Envejecer es inevitable. Todos y cada uno de nosotros vamos a pasar por el proceso de envejecimiento según vamos cumpliendo años. En estos momentos es cuando más nos damos cuenta de que hay que disfrutar de cada momento. No obstante, no siempre es fácil pensar de manera tan positiva. Por eso, desde miResi queremos dar una serie de consejos para saber cómo tratar la apatía en personas mayores.
Con la edad llegan muchos beneficios a nuestra vida. Una vez alcanzamos esta etapa, nos podemos jubilar, pasar más tiempo con nuestros seres queridos, relajarnos, invertir tiempo en nuestro bienestar… Sin embargo, no todo es bueno.
Además de las cosas buenas de la vejez hay que tener en cuenta también el lado negativo. Es posible que ya no tengamos la agilidad corporal que teníamos de jóvenes. O incluso puede ser que a lo largo de nuestra vida hayamos tenido que atravesar muchos duelos. Por eso, en ocasiones nuestros mayores no encuentran motivaciones ni alegrías en esta época.
Si tu mayor tiene un alto grado de dependencia por culpa de una caída o algo parecido, en miResi podemos ayudarte. Te ayudamos a encontrar la residencia que más se acerque a las necesidades de tu familiar. Nuestro equipo de asesoramiento te escuchará e intentará darte las mejores opciones para tu mayor. Puedes escribirnos o llamarnos y haremos todo lo posible por ayudarte de forma completamente gratuita.
1. ¿Qué es la apatía en personas mayores?
Cuando alguien deja de sentir una motivación por hacer cosas nuevas o alegría a la hora de conseguir algo, quiere decir que está pasando por una época apática. Estas épocas se suelen caracterizar por no sentir ningún tipo de afecto por los demás, ni por uno mismo. Esto hace que la persona se encierre en sí misma y acabe perdiendo el interés por cualquier cosa que pase a su alrededor. La apatía se identifica gracias a las siguientes señales:
- Falta de motivación en general
- Desinterés por cosas que antes si interesaban
- Pérdida de iniciativa
- Reducción de productividad
- Nada de actividad física
2. ¿Qué Hacer si Nuestro Mayor se Encuentra Apático?
En el caso de que notemos que nuestro ser querido está algo más triste de lo normal y no quiere participar en actividades que antes le entusiasmaban, es posible que esté pasando una época apática. No obstante, está en nuestras manos que esto acabe o que al menos se vaya disipando poco a poco. Desde miResi queremos dar una serie de consejos para alegrar a nuestros mayores en estos momentos algo difíciles:
- Podemos empezar por acompañarlos a realizar aquellas actividades que antes encontraban placenteras. Por ejemplo, si lo que les gustaba toda la vida es ir al cine, acompañale a ver la película que quiera. Incluso se puede crear una rutina semanal para ayudarle a encontrar la motivación. En las pequeñas cosas encuentran la alegría. No obstante, nunca le fuerces si se muestra muy reacio a realizar el plan propuesto.
- También se le puede ayudar con sus relaciones interpersonales. A veces pasar tiempo con sus nietos, amigos o familiares, les reconectan con la vida.
- Otra buena opción para que su estado de ánimo mejore es hacer que se sienta necesario y valioso. Por ejemplo, pedirle que te acompañe a las citas del médico o recados del día a día mejoran su autoestima.
- Lo que sí que no necesitan es a nadie recordándoles que no han hecho nada en todo el día o que pierden el tiempo sentados en el sofá. Es algo erróneo criticar la actitud de alguien que está pasando por un mal momento, porque el efecto puede ser muy malo.
La apatía afecta a una gran cantidad de personas mayores que la sufren en silencio e incomprendidos. Es muy necesario que seamos conscientes de que nuestros mayores también tienen necesidades psicológicas.
Si crees que tu mayor se ha convertido en una persona dependiente a raíz de una caída o algo por el estilo, una buena solución son las residencias para personas mayores. En miResi podemos ayudarte. Sabemos que encontrar un centro de mayores que más se acerque a las necesidades de tu mayor no es para nada sencillo. Es por esto que nuestro equipo hace una gran labor ayudando a miles de familias para encontrar la residencia idónea.
Escríbenos o llámanos y te atenderemos de manera personalizada, sin compromiso y de forma completamente gratuita. 💚
Fuentes:
- Geriatric Área: https://www.geriatricarea.com/2016/05/04/vencer-la-apatia-las-personas-mayores/
- Solidaridad Intergeneracional: https://solidaridadintergeneracional.es/wp/como-vencer-la-apatia-en-las-personas-mayores/
- Mejor con Salud: https://mejorconsalud.as.com/apatia-adultos-mayores-evitar/
