El deporte en la tercera edad es esencial para prevenir enfermedades, apostar por un envejecimiento activo y recuperar la ilusión. Existen un sin fin de maneras de hacer deporte sin necesidad de tener unas cualidades físicas privilegiadas. A día de hoy no hay excusa para no sumarse y abrazar la actividad física. Es por ello que el uso de bicis estáticas para personas mayores ha aumentado considerablemente.
Las bicis estáticas ayudan a ejercitar las piernas de manera aeróbica y sin necesidad de grandes esfuerzos. Ya sea por comodidad, por falta de equilibrio o como es normal, porque tengan miedo de caerse, la bici estática es una muy buena alternativa. Puede realizarse tanto en casa, como en un gimnasio. Además, a la vez que se hace ejercicio se puede amenizar la sesión escuchando música, un podcast, la radio o viendo la televisión.
Es un ejercicio aeróbico de intensidad moderada. Por ello, es fundamental la constancia y no cansarse rápidamente. Es conveniente realizar estos ejercicios durante un periodo largo de tiempo. Cinco minutos de bici estática a la semana no servirán para nada. Si deseas saber más sobre los tipos de entrenamientos y ejercicios que existen pensados para personas mayores, pulsa el siguiente botón. Nosotros te lo contamos.
Contenidos
1. ¿Por qué una residencia?
Si las capacidades motoras de tu ser querido están dañadas o presenta patologías que aumentan su grado de dependencia, sería conveniente buscar ayuda. En miResi trabajamos diariamente para encontrar a nuestros mayores los mejores cuidados. Por eso trabajamos con las mejores residencias y te ayudamos a elegir una residencias que se adapte a ti. Contacta con nosotros y te asesoraremos de manera gratuita, personalizada y sin compromiso.
Desde miResi, apoyamos la actividad física en la tercera edad. Por ello, hemos investigado para traer las 5 mejores bicis estáticas para personas mayores del 2021. Hemos tenido muy presente tanto la calidad como el precio. Con ello hemos desarrollado la siguiente lista.
2. Sportech ESX 500
Esta bici estática de tipo fitness cuenta con 16 niveles de resistencia y freno de tipo magnético. Su pantalla incorporada de 5,5 pulgadas cuenta con puerto USB y 4 usuarios diferentes para que toda la familia pueda tener sus propios datos de medición. Gracias al sistema Home Fitness 2.0 los usuarios tienen variedad de entrenamientos preprogramados, entrenamiento por vatios, modo manual y 4 funciones HRC evitando la monotonía en los entrenamientos. En su ergonómico manillar se encuentra un pulsómetro que nos informa de nuestro ritmo cardíaco. Su precio en Amazon es de 489€, precio más que justificado por su variedad de opciones de entrenamiento y por su calidad como producto, es por ello que se considera una de las mejores bicis estáticas para personas mayores.
3. Homcom
La bicicleta Homcom es una bici compacta y fácil de transportar, que cuenta con toda clase de accesorios de entrenamiento. En su estructura se integran un práctico porta-botellas, una pantalla LCD para controlar tus entrenamientos mediante información de velocidad, tiempo, distancia recorrida y calorías quemadas. Tiene varios niveles de resistencia pensados para cada usuario. Además es completamente ergonómica y ajustable, se adapta a tu postura corporal a la perfección.
En Amazon, su precio es de 166,99€, un precio difícil de superar ya que cuenta con todo lo necesario para relizar un entrenamiento de calidad a un precio muy bajo. Por todas estas cualidades consideramos que se encuentra entre las mejores bicis estáticas para personas mayores del mercado.
4. Ultrasport F-Bike 350B
La Ultrasport F-Bike 350B es una bicicleta estática de tipo fitness tremendamente ligera y fácil de transportar. Además es plegable, por lo que puede guardarse en cualquier parte de la casa. Cuenta con una pantalla digital básica y un porta-móviles ideal para atender llamadas, escuchar la radio o poner tu serie favorita mientras entrenas.
Su sillín regulable y respaldo cómodo evitarán las malas posturas y las lesiones. A su vez, tiene varios niveles de intensidad con los que ajustarse a tu entrenamiento. Su precio en la tienda online Amazon es de 164,12€, un precio más que asequible por un producto práctico y parfecto para una persona mayor. Entre las bicis estáticas para personas mayores que se encuentran en el mercado esta es una de las mejores en cuanto a calidad-precio.
5. Prixton Bike Fit BF100
Esta bicicleta plegable y ajustable es muy ágil, ligera y fácil de transportar y guardar. Cuenta con una pantalla digital que mide el tiempo, la distancia recorrida, la velocidad y una estimación de las calorías gastadas. Además tiene un cómodo soporte en el cual se puede colocar un móvil o tablet con el fin de hacer más amenos los entrenamientos. Sus 8 niveles de resistencia se adaptarán a tu tipo de entrenamiento y con sus 6 niveles de ajuste evitarán las malas posturas.
Su precio en Amazon es de tan sólo 129,25€ siendo la más barata de entre las bicis estáticas para mayores de esta lista. Es un producto genial si buscas algo práctico, fácil de transportar, barato y de calidad.
6. Bluefin Fitness Tour XP
Bluefin Fitness nos presenta su modelo Tour XP como una alternativa hiperrealista del ciclismo en el exterior. Esta bicicleta estática cuenta con todo lo necesario para realizar un entrenamiento de calidad desde casa. Es plegable y fácil de ajustar y transportar, y sus 8 niveles de intensidad se adaptan a cada usuario. Su pantalla LCD mide pulso cardíaco, distancia recorrida, tiempo, y calorías consumidas. Por otro lado, su asiento con respaldo es tremendamente cómodo y ayuda a evitar malas posturas y lesiones.
Y lo mejor de todo, se conecta a la App Kinomap con la cual puedes hacer entrenamientos en vivo y simular que estás haciendo una ruta por cualquier parte del mundo. En Amazon se puede encontrar a un precio de 229€, un precio más que ajustado debido a su amplia variedad de entrenamientos disponibles. Por ello, se considera que es una de las mejores bicis estáticas para personas mayores.
Sea cual sea tu presupuesto y tus necesidades, existen infinidad de bicis estáticas para personas mayores. Estás han sido las consideradas a nuestro criterio como las mejores del mercado actualmente. Si has adquirido una bicicleta estática diferente y la recomiendas, cuéntanos en los comentarios cual es.
El ejercicio físico ayuda a nuestros mayores a prevenir enfermedades y les llena de vitalidad e ilusión. Por desgracia, no todos los mayores tienen un nivel de independencia tan grande como para realizar un entrenamiento solos sin miedo a que algo les pueda suceder. Si tu ser querido presenta un alto grado de dependencia o esta va en aumento, tal vez necesite cuidados externos.
En miResi trabajamos con los mejores especialistas en el cuidado de personas mayores. Queremos ayudar a las familias a encontrar una residencia o centro de día, donde los mayores vivan seguros, felices y bien cuidados. Contáctanos o pincha en el siguiente botón, y te aconsejaremos sin compromiso y de forma totalmente gratuita.
Fuente
- Amazon: https://www.amazon.es/
