¿Conoces los mejores ejercicios de calentamiento para ancianos?
19/04/2022
¿Sabías lo importante que es realizar un buen calentamiento? En miResi te traemos las mejores rutinas de ejercicios
¿Conoces los beneficios del baile para las personas mayores? En miResi te contamos qué es la bailoterapia y por qué los mayores deberían practicarla.
Mantener la flexibilidad en la tercera edad es algo que, aunque suponga un esfuerzo a las personas mayores, repercute muy positivamente en su calidad de vida.
Todos necesitamos un pequeño empujón a las mañanas para afrontar el día. Pero, ¿cuáles son las motivaciones en la tercera edad? En miResi te lo contamos.
¡Ya Llegaron las Mejores Técnicas de Natación para Personas Mayores!
30/03/2022
¿Sabías que hacer deporte acuático es de los ejercicios más terapéuticos y sanos en la vejez? Te lo contamos todo sobre la natación para personas mayores.
Conoce los mejores ejercicios de relajación para personas mayores
18/02/2022
La relajación en la tercera edad evita el estrés y la ansiedad. En miResi te contamos cuáles son los mejores ejercicios de relajación para personas mayores.
Son muchos los beneficios de andar. Además es una actividad aeróbica perfecta para las personas mayores. ¡En miResi te lo contamos!
Realizar ejercicios dentro del agua ofrece grandes beneficios para nuestra salud, además de diversión. Hoy te contamos qué es el aquagym para personas mayores.
Descubre esta Rutina Práctica de Ejercicios para Mejorar la Movilidad de Personas Mayores
18/01/2022
Los mayores experimentan dificultades para ser independientes. Hoy miResi te enseña una rutina práctica de ejercicios para mejorar la movilidad en la vejez.
Beneficios de hacer ejercicio físico durante el envejecimiento
24/12/2021
Los beneficios del ejercicio físico son muchos en todas las edades. Nos puede ayudar a combatir numerosas enfermedades en el proceso de envejecimiento.