Cuando envejecemos, nuestros procesos mentales se pueden ver muy deteriorados. Especialmente, cuando surgen enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Esto implica que no podemos llevar el mismo ritmo de vida que antes ni realizar las mismas tareas. Condiciona severamente, por eso, nuestro desempeño en el día a día. Pero, ¡que no salten las alarmas! Existen métodos que ayudan a combatir e, incluso prevenir, sus efectos. Por eso, hoy desde miResi te presentamos un conjunto de fichas de estimulación cognitiva para la tercera edad.
Quédate y sigue leyendo. ¡Este entrenamiento mental no te decepcionará!
Contenidos
1. ¿Qué son las fichas de estimulación cognitiva para la tercera edad?
Las fichas de estimulación cognitiva son plantillas con actividades especialmente diseñadas para todos aquellos mayores con limitaciones de las capacidades mentales-cognitivas. Esto afecta drásticamente a la vida del mayor, pues su habilidad para aprender, procesar o retener información se ven gravemente perjudicadas.
Además de los síntomas ya mencionados, estos pacientes ven además su capacidad de habla, razonamiento y atención reducidas considerablemente.
Pero, ¿por qué sucede esto? La mayoría de las veces, la discapacidad cognitiva del mayor surge como consecuencia de enfermedades neurodegenerativas. Algunas de estas dolencias más habituales son diferentes tipos de demencia, como la demencia con cuerpos de Lewy, la enfermedad de Parkinson o el Alzheimer. Este último, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una de las “principales causas de discapacidad y dependencia en todo el mundo”.
Por ese motivo, estas fichas proponen distintos ejercicios que trabajan las diferentes áreas del cerebro y sus correspondientes funciones cognitivas.
A priori, podemos pensar en las típicas plantillas aburridas con letras y números. Desde miResi venimos a desmentir esta noción: existen multitud de fichas que, utilizando las mismas herramientas, exploran diferentes maneras, divertidas y didácticas, de plantear este recurso para los mayores.
¡Y hoy te traemos algunas!
2. ¿Por qué es importante la estimulación cognitiva para la tercera edad?
El papel de la estimulación cognitiva para nuestra población senior es fundamental para lograr un óptimo mantenimiento, o incluso mejora, de sus capacidades cognitivas.
Como resulta algo mecánico y que todos asociamos como algo que va a estar siempre ahí, nunca le damos el valor necesario a todo el esfuerzo que nuestro cerebro realiza todos los días para desempeñar cualquier tipo de actividad.
Participar en una conversación, leer un libro, contar el cambio cuando vas al supermercado para comprobar que no ha habido un error o incluso orientarte dentro del propio hogar son tareas diarias que requieren un funcionamiento constante de la actividad cognitiva y cerebral.
Pero no solo, sino que además juega un rol primordial en la socialización y en la creación de vínculos emocionales con los demás. No estar en posesión completa de las propias facultades mentales equivale a un muro de piedra que te aisla del exterior.
3. Estrategias de estimulación cognitiva en las residencias de mayores
Las residencias de mayores entienden la importancia que tiene para la autonomía y el autoestima del anciano trabajar por mejorar sus capacidades cognitivas. Para estos centros, es esencial que el mayor pueda llevar una vida plena y sobre la que tenga el máximo control posible.
Por eso, considerando el envejecimiento activo y la calidad de vida como piedras angulares de la vida en una residencia, se implementan programas de terapia ocupacional, en los que podemos encontrar diferentes actividades y juegos para la estimulación cognitiva del residente.
¡Pero esto no es todo!
Además, las residencias cuentan con centros de rehabilitación especializados en algunas de las causas directas de la carencia cognitiva, como el Alzheimer, el Parkinson o incluso el ictus.
Resultan, por lo tanto, un espacio ideal para los mayores dependientes o aquellos que necesiten ayuda para poder desenvolverse con normalidad en su día a día.
4. Mejores fichas de estimulación cognitiva para la tercera edad
¡Ha llegado el momento que tanto esperabas! Desde miResi, te hemos preparado con mucho cariño y dedicación, una serie de plantillas originales que ayudarán a tu mayor a trabajar su mente y entretenerse a la vez. ¡A por ello!
4.1. Cada oveja con su pareja
En la primera ficha, tu mayor tendrá que unir cada profesión, situada a la derecha, con su herramienta de trabajo, a la izquierda. Es una buena manera de ejercitar la memoria, recordando nombres y asociándolos a materiales concretos.
4.2. Caos en la cocina
Todos sabemos lo desordenada que puede llegar a estar una cocina: Cubiertos por allí, miles de platos apilados por allá. No obstante, es un lugar en el que, sobre todo, se disfruta de momentos inolvidables y se pueden compartir comidas deliciosas con nuestros seres queridos: abuelos, hijos…
Con esta ficha, te animamos a trabajar tus dotes de percepción y comprensión, además de tu capacidad de organización. ¡Es muy sencillo! Te presentamos tres columnas con 4 comidas cada una: un bol de arroz, una magdalena, un quiche y un bocadillo. Estos se repiten varias veces en las diferentes hileras. Lo único que debes hacer, entonces, es identificarlas y agruparlas coloreándolas con el color que elijas (te proponemos 4). ¡No prometemos que no se te haga la boca agua!
4.3. La guarida del Señor Castor
Con la llegada de la Primavera, las lluvias y tormentas se vuelven cada vez más habituales. En las ciudades, al resguardo de nuestras casas y edificios, apenas se hacen notar. No obstante, en plena naturaleza, los animales necesitan buscar cobijo y construir sus propias madrigueras. Para el Señor Castor, esta es la oportunidad de crear su propio hogar, aprovechándose del agua para dificultar la entrada de cualquier amenaza. ¡Ordena las siguientes letras y ayúdale a descubrir qué material imprescindible necesita!
¡Esperamos que esta guía con fichas de estimulación cognitiva haya sido de tu agrado! No solo es una increíble manera de que el anciano conserve sus capacidades. Además, es una buena excusa para pasar un rato con tu mayor, una tarde en la que disfrutar de su compañía mientras le ayudas a resolver ejercicios amenos y aprendéis juntos.
En caso de que tu familiar se encuentre en una situación más vulnerable o su nivel de dependencia sea demasiado alto, no dudes en contactar con nosotros. En miResi trabajamos con las mejores residencias de España, centros especializados en el cuidado físico y mental del mayor.
Te ayudamos a encontrar, de manera gratuita y personalizada, la residencia que mejor se adapta a vuestras necesidades. Todo de la mano de nuestro equipo de asesoramiento, que con mucho amor y atención, conseguirá que tu familiar encuentre un nuevo sitio al que poder llamar hogar. 💚
