Envejecer es inevitable. Y los estragos de la edad se van notando a medida que cumplimos años. Aunque haya algunos aspectos inevitables, como por ejemplo la aparición de arrugas, hay otros que no se dan en todas las personas. Por ejemplo, el temblor de manos en ancianos es algo que ocurre con bastante frecuencia, pero no afecta a toda la población mayor. No obstante, es importante saber qué causa esta patología para poder reconocer cuanto antes a qué nos enfrentamos. Muchas veces se corresponde a problemas no muy serios. Por eso es mejor no alterarse a la mínima que notemos que nos tiemblan las manos.
No es una enfermedad que aparentemente afecte a la salud, pero sí lo hace. Al menos afecta de manera notable a la calidad de vida de quién lo sufre. Al fin y al cabo, el temblor en las manos impide a las personas que lo padecen realizar tareas simples del día a día.
Es muy importante tener en mente que para muchas de las causas del temblor de manos en ancianos hay tratamientos o maneras de frenarlo. Desde miResi queremos hacer un repaso por todas las causas y la forma de paliar sus efectos.
En el caso de que el temblor persista y afecte a la movilidad de tu mayor, volviéndolo una persona más dependiente, en miResi queremos ayudarte. Contamos con un excelente equipo de profesionales que te asesorarán de forma completamente gratuita. Te escucharán y ayudarán en todo el difícil proceso de encontrar la residencia idónea para tu ser querido. Escríbenos o llámanos y te atenderemos de forma personalizada.
1. ¿Qué es el Temblor de Manos en Ancianos?
Antes de meternos de lleno en el tema, vamos a explicar qué es el temblor de manos en ancianos. En resumen, los temblores pueden ser una respuesta natural del cuerpo. Pero es normal pensar que pasada una edad, cuando tiemblan las manos se deba a algún tipo de enfermedad.
Son varias las razones por las que nos pueden temblar las manos. Por eso, desde miResi queremos hacer un repaso por todas ellas. Si quieres saberlo todo sobre ellas, no lo dudes y, ¡sigue leyendo!
2. Causas del Temblor de manos en Ancianos
Los temblores son movimientos muy parecidos a las sacudidas, que se realizan de una forma rítmica y afectan a una o varias partes del cuerpo. Esto sucede porque los músculos se contraen, creando estos movimientos involuntarios. No obstante, las causas pueden ser muy diversas y por eso, vamos a hacer un repaso por todas ellas:
2.1. Temblor por frío
En ocasiones los temblores se crean por factores externos a los que no podemos hacer frente así como si nada. Uno de esos factores es el frío. Cuando nos hacemos mayores, estamos más expuestos a sufrir y temblar por el frío que cuando somos jóvenes. Los temblores son una forma de aumentar la producción de calor en la superficie de la piel.
No obstante, este mecanismo de regulación de la temperatura no dura por tiempo ilimitado. Al cabo de unas horas sufriendo frío, la glucosa que se encuentra en los músculos se agota, impidiendo que los músculos sigan contrayéndose y relajándose.
2.1.1. Tratamiento
Para evitar que las personas mayores tiemblen por frío, hay una serie de recomendaciones que podemos seguir:
- Abrigarse bien. A la hora de salir de casa a dar un paseo por la calle en las épocas más frías del año, es imprescindible abrigarse bien. Esto quiere decir que los abrigos que usen sean adecuados para las temperaturas bajas. Además, se recomienda que lleven camisetas interiores para añadir capas que protejan del frío.
- Buen calzado. Algo que puede hacer que nuestro cuerpo absorba menos frío es llevar un calzado adecuado que aisle del frío por completo. En invierno es importante llevar zapatos con suela de goma y además unos calcetines gordos que calienten bastante los pies.
- Comer caliente. Comer caliente puede hacer que la temperatura corporal se regule. Por eso, en las épocas más frías del año lo mejor es ingerir alimentos calientes, los más conocidos como platos de cuchara o de puchero.
- Usar mantas. Muchas veces es posible que haga frío en casa. Por eso, es recomendable hacerse con buenas mantas que calienten lo suficiente. Además, puede ser una buena opción utilizar bolsas de agua caliente a la hora de irse a dormir.
2.2. Bajada de azúcar en sangre
Otra posible causa que hace que surjan temblores en las manos en ancianos, es la bajada de azúcar en sangre. Esta reacción puede surgir por el simple hecho de llevar mucho tiempo sin comer. Si se sufren patologías como la diabetes, puede que esto ocurra con mucha más frecuencia que a las personas que no la padecen. La diabetes aparece cuando el nivel de la glucosa es demasiado alto. Por eso, cuando la bajada de azúcar presenta una caída drástica, es normal que la persona tiemble.
Los síntomas también pueden variar dependiendo de la persona. Algunos cuerpos reaccionan sudando en exceso, otras personas se sienten mareadas e incluso con náuseas y otros puede que sientan aceleración cardíaca.
2.2.1. Tratamiento
La forma de tratar la bajada de azúcar en sangre es muy sencilla:
- Ingiere algo de azúcar. Comer o beber algo que contenga azúcar cuanto antes para que llegue rápidamente a la sangre. En ocasiones, las personas que padecen diabetes suelen ser conscientes de este problema y suelen llevar siempre consigo un pequeño tentempié dulce. Incluso se puede ingerir glucosa en forma de pastillas o gel.
- Esperar. Una vez ingerido el azúcar lo mejor es esperar durante unos minutos para dejar que el azúcar llegue al organismo y así terminarán los temblores.
2.3. Después de la Anestesia
Después de haberse sometido a una intervención en la que se ha hecho uso de la anestesia, puede sentir temblores en el post operatorio. A medida que la anestesia va desapareciendo, puede que el paciente empiece a notar temblores incontrolables después de la cirugía. Es posible que esto se deba a que la anestesia hace que el corazón se ralentice. Cuando esto ocurre el cuerpo se enfría, en ocasiones más de lo normal, lo que hace que empiecen los temblores incontrolables.
Además, hay que tener en cuenta que las salas en las que se suele operar, los quirófanos, por lo general son salas frías. Al estar tumbado durante un tiempo determinado en esa sala fría, también ayuda a que el cuerpo acabe destemplandose.
2.3.1. Tratamiento
No existe un tratamiento escrito para recuperarse de la anestesia. No obstante, te queremos dar unas recomendaciones si en algún momento te encuentras con este problema:
- Esperar. Lo primero que hay que tener en cuenta una vez has sido operado es que necesitarás un tiempo de reposo. Dependiendo de dónde era la intervención y la gravedad del asunto, el tiempo variará. Lo más importante es descansar todo lo que podamos para conseguir que los efectos de la anestesia se vayan.
- Entrar en calor. Como hemos dicho, es posible que el cuerpo se enfríe en exceso por causas diversas. Por eso, entrar en calor puede ayudar a terminar con estos temblores causados por la anestesia.
- Preguntar al médico. También es importante que nos quede claro todo lo que ha sucedido en el momento de la operación, por si tuviéramos que tener otros aspectos en cuenta.
2.4. Fármacos
Muchas veces el cuerpo sufre temblores sin saber de dónde vienen, ni sufrir frío o algo por el estilo. Esto puede ser causado por un medicamento. Cuando tomamos uno o varios medicamentos puede que se cree una reacción en el cuerpo que cause los temblores. Por eso, en cuanto notemos que nos afecta este efecto secundario, lo mejor es acudir cuanto antes al médico. Es mejor si acudimos al doctor que nos recetó este medicamento para hacerle saber cómo nos afecta.
2.4.1. Tratamiento
El tratamiento para conseguir que este temblor pare es muy simple. Cuando acudamos al médico y le contemos lo sucedido, lo más seguro es que decida cambiar de medicamento y recetarnos otro. En cuanto se deja de tomar el fármaco que hace a nuestro cuerpo reaccionar así, notaremos un cambio bastante grande.
Una de las causas por las que se crean estos temblores puede ser porque nuestro cuerpo esté luchando contra una infección bacteriana o viral. En este caso, el cuerpo no tiembla para calentarse en contra del frío, lo hace para calentarse lo suficiente como para matar el virus o la bacteria que se encuentra en su cuerpo. El siguiente paso a los temblores suele ser la fiebre. El cuerpo busca otra manera de calentarse para poder deshacerse del virus.
2.5.1. Tratamiento
La mayoría de tratamientos para luchar contra una infección viral o bacteriana lo que hacen es ayudar al cuerpo a luchar contra el virus. Sin embargo, tiene que ser el propio sistema inmunológico de cada uno el que luche para curarse. Lo que se puede hacer es:
- Tomar medicamentos antivirales: Los antibióticos no sirven de mucho cuando nos encontramos ante una infección viral. Por eso, lo mejor es tomar fármacos antivirales.
- Vacunas: Las vacunas son las causantes de que las probabilidades de sufrir una infección viral o bacteriana hayan disminuido tanto en los últimos años. Por eso, se recomienda vacunar a los niños, para evitar que contraigan este tipo de enfermedades.
2.6. Parkinson
La enfermedad de Parkinson, también llamada EP, es un trastorno neurodegenerativo que daña el sistema nervioso de una manera progresiva. Lo que les sucede a las personas que padecen esta enfermedad es que pierden neuronas en la llamada sustancia negra. Es una estructura de tejidos que se encuentra en el cerebro, más concretamente, en la parte media del cerebro. Cuando pierden estas neuronas llega la falta de dopamina, la sustancia que se encarga de transmitir la información que se necesita para que el cuerpo realice movimientos del día a día. Por lo tanto, la falta de dopamina hace que los movimientos se descontrolen, haciendo que aparezcan los primeros síntomas de temblores.
En otras palabras, la enfermedad de Parkinson es una enfermedad del sistema nervioso que afecta directamente al movimiento y al sistema motor. Los primeros síntomas pueden ser sutiles, o casi imperceptibles. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, los síntomas se van agravando hasta llegar al descontrol de los movimientos, junto con otros síntomas.
2.6.1. Tratamiento
Lamentablemente, a día de hoy el Parkinson no tiene cura. Los tratamientos que existen en la actualidad se utilizan para rebajar y tratar los síntomas que afectan al mayor. Además, esta enfermedad se desarrolla y afecta de una manera diferente a cada persona, por lo que las necesidades de cada mayor cambian. Y con ello el posible tratamiento.
No obstante, la Federación Española de Parkinson explica que existen varios tipos de tratamientos para el Parkinson:
- Tratamiento farmacológico: Lo que se intenta conseguir con este tipo de tratamiento es restaurar la dopamina perdida. Si se consigue, los temblores empezarán a remitir poco a poco y la calidad de vida de nuestro mayor aumentará con creces.
- Tratamiento quirúrgico: Cuando el tratamiento farmacológico no funciona, se opta por el quirúrgico. Lo que se intenta es estimular el cerebro de forma profunda implantando unos electrodos para controlar la zona afectada.
- Tratamiento no farmacológico: Con este tratamiento se llevan a cabo una serie de terapias como la fisioterapia o la terapia psicológica.
Los temblores en las manos en ancianos son algo que ocurre con bastante frecuencia. Es por eso que desde miResi creemos que es es de vital importancia saber a qué se deben los temblores y cuando deberíamos de visitar al médico.
Si crees que tu mayor cada vez es una persona más dependiente o se siente muy solo, una buena solución son las residencias para personas mayores. En miResi nos preocupamos por los que siempre se han preocupado por nosotros. Sabemos que encontrar un centro de mayores que más se acerque a las necesidades de tu mayor no es para nada sencillo. Es por esto que nuestro equipo hace una gran labor ayudando a miles de familias para encontrar la residencia idónea.
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Fuentes:
- Teleasistencia.es: https://teleasistencia.es/es/blog/salud-en-la-tercera-edad/temblores-en-personas-mayores-causas-tratamientos-y-cuando-pedir-ayuda
- 65ymás: https://www.65ymas.com/salud/medicina-preventiva/temblores-personas-mayores-causas-tratamientos-pedir-ayuda_10660_102.html
- Love to know: https://es.lovetoknow.com/adultos-mayores/la-salud-y-la-edad/que-causa-el-temblor-en-los-ancianos
