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Los mejores ejercicios para recuperar masa muscular en personas mayores
10/06/2022
¿Quieres tener una rutina de ejercicios para recuperar masa muscular en personas mayores? miResi te trae la guía de ejercicios paso a paso, ¡no te lo pierdas!
Los beneficios del Pilates para personas mayores [con ejercicios]
01/06/2022
El Pilates es una actividad física muy beneficiosa para las personas mayores. En miResi, ¡te traemos una rutina práctica de pilates para personas mayores!
Fortalece tus Músculos con Estos Ejercicios para Tratar la Sarcopenia
27/04/2022
¿Tu ser querido pierde progresivamente fuerza muscular y quieres saber cómo detenerlo? Hoy te hablamos de los mejores ejercicios para tratar la sarcopenia.
¿Conoces los mejores ejercicios de calentamiento para ancianos?
19/04/2022
¿Sabías lo importante que es realizar un buen calentamiento? En miResi te traemos las mejores rutinas de ejercicios