Los batidos para personas mayores que no comen bien ayudan a los ancianos a mantenerse sanos y fuertes en situaciones difíciles. El envejecimiento puede llevar consigo dificultades para alimentarse. Una dieta equilibrada es el pilar fundamental para una salud de hierro.
Cuidar de la alimentación de las personas mayores es algo esencial. Determinadas patologías pueden perjudicar a su organismo, dificultando sus procesos nutricionales. Además, existen ciertas complicaciones que pueden hacer que las personas mayores pierdan el apetito o tengan más difícil obtener los nutrientes necesarios para mantenerse sanos.
Contenidos
- 1. ¿Qué son los batidos para personas mayores que no comen?
- 2. ¿Cuándo son necesarios los batidos para personas mayores que no comen?
- 3. ¿Qué hacer si necesito batidos para personas mayores que no comen?
- 4. Tipos de batidos para personas mayores que no comen
- 5. Tu batido ideal para personas mayores
- 6. ¿Qué hacer cuando las personas mayores no pueden comer?
1. ¿Qué son los batidos para personas mayores que no comen?
Estos batidos pensados para personas mayores son suplementos nutricionales. Fáciles de ingerir por su sabor y forma líquida, son una ayuda indispensable para los mayores que tienen dificultades a la hora de mantener una dieta equilibrada.
Las deficiencias nutricionales en la tercera edad pueden ser comunes. Conviene tener en cuenta las dificultades que pueden tener las personas mayores para recibir los nutrientes necesarios. No podemos descuidar su alimentación, ya que es la base para que su estado físico y mental sean óptimos.
Del mismo modo que existen numerosos tipos de batidos nutricionales pensados para ayudar a la nutrición en la tercera edad, también hay un gran número de patologías o condiciones que pueden afectar al apetito de nuestros mayores. En este artículo de miResi repasamos todo lo que necesitas saber acerca de los batidos para personas mayores que no comen.
2. ¿Cuándo son necesarios los batidos para personas mayores que no comen?
La respuesta a esta pregunta puede estar contenida en ella misma: cuando las personas mayores no comen adecuadamente de forma mantenida en el tiempo necesitarán batidos o suplementos nutricionales. La falta de apetito y la dificultad para comer están presentes en la tercera edad de diversas maneras.
En primer lugar, muchas personas mayores sufren de problemas digestivos. Patologías como las úlceras de estómago, los desajustes en la flora bacteriana del intestino o la presencia de problemas en el páncreas o el hígado son comunes en la tercera edad.
También es frecuente que las personas mayores padezcan estreñimiento, o bien diarrea. Aunque pueda parecer contradictorio, ambos desajustes digestivos pueden estar presentes o incluso alternarse en el día a día de las personas mayores. Los cambios en la dieta, el sedentarismo y las amplias pautas farmacológicas pueden hacer que la digestión de las personas mayores se resienta, causando en ocasiones estreñimiento y en otras diarrea.
Existen otros problemas digestivos que se ven con mayor asiduidad en la tercera edad, como la oclusión intestinal. Estas patologías dificultan la ingesta de alimentos en las personas mayores. La sensación de inapetencia, malestar o dolor que puede ocasionar una obstrucción del intestino es común que dificulte la ingesta de alimentos en personas mayores.
Otra razón de peso por la que los ancianos presentan mayores dificultades para comer es la salud dental. Muchas personas mayores tienen que cambiar a lo largo de la vejez alguna de sus piezas dentales, o incluso contar con una dentadura postiza para su día a día. La falta de piezas dentales completas o la incomodidad que puede causar el adaptarse a una dentadura postiza puede afectar a la alimentación causando una pérdida de apetito. Para ese tipo de casos, los batidos para personas mayores que no comen fácilmente son ideales. Aportan los nutrientes necesarios y no hace falta masticarlos.
También cabe destacar que el cáncer es una patología que aparece en la vejez con mayor frecuencia. En ocasiones, el cáncer afecta directamente a zonas del aparato digestivo, como el colon, el intestino o el estómago. Es comprensible que esta enfermedad pueda generar síntomas que hagan de la alimentación y la digestión algo desagradable o difícil.
Otra dificultad añadida por el cáncer a la hora de ingerir alimentos son los desagradables efectos de alguno de sus tratamientos. La quimioterapia y la radioterapia pueden causar efectos secundarios como náuseas o inapetencia. Para que los pacientes no renuncien a nutrientes necesarios y puedan recuperarse de una forma más sana y completa, los batidos para personas mayores son un aliado estupendo.
Conviene diferenciar por un lado todas estas patologías que pueden hacer que las personas mayores necesiten recurrir a los batidos nutricionales. Pero hay que diferenciar otro de los problemas alimenticios en la tercera edad. Aunque no supongan enfermedades por sí mismas, las personas mayores pueden presentar deficiencias nutricionales. El envejecimiento puede afectar a cómo el organismo procesa ciertos alimentos. Sin una dieta equilibrada, hidratación correcta y algo de actividad física, es posible que las personas mayores padezcan alguna deficiencia alimentaria y necesiten recurrir a los batidos nutricionales.
3. ¿Qué hacer si necesito batidos para personas mayores que no comen?
Lo primero de todo es conocer a nuestros mayores. Cada individuo es un mundo y la alimentación de una persona puede ser insuficiente para otra pero correcta para sí misma. Normalmente la pérdida de apetito o la dificultad para alimentarse son algo que se ve a lo largo de cierto tiempo.
A la hora de plantearnos el recurrir a batidos para personas mayores, siempre debemos recurrir a un profesional médico. Los batidos nutricionales no entrañan por sí mismos mayor riesgo que el de fármacos o tratamientos no dañinos. Sin embargo, es necesario el asesoramiento médico si queremos que todo vaya sobre ruedas.
Existen componentes de los batidos nutricionales a los que las personas mayores pueden presentar alergias o intolerancias. Será necesario que alguien que conozca su historial médico apruebe los batidos que se van a consumir.
También conviene la consulta al médico ya que así la pauta alimenticia será lo más personalizada y efectiva posible. No todas las personas mayores cuentan con las mismas deficiencias nutricionales. Algunos mayores pueden necesitar hierro, proteínas o alguna vitamina en concreto. Otros pueden tener unas necesidades nutricionales muy diferentes.
Siempre es recomendable realizar análisis de sangre a los mayores antes de recomendar batidos nutricionales. De esta forma se puede saber al detalle qué deficiencias presenta la alimentación del mayor y paliarlas de la mejor manera. Habrá que prestar también mucha atención a las posibles patologías médicas que tenga el paciente, su historial médico, su estilo de vida, alergias e intolerancias alimenticias.
Los médicos y nutricionistas cuentan con conocimientos para tratar este tipo de casos. Por muy buena intención que tengamos, no podemos recomendar batidos nutricionales para personas mayores que no comen con la misma eficiencia que lo haría un profesional sanitario.
Además destacamos que algunos de los batidos para personas mayores pueden ser recetados y cubiertos por la Seguridad Social. De esta forma, no solo obtenemos recomendaciones personalizadas en la atención nutricional de los ancianos, sino que también podemos ahorrarnos un gasto más.
4. Tipos de batidos para personas mayores que no comen
No todos los batidos nutricionales son iguales. Tampoco todas las personas mayores presentan las mismas necesidades alimenticias, de modo que hay que conocer bien al paciente y elegir el suplemento nutricional que mejor pueda ayudar.
Los batidos pensados para personas mayores que no comen tratan de suplir las deficiencias nutricionales derivadas de una dieta incompleta o poco equilibrada. Cabe destacar que los batidos nutricionales no son una solución a las carencias alimenticias. Ofrecen una base sólida sobre la que complementar la dieta de las personas mayores, pero sigue siendo necesario comer adecuadamente, hidratarse, realizar algo de actividad física y descansar cuando es debido.
Hay diferentes tipos de batidos nutricionales, pensados para cubrir carencias concretas en la alimentación de los mayores. Algunos de los más comunes son:
- Batidos de proteínas:
Las proteínas son fáciles de incluir en los batidos. La presencia de leche y sus proteínas ya es una fuente ideal de estos nutrientes. La conocida como proteína de suero de leche es una microfiltración de los productos lácteos mediante la que se desecha la grasa y se obtiene un concentrado proteico. También se obtienen proteínas para los batidos nutricionales de otras fuentes, como son las legumbres y los cereales.
Las proteínas son especialmente importantes para el desarrollo y el mantenimiento de la forma física en ancianos. Una dieta rica en proteínas, con presencia de ejercicio físico, descanso correcto y exposición al sol mantendrá a las personas mayores sanas y fuertes.
- Batidos de vitaminas:
Las frutas y las verduras suponen fuentes ideales de vitaminas. Para las personas mayores que tienen dificultades para comer alimentos sólidos, los batidos con frutas o verduras suponen un aporte nutricional necesario. Frutas como el plátano, las fresas o el coco son opciones deliciosas para los batidos. Si además estos llevan un alto contenido de proteína de leche, tendremos un alimento rico y nutritivo para las personas mayores.
Otras combinaciones son totalmente posibles. La zanahoria y la naranja, además de en color, combinan a la perfección como fuente de vitamina C. Otros vegetales como el tomate o el apio pueden ser aportaciones saludables y deliciosas a los batidos. Son muchas las vitaminas necesarias para el correcto funcionamiento del cuerpo. Si necesitas saber más sobre las vitaminas en personas mayores, puedes consultar el siguiente artículo.
- Batidos con presencia de carbohidratos:
Los azúcares, la fibra y los almidones son carbohidratos necesarios para el funcionamiento del cuerpo. Estos están presentes en muchas frutas y verduras, cereales integrales o incluso en la leche. Un truco para enriquecer todavía más los batidos para personas mayores que no comen es añadir unas galletas maría. Esto añadirá una fuente extra de carbohidratos, además de hacer tus batidos todavía más deliciosos.
5. Tu batido ideal para personas mayores
Como ya hemos visto, son muchas las posibilidades a la hora de preparar batidos para personas mayores. Muchas de las marcas que venden batidos nutricionales ya incluyen en sus productos fórmulas equilibradas y ricas en proteínas, vitaminas e hidratos de carbono.
Si una persona mayor no puede comer sólidos durante cierto tiempo, recomendamos además de estos productos preparados la elaboración de batidos caseros. La comida casera siempre es mejor, aunque esta sea en formato líquido. Además, ofrece la oportunidad de personalizar el batido al gusto de los mayores. Puede que tengan preferencia por alguna fruta o verdura determinada, que quieran más o menos leche o que agradezcan especialmente el añadir galletas maría al batido para endulzar y enriquecer la fórmula.
También hay que tener en cuenta que es muy difícil mantener una alimentación sana y equilibrada solo a base de batidos. Los batidos nutricionales suponen una fuente básica de proteínas y otros nutrientes que las personas mayores agradecen cuando tienen problemas para comer. Sin embargo, conviene complementar su dieta lo máximo posible.
Cuando las personas mayores presentan problemas para masticar, tragar, digerir o falta de apetito en general, recomendamos los batidos para asegurar su alimentación. Además de esto, existen numerosos platos, como sopas y purés, que pueden ser más fáciles de ingerir y aportar los nutrientes que necesitan.
6. ¿Qué hacer cuando las personas mayores no pueden comer?
Como hemos visto, existen diversas patologías y condiciones médicas que pueden afectar a la alimentación de nuestros mayores. Siendo una dieta equilibrada la piedra angular de una vida sana, es especialmente importante que las personas mayores puedan recibir los nutrientes que necesitan.
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