u00e1s seguros al caminar.<\/p>\n\n\n\n

De igual manera, todos aquellos soportes que podamos incluir en la vivienda como apoyo para evitar una ca\u00edda temprana, ser\u00e1n bienvenidos. Sobre todo en pasillos (lugares de tr\u00e1nsito de larga longitud).<\/p>\n\n\n

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\"Cu\u00e1ndo
Las personas mayores que utilizan bast\u00f3n o muleta necesitan un apoyo adicional en caso de peligro<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Adem\u00e1s, para evitar sobresaltos y carreras sin necesidad, el uso de un tel\u00e9fono inal\u00e1mbrico<\/strong> ayudar\u00e1 al mayor a contestar de forma r\u00e1pida y sin prisas.<\/p>\n\n\n\n

1.1.2. P\u00e9rdida de agilidad<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Asimismo, la p\u00e9rdida de equilibrio est\u00e1 muy relacionada con la p\u00e9rdida de agilidad.<\/p>\n\n\n\n

Los movimientos son cada vez m\u00e1s lentos<\/strong> y sortear obst\u00e1culos como cables se convierte en todo un reto\u2026<\/p>\n\n\n\n

Por ello, es importante que el hogar est\u00e9 lo m\u00e1s ordenado posible<\/strong> evitando en todo momento objetos que interrumpan la trayectoria del mayor u ocasionen alg\u00fan tropiezo o resbal\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Las alfombras son un ejemplo claro de art\u00edculos que debemos eliminar del hogar <\/strong>si no est\u00e1n bien adheridos al suelo, ya que pueden provocar lesiones muy graves.<\/p>\n\n\n\n

En resumen, la retirada de muebles que no son esenciales<\/strong>, as\u00ed como objetos que obstaculizan el paso lograr\u00e1 aumentar la seguridad al desplazarse en el anciano.<\/p>\n\n\n\n

1.1.3. P\u00e9rdida de reflejos<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Como coment\u00e1bamos antes, la lentitud de los movimientos es una caracter\u00edstica clara de la vejez. Por eso, la p\u00e9rdida de reflejos en personas mayores nos obliga a adaptar el domicilio en su justa medida.<\/p>\n\n\n\n

En vez de retirar los muebles por completo, podremos comprar protectores para las esquinas<\/strong>. Pues, los bordes de algunos de ellos suelen ser muy afilados y provocar lesiones en el mayor si sufre un tropiezo o una ca\u00edda.<\/p>\n\n\n\n

Asimismo, las almohadillas antideslizantes<\/strong> para<\/strong> muebles<\/strong> son una opci\u00f3n genial para que sean m\u00e1s est\u00e1ticos y un apoyo seguro. <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, el suelo debe ser liso y antideslizante<\/strong> para garantizar la estabilidad del mayor.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, debemos recordar que las personas mayores comienzan a perder sensibilidad en las manos y, muchas veces, se les pueden resbalar utensilios fr\u00e1giles como vasos o platos. De esta forma, contar con una vajilla de pl\u00e1stico o de materiales resistentes<\/strong> evitar\u00e1 cortes, sustos o alg\u00fan que otro disgusto.<\/p>\n\n\n\n

1.1.4. P\u00e9rdida de fuerza<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

La p\u00e9rdida de fuerza tambi\u00e9n es una capacidad f\u00edsica que sufre un deterioro en la tercera edad y que, por tanto, exige algunas modificaciones en el domicilio.<\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, utilizar un grifo con palanca<\/strong> en el fregadero de la cocina, as\u00ed como en el lavamanos, ayudar\u00e1 a evitar sobreesfuerzos en la torsi\u00f3n de mu\u00f1ecas girando las ruedas. <\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, utilizar un tel\u00e9fono de ducha liviano<\/strong> fomentar\u00e1 la autonom\u00eda de la persona mayor a la hora de asearse, pudiendo sostenerlo de forma independiente por su poco peso.<\/p>\n\n\n\n

1.1.5. Problemas de visi\u00f3n o audici\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Al margen del deterioro de las capacidades f\u00edsicas que sufren los mayores durante el envejecimiento, suelen aparecer otros problemas como los de visi\u00f3n o audici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Es importante adaptar la vivienda de la siguiente forma<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n