La piel de las personas mayores es delicada y más frágil que en cualquier otra etapa de la vida. Con el paso del tiempo, la insuficiente producción de químicos en el cuerpo y la fuerza de la gravedad, este órgano va perdiendo sus funciones y resulta mucho más difícil curarse de heridas e incluso rasguños. Esto no quiere decir que, implementando una serie de pasos en nuestra rutina diaria, no podamos presumir de una piel en una buena condición de salud a pesar de la edad. Por eso, hoy en miResi te contamos los mejores trucos para el cuidado de la piel en ancianos.
¡Sigue leyendo y a lucir una piel con arrugas y bella!
Contenidos
1. ¿Qué es el cuidado de la piel en ancianos?
La piel es el órgano más extenso del cuerpo. Uno que nos recubre enteros y sirve como escudo protector contra patógenos, infecciones…
Además, nos ayuda a regular la temperatura corporal y evitar las radiaciones ultravioleta, previniendo la aparición de enfermedades.
Como puedes observar, es indispensable para nuestra supervivencia.
Y, con todas las funciones que desempeña durante tantos años de nuestra vida (sumándole el proceso natural de envejecimiento y la fuerza de la gravedad), es normal que, al llegar a la vejez, haya perdido muchas de sus capacidades, convirtiéndose en un recuerdo débil de lo que un día fue.
No obstante, es un “recuerdo” que nos hace ver que hemos tenido una vida larga llena de experiencias, aprendizaje y cariño, rodeados de los nuestros.
Y que, sobre todo, sigue estando presente. Aunque la piel sea más delicada, sigue cumpliendo su función protectora y, con el cuidado adecuado, podremos llevar un envejecimiento activo sin preocupaciones.
2. ¿Por qué es importante?
El cuidado de la piel nunca tomó tanta importancia como en la vejez.
Aunque esto es algo que tenemos que hacer desde jóvenes para asegurar que nuestra piel cumple sus funciones lo mejor posible una vez alcanzada una edad más provecta, cuando formamos parte del grupo de la tercera edad es el momento en el que tenemos que incorporar más medidas.
Nuestra piel se ve afectada a lo largo de la vida por los cambios bruscos de temperatura, la exposición a los rayos solares, a la contaminación, el proceso natural de envejecimiento y, sobre todo, nuestro estilo de vida.
La epidermis (capa más superficial de la piel encargada de proteger al resto de capas) y la dermis, pierde sus capacidades regeneradoras y funcionales.
Algo que no percibimos en el momento. No obstante, se refleja en la vejez, donde la fragilidad de la piel alcanza su máximo nivel. Cualquier daño que sufra tardará mucho más en curarse y cicatrizar (o será incluso irreversible). Sufrirá, además, peores consecuencias por la influencia de los factores externos. Puede derivar en sequedad de la piel, papilomas cutáneos y, en el peor de los casos, en enfermedades como el cáncer de piel
Por eso, es imprescindible la hidratación de la piel, llevar un estilo de vida saludable y protegerse frente a estos elementos. ¡El paso del tiempo no lo podemos frenar, pero tenemos el poder de evitar la aparición de complicaciones de salud!
3. Beneficios del cuidado de la piel en ancianos
El cuidado de nuestra piel aporta numerosos beneficios para nuestra salud física y mental.
En primer lugar, fortalece su función de barrera frente a patógenos e infecciones. De este modo, se evita la aparición de enfermedades y graves complicaciones de salud.
Asimismo, combate la sequedad de la piel. Ésta es la responsable de la aparición de descamaciones y del prurito. Pueden resultar muy incómodos para nuestro mayor, que sentirá la necesidad constante de rascarse. Esto podría provocar rasguños y heridas.
Por último, una piel sana es sinónimo de un cuerpo sano. Muchas veces, los problemas de la piel son el resultado de enfermedades subyacentes. Éstas o bien son desconocidas, o bien no están siendo tratadas. Algunos ejemplos son la diabetes, cardiopatías o enfermedades hepáticas.
Es fundamental, entonces, tratarlas. De esta manera, nuestro mayor se sentirá bien tanto por dentro como por fuera.
4. Mejores tratamientos para el cuidado de la piel en ancianos
Para asegurar la buena condición de la piel en la vejez, te vamos a contar cuáles son los mejores trucos para el cuidado de la piel en ancianos. ¡No te los pierdas!
La piel del mayor, con el paso del tiempo, deja de producir colágeno. Éste es el encargado de darle estructura y firmeza a nuestra piel, derivando en una piel más fina y arrugada.
El resultado es una piel deshidratada y con tendencia a la sequedad. Dos enemigos declarados de nuestro bienestar y salud de nuestra piel.
Esto se puede combatir mediante la aplicación de cremas hidratantes de ph neutro. Contribuye al mantenimiento de la elasticidad de la piel. Es necesario usarla por todas las partes, con cremas especiales para cara, manos y el resto del cuerpo. Además, siempre usa agua templada cuando te duches o laves las manos.
Otra medida importante es la protección frente a la radiación ultravioleta. Esto provoca un envejecimiento prematuro de la piel y, a largo plazo, puede generar enfermedades tan peligrosas como el cáncer de piel. Existen distintas medidas para combatir los efectos dañinos del sol: echarse protector solar cada dos horas, evitar salir en las horas puntas del sol (del mediodía a 16 de la tarde), pasear por sitios con sombra y llevar visera o sombrero.
Llevar un estilo de vida saludable es esencial, en el que llevar una dieta equilibrada rica en verduras, frutas y legumbres. Además, la ingesta de agua tendrá que estar entre los 1,5 y 2 litros diarios, según la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología.
Por último, consultar la salud de la piel con un dermatólogo es primordial. Un profesional sabrá determinar en qué condición se encuentra y detectar algún problema, en caso de que lo hubiese.
Esperamos que esta guía con los mejores consejos para el cuidado de la piel en ancianos te haya servido de ayuda. Queremos recordarte que estas medidas se toman para preservar el buen funcionamiento de nuestra piel. Nunca te dejes convencer por aquellos que dicen que la arruga no es bella y que nuestra piel tiene que ser tersa cuando somos mayores. Una piel así es una piel que no habla, sin carácter y sin historia.
¡Queremos combatir la pérdida de humedad, no la humanidad!
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¡Tu bienestar y el de tu mayor es lo primero! 💚
Fuentes:
- National Institute of Aging: https://www.nia.nih.gov/
- Fundación Atilano Sánchez Sánchez: https://www.fundacionfass.org/general/cuidados-de-la-piel-en-personas-mayores/
