Llegar a la tercera edad no tiene por qué ser sinónimo de pérdida de autonomía. De hecho, muchos mayores pueden seguir disfrutando de una vida activa y plena con la ayuda de ciertas herramientas, como el bastón. Pero saber cuál es el más adecuado puede ser abrumador. Con tantas opciones diferentes en el mercado, es necesario conocer todos los factores que pueden convertir un bastón en tu mejor aliado. Desde la altura y el peso hasta el material y el diseño, en miResi queremos explicarte paso a paso cómo elegir un bastón para una persona mayor. Así podrás asegurarte de que tu ser querido tenga una herramienta cómoda y segura para su uso diario.
¿Tu mayor necesita ayuda para caminar de manera segura? En miResi ofrecemos información de calidad sobre la vejez para que personas como tú tengan los mejores conocimientos sobre esta etapa de la vida. Somos un comparador de residencias de mayores, centros de día y cuidados a domicilio. Nuestro objetivo es asesorar a las familias que necesitan cuidados adicionales para su mayor para que encuentren la opción que más se ajusta a ellos. Todos nuestros servicios son personalizados y totalmente gratuitos.
Contenidos
¿Cuándo es necesario utilizar un bastón para una persona mayor?
A medida que envejecemos, podemos presentar dificultades para caminar, mantener el equilibrio o la estabilidad, así como dolor en las piernas, rodillas o caderas. El bastón puede ser un soporte adicional al mayor. Le permite caminar más fácilmente, reducir la carga de peso en las extremidades inferiores y disminuir el riesgo de caídas.
Esta herramienta también es útil para aquellos que han perdido fuerza en sus extremidades inferiores a causa de una lesión o enfermedad, como la artritis. En estos casos, el bastón puede ayudar a aliviar el dolor y permitir una movilidad más cómoda y segura.
Pasos para elegir un bastón para una persona mayor
El bastón puede ser una herramienta muy útil para mejorar la movilidad e independencia de las personas mayores. Por eso, es necesario realizar una elección cuidadosa que puede marcar una gran diferencia en su calidad de vida.
¿Deberías optar por un bastón de cuatro patas o uno ajustable en altura? ¿Deberías elegir un bastón de madera o de aluminio? ¿Y qué hay de la comodidad y la estabilidad? Existen 3 aspectos a tener en cuenta: altura, material y peso.
Altura del bastón
La altura del bastón es uno de los factores más importantes a considerar. Si el bastón es demasiado alto o bajo, puede afectar la postura y estabilidad del mayor. Por lo tanto, para encontrar la altura perfecta, tu ser querido debe realizar 3 pasos:
- Debe estar de pie con la espalda y las piernas rectas y los brazos pegados al cuerpo. Se recomienda, además, que esta prueba la haga con los zapatos puestos.
- El bastón debe colocarse de pie a su lado.
- Observa que el mango del bastón queda a la misma altura que la muñeca de tu mayor.
Lo ideal es encontrar un bastón que tenga una longitud ajustable para poder adaptarse a diferentes situaciones y necesidades.
Material del bastón
La elección del material de fabricación es crucial en cualquier producto, incluyendo los bastones para personas mayores. En el mercado existen distintos componentes, cada uno con sus pros y contras. Por ejemplo, algunos materiales pueden resultar ser más resistentes aunque más pesados, mientras que otros son más ligeros pero más frágiles.
A la hora de escoger el material de un bastón para una persona mayor, también se debe tener en cuenta las características físicas del usuario. Si el anciano tiene una musculatura fuerte en el brazo, un bastón más resistente y pesado puede ser el adecuado. En cambio, si es de complexión más delgada, es recomendable elegir un material más leve. Entre ellos, encontramos los bastones de madera y de aluminio, con características muy distintas:
- Los bastones de madera se elaboran con caoba, castaño o arce. La principal diferencia entre estas maderas radica en el diseño de la veta y el color. Aunque son muy elegantes y clásicos, estos bastones no pueden regularse, por lo que la altura suele ser estándar.
- Los bastones de aluminio son los más utilizados actualmente. Este material otorga una gran resistencia y ligereza. Además, pueden ser regulables, lo que permite adaptarlos a cualquier medida.
Peso del bastón
El principal propósito de un bastón es proporcionar apoyo y mejorar la movilidad. A diferencia de una muleta, esta herramienta se utiliza de manera más frecuente y constante.
Cuando se escoge un bastón para una persona mayor, es fundamental tener en consideración su peso y musculatura. Muchas veces pensamos que un bastón más resistente es capaz de soportar más peso. No obstante, si es demasiado pesado, puede dificultar su uso, especialmente si el anciano no tiene una musculatura fuerte. Se recomienda, por lo tanto, optar por uno que pese menos de 1 kilo para evitar lesiones y asegurar la comodidad durante su uso.
Complementos para bastones
Además de todos estos aspectos, podemos emplear accesorios para personalizar el bastón de nuestro mayor y hacerlo más acorde con su estilo. En el mercado, podemos encontrar pequeñas linternas que se acoplan al bastón y facilitan su uso en lugares con poca iluminación.
Es importante asegurarnos de que el bastón no se pierda. Los más despistados pueden incorporar una correa de sujeción que agarre la muñeca al palo. Para mejorar la visibilidad del bastón en lugares con poca luz, pueden utilizarse también adhesivos reflectantes.
Estos accesorios son relativamente baratos y pueden conseguir que nuestro mayor se identifique más con su bastón, lo que aumentará su uso.
Ante todo, es importante consultar con un médico antes de comenzar a usar un bastón, ya que puede ofrecer recomendaciones específicas sobre cuál es el más adecuado para las necesidades de cada mayor.
¡En miResi te mostramos los 5 mejores bastones para personas mayores! Nos importa la salud de tu ser querido. Así que si estás buscando ayuda adicional con sus cuidados, queremos ofrecerte la opción que más se ajuste a sus necesidades: residencia de mayores, centro de día o cuidado a domicilio. Llámanos o escríbenos y trataremos tu caso de manera personalizada y totalmente gratuita. 💚
Fuente:
- Cuidado mayor: https://www.cuidadomayor.com/blog/baston-para-mayores/
¡Excelente post donde encontré una gran cantidad de información útil sobre cómo elegir un bastón para una persona mayor! Me pareció especialmente interesante la forma en que abordaron los aspectos clave a considerar, como la altura y el material del bastón. Sin embargo, me gustaría añadir un detalle que puede ser de gran ayuda: las conteras. Aunque no se mencionan en el post, las conteras son fundamentales para brindar estabilidad y seguridad al caminar, evitando resbalones y caídas. Recomiendo tener en cuenta la calidad y el tipo de contera al seleccionar un bastón adecuado. ¡Gracias nuevamente por el valioso contenido compartido en su blog!
¡Hola Juan!
Muchísimas gracias por tu comentario. ¡Toda aportación de valor es bienvenida a miResi!
Un saludo de parte del equipo de comunicación 💚